Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cegah Sembelit Bumil Dengan Jengkol, Efektifkah?

HEALTH TIPS  |  27 Apr '18


Masa kehamilan adalah salah satu masa paling istimewa bagi setiap pasangan yang baru saja menikah, terutama untuk calon Moms. Selama masa kehamilan wanita hamil biasanya memiliki banyak perasaan yang dipengaruhi oleh hormon dan proses perkembangan buah hati di dalam kandungan sendiri. Perlu diingat bahwa, selama masa kehamilan anda tetap harus dalam keadaan rileks. Bukan hanya itu, para calon Moms juga di anjurkan untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi harian yang memang bisa di peroleh dari sejumlah makanan yang di konsumsi, agar bisa membantu kondisi Moms dan juga janin dalam kandungan tetap dalam keadaan sehat, serta Si Kecil bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.

Berbicara tentang asupan nutrisi, jengkol dipercaya memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan Moms hamil dan janin dalam kandungan. Terlepas dari aroma tidak sedap yang dikeluarkan oleh jengkol. Berikut ini adalah beberapa kandungan yang terdapat dalam jengkol yang wajib anda ketahui lho Moms : 

  • Protein (23, 3 gram)
  • Karbohidrat (20, 7 gram)
  • Air (49, 5 gram)
  • Vitamin A (240 SI)
  • Vitamin B (0, 7 miligram)
  • Vitamin C (80 miligram)
  • Fosfor (166, 7 miligram)
  • Kalsium (140 miligram)
  • Besi (4, 7 miligram)

Jengkol sendiri aman untuk Anda konsumsi selama masa kehamilan, dengan catatan Anda mengkonsumsi jengkol dengan porsi atau jumlah yang cukup dan tidak berlebihan. Karena jika Anda mengoonsumsinya secara berlebih, maka bukannya manfaat yang Anda peroleh melainkan bahaya dari jengkol sendiri. Selain kandungan dalam jengkol yang wajib anda ketahui, berikut ini adalah manfaat dari jengkol yang wajib anda ketahui :

  • Penyalur nutrisi
    Kandungan protein yang dimiliki jengkol sangat bermanfaat guna membantu proses jaringan plasenta untuk menyalurkan nutrisi yang di miliki Moms untuk janin dalam kandungan. Dan proses pembentukan komposisi air ketuban merupakan hal yang baik untuk perlindungan janin dalam kandungan Anda. Bukan hanya itu, kandungan protein yang ada di dalam jengkol juga berperan sebagai zat pembangun atau pembentuk sejumlah organ vital pada janin, seperti tulang, organ dalam, otak dan beberapa organ tubuh lainnya.
  • Mencegah sembelit
    Umumnya ketika masa kehamilan para ibu hamil akan mengalami masalah terhadap sistem pencernaannya, bahkan tidak jarang ibu hamil yang mengalami sembelit ketika masa kehamilan. Hal ini di karenakan kondisi janin dalam kandungan yang semakin membesar. Nah, untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mengkonsumsi jengkol, karena kandungan karbohidrat yang dimiliki jengkol bisa mengatasi persoalan ini.
  • Mengurangi resiko pembengkakan
    Ketika kehamilan Anda semakin membesar, biasanya ibu hamil akan mengalami pembengkakan di beberapa bagian tubuhnya, terutama bagian kaki dan juga tangan. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mengoonsumsi jengkol. Mengapa? Jengkol sendiri memiliki kandungan air yang memang dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi pada ibu hamil.
  • Menjaga kesehatan tulang
    Jengkol memiliki kandungan vitamin A sekitar 240 SI, di mana kandungan vitamin ini berperan untuk menjaga kesehatan tulang janin dalam kandungan Anda.
  • Pembentukan ASI
    Jengkol juga bisa Anda konsumsi guna membantu pembentukan proses air susu ibu atau ASI. Hal ini di karenakan jengkol memiliki kandungan Vitamin B dengan jumlah sekitar 0,7 mg.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

584 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.