Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cegah Gangguan Pencernaan Dengan Buah Ini

FEEDING  |  PREGNANCY  |  04 May '18


Buah mangga memiliki ragam jenis rasa mulai dari manis hingga buah mangga yang memiliki rasa asam. Namun, kebanyakan Moms hamil yang sedang menjalani kehamilan awal mereka sering memilih buah mangga yang asam karena dapat menetralisir gejala mual. Berbeda dengan Moms hamil yang memasuki usia kehamilan akhir yang sering mengkonsumsi buah mangga manis.

Buah mangga mengandung banyak sekali kandungan nutrisi baik yang tentunya tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi mual pada awal kehamilan saja, melainkan terdapat banyak sekali manfaat lain dimiliki buah mangga. 

Berikut beberapa kandungan nutrisi serta manfaat buah mangga untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui:

  • Kandungan vitamin A
    Mangga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin A. Salah satu manfaat kandungan vitamin A yang terdapat pada buah mangga yaitu dapat menjaga kesehatan mata ibu hamil serta dapat meningkatkan istem kekebalan tubuh ibu hamil.
  • Kandungan mineral tembaga
    Selain kandungan vitamin A, kandungan mineral tembaga juga merupakan salah satu jenis kandungan yang sangat dibutuhkan saat kehamilan walaupun asupan yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit namun perlu anda ketahui. Jika Moms hamil kekurangan tembaga didalam tubuh akan mengakibatkan anda mudah lelah dan stress. Maka dari itu, pada saat kehamilan Moms hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah mangga secara teratur.
  • Kandungan serat
    Sama halnya dengan buah pepaya, buah mangga juga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang berperan untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan pada Moms hamil seperti sembelit. Selain itu, kandungan serat yang terdapat didalam buah mangga juga memiliki manfaat untuk mengkontrol tekanan darah.
  • Kandungan protein
    Kandungan protein bermanfaat sebagai sumber tenaga untuk Moms hamil serta mencegah anda dari kelelahan yang berlebihan. Dengan mengonsumsi buah mangga secara teratur akan membuat Moms hamil lebih segar lagi.
  • Kandungan Kalori
    Kalori yang terdapat didalam buah mangga akan berfungsi untuk menambah sumber tenaga untuk Moms hamil. Maka dari itu, usahakan jadikanlah buah mangga sebagai cemilan wajib pada trimester akhir.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

843 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories