Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cegah Anemia Pada Bumil Dengan Pisang, Efektifkah?

FEEDING  |  PREGNANCY  |  25 Apr '18

Umumnya buah pisang ini sering di cari oleh beberapa orang yang sedang melakukan program diet. Namun, tahukah anda? Tidak hanya baik untuk orang yang sedang melaksanakan program diet saja. Melainkan untuk anda yang sekarang sedang hamil juga bisa mengkonsumsi buah pisang ini karena perlu anda ketahui bahwa terdapat banyak sekali ragam manfaat yang dimiliki buah pisang untuk ibu hamil maupun untuk janin yang ada didalam perut.

Bahkan beberapa ilmuwan juga merekomendasikan buah ini merupakan salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil secara teratur minimalnya sebanyak 3 sampai 4 porsi pisang dalam sehari.  Terdapat banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk mencukupi kebutuhan yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Yang mana semua kandungan tersebut memiliki manfaat yang berbeda. Berikut beberapa manfaat buah pisang untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui, diantaranya :

  • Mengatasi anemia
    Anemia merupakan salah satu jenis penyakit yang kemungkinan akan menyerang beberapa ibu hamil apalagi untuk ibu hamil yang mengabaikan kesehatannya. Buah pisang memiliki kandungan zar besi yang berperan sebagai penangkal atau obat untuk mengatasi penyakit anemia. Untuk ibu hamil yang saat ini mengalami penyakit anemia maka dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang secara rutin.
  • Mengatasi masalah sistem pencernaan
    Buah pisang mengandung serat alami yang cukup tinggi sehingga dengan adanya kandungan serat ini akan membantu ibu hamil dalam mengatasi masalah sistem pencernaan seperti sembelit dan bahkan gangguan pencernaan lainnya. Selain itu  buah pisang juga merupakan salah satu obat untuk mengobati diare pada ibu hamil secara alami karena selain serat buah pisang juga mengandung pektin yang akan membantu serat mudah larut.
  • Meningkatkan kekebalan tubuh
    Buah pisang mengandung antioksidan yang mana kandungan ini berperan sebagai penangkal berbagai penyakit sehingga dipastikan jika ibu hamil mengkonsumsi buah pisang secara rutin kekebalan  tubuhnya akan semakin meningkat.
  • Dapat mengurangi rasa mual.
    Seperti yang kita tahu bahwa pada saat awal kehamilan, wanita hamil sering mengalami rasa mual baik itu yang normal maupun yang berlebihan sehingga akan membuat kurang nyaman. Untuk mengurangi rasa mual yang kerap terjadi, ibu hamil bisa mengkonsumsi buah pisang setiap hari hal ini dikarenakan buah pisang memiliki rasa yang sangat manis.
  • Mencukupi Kebutuhan karbohidrat
    Banyak sekali diantaranya, ibu hamil yang sering merasakan lapar yang berlebihan sehingga dia membutuhkan asupan makanan yang lebih dari biasanya. Buah pisang mengandung karbohidrat komplek yang mana dengan kandungan ini akan membantu ibu hamil yang sering merasakan lapar menjadi lebih terkontrol.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

358 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Kacang Kenari untuk Bumil dan Busui

Ternyata dibalik bentuknya yang unik seperti bentuk otak kita, kacang kenari ini penuh dengan berbagai manfaat lho

Hamil Sehat dengan Kacang Rebus

Yuk, mulai membiasakan diri untuk makan cemilan yang sehat saat sedang hamil. Simak resep berikut ini!

Benarkah Telur Setengah Matang Baik Untuk Ibu Hamil?

Apakah benar mengonsumsi telur setengah matang itu sangat bagus dan memiliki gizi yang tinggi?

3 Perlengkapan Wajib Ibu Menyusui

Apa saja 3 perlengkapan yang wajib dipersiapkan Moms untuk keperluan menyusui si Kecil?

6 Tips Memperlancar ASI Sejak Hamil

Berikut ini adalah 6 tips memperlancar ASI sejak masa kehamilan. Yuk simak bersama, Moms!

Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil Dan Efek Sampingnya

Salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah sawo. Apa saja manfaat dan efek sampingnya?

Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Makanan yang populer di kalangan kesehatan ini ternyata sangat dianjurkan juga bagi ibu hamil lho Moms!

Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang manis dan khas, buah kurma juga ternyata dapat membantu kontraksi menjelang persalinan.

Ragam Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang segar, apakah Mom tahu bahwa buah jeruk juga baik untuk kesehatan ibu hamil?

Ragam Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil

Apakah Mom tahu bahwa daun singkong menjadi salah satu menu anjuran bagi ibu hamil? Mari ketahui manfaatnya.

Ragam Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil

Selain nikmat dan praktis dibuat, apakah Anda tahu bahwa telur rebus baik untuk ibu hamil sekaligus kesehatan janin?

Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Makanan Mentah

Ibu hamil memang sering menjumpai berbagai pantangan makanan, salah satunya ialah makanan mentah.

Puasa Sehat untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Semua umat muslim tentu ingin menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Yuk simak tips puasa sehat dari Mom Nawang berikut.

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan

Untuk menjaga janin tetap sehat selama puasa. Berikut tips memilih menu makanan untuk menjaga kesehatan janin selama puasa.

Apel Hijau Bantu Cegah Preeklamsia, Benarkah?

Buah apel hijau diketahui dapat membantu mencegah preeklamsia pada ibu hamil. Benarkah demikian?

Cegah Dehidrasi Saat Hamil Dengan Semangka, Efektifkah?

Apabila ibu hamil mengonsumsi buah semangka secara rutin dan tepat, dipercaya dapat mencegah terjadi dehidrasi selama masa kehamilan. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Konsumsi Buah Bit, Mengapa?

Familiarkah Moms dengan buah bit? Mengapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah bit? Temukan jawabannya berikut ini.

Cegah Kelahiran Prematur Dengan Konsumsi Jus Delima

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat mencegah komplikasi pada ibu hamil, salah satunya adalah mencegah kelahiran prematur, benarkah?

Cegah Cacat Lahir Dengan Konsumsi Bayam

Apakah anda mencari sayuran sehat sebagaai asuupan saat hami? Bayam adalah jawabannya. Yuk, simak manfaat berikut ini.

Tanda Ibu Menyusui Hamil Lagi

Mom harus mewaspadai kehamilan yang terjadi saat masih menyusui anak. Apa sajakah tanda-tandanya?