DAILY FEED

Review Dr. Brown's Wide-Neck Options Bottle Review Dr. Brown's Wide-Neck Options Bottle
16 Feb '19

Apa Itu Metode Mindful Parenting? Apa Itu Metode Mindful Parenting?
16 Feb '19

Pompa ASI Portable Manual: Penyelamat di Saat Mati Lampu & Lupa Charge Pompa ASI Portable Manual: Penyelamat di Saat Mati Lampu & Lupa Charge
16 Feb '19

Menggunting Kuku Newborn? Siapa Takut Menggunting Kuku Newborn? Siapa Takut
16 Feb '19

Buah dengan Gizi Terbaik untuk Balita Buah dengan Gizi Terbaik untuk Balita
16 Feb '19

Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika
15 Feb '19

Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina
15 Feb '19

Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan
15 Feb '19

Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati
15 Feb '19

Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari
15 Feb '19

Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS? Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS?
15 Feb '19

Tips Segera Hamil Setelah Menikah Tips Segera Hamil Setelah Menikah
15 Feb '19

Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade) Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade)
15 Feb '19

Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan? Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan?
15 Feb '19

Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo
15 Feb '19

Spaghetti Puding Biskuit Spaghetti Puding Biskuit
15 Feb '19

Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom? Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom?
15 Feb '19

Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes
15 Feb '19

Penyebab Sembelit pada Bayi Penyebab Sembelit pada Bayi
15 Feb '19

Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe
15 Feb '19

Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho
15 Feb '19

Keracunan, Flu Atau Hamil? Keracunan, Flu Atau Hamil?
15 Feb '19

Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+) Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+)
15 Feb '19

Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple
15 Feb '19

Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable
15 Feb '19

Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui? Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui?
15 Feb '19

Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump? Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump?
15 Feb '19

Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB
15 Feb '19

Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump
15 Feb '19

Review Stroller Greentom by Mom Editha Review Stroller Greentom by Mom Editha
15 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Pulihkan Stamina Setelah Pendarahan Hebat

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  17 Dec '18

Saya ingin berbagi sedikit cerita nih, tanggal 7 Desember 2018 kemarin saya mengalami hal paling menakutkan oleh setiap wanita. Saya menderita miom sejak 1 tahun lalu. Sampai saat ini saya masih sanksi kenapa bisa terjadi miom di rahim saya. Masih tidak bisa terima semua penjelasan dokter bahwa penyebab miom bisa dari faktor genetik atau obesitas, hormon dan gaya hidup yang tidak sehat. Jelas, semua itu tidak sesuai dengan diri saya. Saya berontak dan akhirnya stres.

Sampai suatu hari, saya pergi ke kantor seperti biasa, tidak ada tanda saya sakit. Hanya sakit pinggang seperti biasa. Awalnya saya kira salah posisi tidur. Semakin lama sakit pinggang semakin menjadi dan semakin sakit. Lalu keluar darah dari vagina seperti datang bulan. Semakin lama rasa sakit di perut dan di pinggang semakin menjadi, sampai saya tidak bisa bekerja dan hanya bisa duduk sambil menahan sakit.

Akhirnya saya memutuskan untuk pulang. Baru saja bangkit dari tempat duduk, darah mengalir begitu derasnya sampai menembus celana jeans saya. Penuh dengan darah dan mengerikan sekali untuk saya. Saya histeris dan meminta bantuan teman-teman saya karena saya sendiri panik melihat darah sebanyak itu mengalir hingga ke betis.

Singkat cerita saya dirujuk ke rumah sakit terdekat dari kantor. Dan mendapatkan penanganan di IGD kira-kira 4 jam lamanya sambil menunggu dokter datang. Selama itu darah terus mengalir seperti sesuatu melesak dari dalam vagina saya keluar dan sangat sakit. Tensi darah terus turun hingga 73/60 benar-benar lemah. Kehilangan banyak darah selama itu rasanya mau mati saja.

Lalu dokter menyarankan untuk pembersihan sisa gumpalan melalui kuret. Puji Tuhan saya sudah ditangani. 2 hari, 3 hari hingga 5 hari, badan masih lemah, kepala pusing dan kadang pandangan kabur. Ya, Anemia. Saya sudah pasti kehilangan darah saya.

Apapun harus dilakukan demi menstabilkan kondisi badan saya bukan? Bed rest bukan pilihan yang baik untuk saya, karena semakin membuat saya stres dan semakin sakit.  Ada beberapa cara yang saya terapkan demi memulihkan kondisi badan saya.

Tips Memulihkan Stamina Pasca Pendarahan Hebat

  1. Saya percaya membangun hubungan dengan Tuhan dengan cara berdoa merupakan cara terbaik untuk memulihkan tubuh jasmani dan rohani kita. Ini yang saya imani. Berserah dan pasrah.

  2. Konsumsi makanan sehat dan bergizi, sebisa mungkin harus memiliki kandungan gizi yang pas. Saya tidak suka telur tapi telur dan ikan sangat baik untuk pemulihan pasca pendarahan seperti saya, melahirkan atau keguguran. Makanan yang dikonsumsi harus TKTP (Tinggi Karbohidrat Tinggi Protein).

  3. Hindari stres

  4. Olahraga ringan

  5. Jaga kebersihan badan jangan karena lemas terus malas mandi.

Nah, itu dia hal-hal yang saya terapkan demi memulihkan kondisi tubuh setelah pendarahan. Dukungan orang sekitar juga sangat berarti. Jadi, buat saya pemulihan secara psikologis juga menjadi modal utama untuk memulihkan stamina.

Semoga bermanfaat.

By: Vynditan Azalea

Copyright by Babyologist

102 Vynditan Azalea Send Message to Writer

Related Stories