DAILY FEED

Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit Cara Mengatasi si Kecil yang Suka Menggigit
18 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan Tanda-Tanda Janin Tidak Berkembang/Meninggal dalam Kandungan
18 Mar '19

Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak Hindari Hal Ini saat Menerapkan Disiplin pada Anak
18 Mar '19

Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat Review Playgro Jumbo Jungle Musical Piano Playmat
18 Mar '19

FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia FAT NOONA: Snack Sehat dari Korea untuk Anak Indonesia
07 Feb '19

Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami Ceritaku Tentang Masalah Kulit yang Yura Alami
18 Mar '19

Kulit si Kecil Kering akibat Penggunaan AC Kulit si Kecil Kering akibat Penggunaan AC
18 Mar '19

9 Penyebab Anak Rewel dan Susah Tidur 9 Penyebab Anak Rewel dan Susah Tidur
18 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Saat Anak Alergi Kulitnya Jadi Rusak, Beginilah Caraku Menanganinya Saat Anak Alergi Kulitnya Jadi Rusak, Beginilah Caraku Menanganinya
18 Mar '19

Sleep Training: Lepas Ayunan dan Tidur Tanpa Gendong Sleep Training: Lepas Ayunan dan Tidur Tanpa Gendong
18 Mar '19

Perawatan Kulit Bayi Dermatitis Atopik Perawatan Kulit Bayi Dermatitis Atopik
18 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Mengurus Newborn Hanya Berdua dengan Suami? Siapa Takut! Mengurus Newborn Hanya Berdua dengan Suami? Siapa Takut!
18 Mar '19

Perlukah Membaca Buku Seputar Kehamilan saat Hamil? Perlukah Membaca Buku Seputar Kehamilan saat Hamil?
18 Mar '19

Pilihan Wisata Edukasi Anak Pilihan Wisata Edukasi Anak
18 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Mau Baca Artikel Babyo? Klik Fotonya Aja Moms! Mau Baca Artikel Babyo? Klik Fotonya Aja Moms!
18 Mar '19

Kebutuhan Nutrisi Mikro untuk Ibu Menyusui Kebutuhan Nutrisi Mikro untuk Ibu Menyusui
18 Mar '19

Review by Mom Shinta: Pompa ASI Real Bubee Review by Mom Shinta: Pompa ASI Real Bubee
18 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Waspadai Jerawat ASI yang Meradang Waspadai Jerawat ASI yang Meradang
18 Mar '19

Potong Kuku pada Malam Hari = Pendek Umur: Fakta atau Mitos? Potong Kuku pada Malam Hari = Pendek Umur: Fakta atau Mitos?
17 Mar '19

Tips Menjaga Kehamilan di Minggu ke-12 agar Tetap Sehat Tips Menjaga Kehamilan di Minggu ke-12 agar Tetap Sehat
17 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Udang Bakar Madu Udang Bakar Madu
17 Mar '19

Istri Hamil, Suami yang Ngidam? Istri Hamil, Suami yang Ngidam?
17 Mar '19

Makanan & Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur Makanan & Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
17 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

7 Tanda Bahaya Kehamilan yang Wajib Moms Waspadai 7 Tanda Bahaya Kehamilan yang Wajib Moms Waspadai
17 Mar '19

Jangan Khawatir, 5 Kondisi Kehamilan di Minggu ke-11 Ini Wajar, Moms Jangan Khawatir, 5 Kondisi Kehamilan di Minggu ke-11 Ini Wajar, Moms
17 Mar '19

Enoki Crispy Enoki Crispy
17 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Mengenal Istilah Makanan dalam MPASI Mengenal Istilah Makanan dalam MPASI
17 Mar '19

Mitos Seputar ASI Mitos Seputar ASI
17 Mar '19

Persamaan Tanda-tanda Hamil dan Menstruasi Persamaan Tanda-tanda Hamil dan Menstruasi
17 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Say No to Mom Shaming! Say No to Mom Shaming!
17 Mar '19

Baby Blues atau Postpartum Distress Syndrome Baby Blues atau Postpartum Distress Syndrome
16 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Menyusui Yang Benar Untuk Optimalkan Asupan Nutrisi Bayi

FEEDING  |  20 Feb '18

Meskipun menyusui adalah proses alami, namun menyusui membutuhkan pengorbanan dan komitmen dari ibu. Selain itu, ibu tidak bisa menyusui dengan asal-asalan. Penting bagi ibu untuk mempelajari dan mengetahui bagaimana cara menyusui yang benar. Dengan begitu, asupan nutrisi untuk bayi bisa dioptimalkan. Jika pemberian ASI dilakukan dengan benar, maka manfaat dari ASi akan dirasakan sepenuhnya baik oleh bayi maupun ibu. 

Selain harus bisa menyusui dengan benar, penting juga bagi ibu untuk menyusui dalam kondisi yang nyaman dan menyenangkan. Jika ibu terlalu stres atau cemas saat menyusui maka bisa mempengaruhi produksi ASI dan bahkan bisa mempengaruhi mood bayi ibu sendiri. Menyusui memang bukan perkara mudah terlebih jika ibu berkomitmen untuk memberikan ASI eksklusif. Ibu harus siap menyusui kapanpun bayi membutuhkan, bahkan saat tubuh ibu merasa sudah sangat lelah sekalipun. 

Berikut adalah beberapa tips cara menyusui yang benar, agar proses menyusui lebih nyaman dan menyenangkan:

  • Pastikan agar posisi ibu saat menyusui serileks mungkin. Begitupun dengan posisi bayi, pastikan agar ia dalam posisi yang nyaman dan rileks. Jika bayi masih gelisah berarti ia belum ada pada posisi yang nyaman. 
  • Posisikan kepala bayi agar lebih tinggi dibanding tubuhnya. Ini bertujuan agar bayi tidak kesulitan dalam menelan ASI. Cara ini juga berguna untuk menghindari bayi tersedak saat menyusu. 
  • Selanjutnya, ibu bisa menggunakan tangan ibu untuk menyangga kepala bayi. Pastikan agar posisi hidung bayi sejajar dengan puting untuk membantu bayi membuka mulutnya dan mempermudah bayi untuk menjangkau ASI.
  • Selanjutnya, dekatkan mulut bayi ke payudara ibu dan biarkan mulut bayi terbuka hingga posisi lidahnya kearah bawah. Ibu bisa menggunakan jari ibu untuk membantu bayi menemukan posisi yang tepat dalam memasukkan puting kedalam mulutnya.
  • Poin penting dalam cara menyusui yang benar ialah posisi perlekatan. Maka, pastikan agar posisi perlekatan bayi sudah benar. Ini ditandai dengan posisi mulut bayi yang melekat lebar pada area bawah puting payudara. Sehingga puting ibu masuk seluruhnya kedalam mulut bayi. Dengan posisi perlekatan yang benar seperti ini, bayi bisa menyusu dengan posisi stabil dan nyaman. 
  • Namun jika ibu merasakan nyeri ketika menyusui, ini berarti perlekatan tadi belum ada pada posisi yang benar. Maka, usahakan agar perlekatan bayi saat menyusu sudah benar. Gunakan jari ibu untuk mengarahkan mulut bayi agar perlekatan bisa sempurna. Jika ibu sudah bisa merasakan bayi menelan ASI dan tidak terasa nyeri maka perlekatan sudah sesuai.
  • Sebaiknya fokuskan perhatian ibu pada bayi ketika menyusui dan tidak sibuk dengan kegiatan lain misalnya bermain gadget. Perhatian optimal pada bayi saat menyusui akan meningkatkan emotional bonding ibu dan anak. Proses menyusui pun dapat memberikan manfaat secara optimal bagi bayi. 

Untuk membantu ibu agar bisa menyusui dengan nyaman, ibu bisa melakukan beberapa hal berikut:

  • Gunakan bantal menyusui untuk menopang punggung dan pinggang ibu sehingga tidak mudah pegal ketika harus menyusui bayi berkali-kali dalam periode lama. Pastikan untuk memilih bantal yang berkualitas dengan bahan yang aman untuk bayi. Pilih juga bantal dengan permukaan luas agar bisa menopang tubuh bayi seluruhnya sehingga ia bisa menyusu dalam posisi yang stabil. 
  • Sebaiknya, ibu benar-benar mengosongkan satu payudara saat menyusui bayi sebelum beralih ke payudara lainnya. Ini bisa membantu menjaga siklus produksi ASI agar tetap melimpah dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.
  • Jika ibu merasakan nyeri dipayudara akibat menyusui, maka ibu bisa melakukan pijatan lembut secara rutin misalnya sebelum tidur dan saat bangun tidur. Pijatan diarea payudara bisa membantu otot-otot sekitarnya lebih rileks. Ibu pun akan lebih nyaman saat menyusui nantinya. 
  • Gunakan bra khusus menyusui yang memiliki penyangga atau penopang khusus. Selain itu, bra khusus menyusui juga memiliki kait atau kancing didepan sehingga memudahkan ibu untuk menyusui kapanpun. 
  • Gunakan breast pad untuk disisipkan pada bra agar payudara ibu tertopang dengan baik. Ini juga bisa membantu mencegah bocornya ASI karena produksinya yang melimpah. Ibu tentu saja tidak ingin baju basah kuyup karena ASI yang bocor. Maka penggunaan breast pad ini bisa membantu saat ibu harus menyusui diperjalanan.

Mengetahui cara menyusui yang benar sangatlah penting karena proses menyusui sendiri memiliki berbagai dampak positif baik untuk bayi maupun ibu. Jika menyusui dilakukan dengan cara yang benar, dampak tersebut bisa dirasakan sepenuhnya. Apa saja manfaat dari menyusui untuk ibu dan bayi? Berikut beberapa diantaranya:

  • Memperkuat bonding antara ibu dan bayi. Ikatan emosional ibu dan bayi akan lebih kuat jika ibu menyusui bayinya dengan cara yang benar. Kontak skin to skin saat menyusui juga bisa membuat bayi merasa aman dan nyaman. 
  • Menyusui bisa membantu ibu untuk membakar kalori. Ibu tidak perlu diet mati-matian agar tubuh bisa langsing kembali setelah melahirkan. Dengan memberikan ASI eksklusif pada bayi, ibu bisa membakar 500 kalori setiap harinya. Ibu bisa tetap makan seperti biasa dengan gizi seimbang, dan berat badanpun bisa turun secara alami.
  • Menyusui bisa membantu melepaskan hormon penyebab stres. Ibu biasanya mengalami stres pasca melahirkan. Dengan menerapkan cara menyusui yang benar, maka stres ibu bisa berkurang. Sebaliknya, tubuh ibu akan memproduksi lebih banyak hormon oksitosin, yaitu hormon yang bisa membuat tubuh ibu lebih rileks. 
  • Dengan mengaplikasikan cara menyusui yang benar, bisa membantu mengoptimalkan tumbuh kembang bayi. Bayi yang menerima ASI eksklusif minimal 6 bulan pertama setelah dilahirkan, memiliki resiko yang lebih rendah untuk terkena infeksi, bahkan kematian mendadak. Selain itu, bayi yang disusui dengan benar juga memiliki tingkat kecerdasan yang lebih baik saat ia dewasa nanti, menurut beberapa penelitian. 

Agar proses menyusui bisa tetap lancar, nyaman, dan menyenangkan, pastikan agar ibu dalam kondisi yang sehat dan bugar. Jaga kondisi kesehatan dengan cara:

  • Konsumsi makanan yang bervariasi dan mengandung nutrisi lengkap serta seimbang.
  • Perbanyak konsumsi cairan terutama air putih, dan batasi konsumsi minuman mengandung kafein seperti teh dan kopi.
  • Lakukan olahraga ringan secara rutin agar tubuh tidak mudah capek. 
  • Pastikan tubuh ibu mendapat istirahat yang cukup dengan tidur secara teratur. 

Menyusui bayi adalah momen berharga bagi ibu untuk mempererat ikatan dengan bayi meskipun tujuan utamanya adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Menyusui memberikan banyak manfaat positif bagi ibu dan anak. Manfaat tersebut bisa dirasakan secara optimal terutama jika ibu mengetahui cara menyusui yang benar dan mengaplikasikannya setiap kali ibu memberikan ASI eksklusif pada bayi.

By: Babyologist Editor

2853 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories