Agar Moms dapat menghitung siklus haid dengan baik, maka sebelumnya Anda harus mengetahui terlebih dahulu apakah siklus haid Anda teratur atau bahkan tidak. Jika siklus haid atau siklus menstruasi Anda tidak teratur, maka cara menghitung siklus menstruasi harus Anda ikuti kurang lebih selama 3 siklus secara berturut-turut agar Anda bisa mengetahui apakah menstruasi Anda normal atau bahkan tidak.

Cara Menghitung Siklus Menstruasi

• Anda bisa menyiapkan sebuah kalender kemudian tandai hari pertama keluarnya menstruasi, lakukan cara ini paling tidak selama 3 bulan secara berturut-turut.
• Anda bisa menghitung siklus menstruasi dimulai dari hari pertama keluarnya darah haid sampai hari pertama keluarnya darah haid di bulan selanjutnya.
• Ingat! Rentan siklus menstruasi yang normal yaitu sekitar 21-35 hari.

Contoh Kasus Siklus Menstruasi

Jika di bulan April awal pertama Anda haid berada di tanggal 8, bulan mei berada di tanggal 8, sedangkan di bulan juni menstruasi keluar di tanggal 6 dan Juli tanggal 15, maka siklus menstruasi yang normal pada wanita diantaranya adalah:

• Siklus haid di bulan April-Mei adalah 30 hari, ini masih termasuk siklus menstruasi rentang normal
• Siklus haid di bulan Mei-Juni adalah  29 hari, maka masih termasuk kedalam siklus menstruasi dengan rentang normal
• Siklus haid di bulan Juni-Juli adalah 39 hari, maka inilah pertanda siklus haid Anda tidak normal

Maka dari itu bisa kita simpulkan dari contoh kasus di atas, bahwa rata-rata siklus menstruasi wanita tersebut masih terbilang normal, namun jika dari ke-3 siklus menstruasi yang di hitung di atas ada salah satunya yang terlihat tidak normal, maka hal tersebut juga masih terbilang normal. Mengapa? Hal ini karena besar kemungkinan kondisi tersebut disebabkan oleh tidak seimbangnya hormon di dalam tubuh.

Namun jika ke-3 siklus haid atau menstruasi tersebut dinyatakan tidak normal apalagi selama 3 bulan berturut-turut, maka sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter agar mengetahui kondisi kesehatan Anda yang sebenarnya. Penting Anda ketahui, bahwa siklus menstruasi setiap wanita sangatlah berbeda antara satu wanita dengan wanita yang lainnya, termasuk lamanya waktu menstruasi. Untuk waktu rentang normal siklus menstruasi setiap wanita adalah sekitar 3-7 hari.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!