Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Mengatasi Stres Agar Moms Tetap Waras di Tengah Wabah

MY STORY  |  09 Sep '20


Millenial Moms dan Dads pasti menyadari semakin hari stres menjadi masalah yang umum terjadi kepada semua kalangan. Bahkan, mungkin sebagian besar Moms dan Dads juga pernah mengalaminya entah karena kelelahan mengurus anak dan rumah tangga, ekonomi, tuntutan pekerjaan, atau karena kondisi wabah Covid-19 yang sekarang masih belum mereda. Kondisi wabah seperti sekarang ini jelas dapat meningkatkan potensi stres karena selain terbebani dengan kekhawatiran akan kondisi kesehatan kita dan keluarga juga terbatasnya ruang gerak serta kondisi ekonomi yang tidak stabil menjadi dampaknya.

Millenial Moms baik yang menjadi ibu rumah tangga ataupun working Moms tentu juga mengalami tantangan tersendiri dalam menjalankan perannya sebagai ibu, karena anak bukan hanya membawa kebahagiaan tapi juga membawa tanggung jawab lebih bagi kita. Stres sangat rentan terjadi. Apalagi, di tengah wabah seperti sekarang yang mengharuskan sebagian dari kita menjadi Guru dadakan karena anak harus belajar di rumah. Lalu, bagaimana cara mengatasi agar stres tidak berdampak buruk bagi kita? Berikut beberapa cara mengatasi stres yang dapat Moms ikuti:

  1.     Luangkan waktu untuk beristirahat

Di tengah kesibukan Moms menjalankan peran sehari-hari jangan lupa untuk meluangkan 2-3 menit untuk mengatur nafas dan menenangkan pikiran setiap kali Moms merasa emosi sudah mulai labil.

  1.     Bangun support system

Support system sangat penting dalam menjaga kesehatan emosional kita, loh, Moms. Memang, support system terbaik adalah orang dan keluarga terdekat namun Moms tak perlu ragu untuk membangun support system di luar itu. Moms dapat bergabung dengan grup-grup parenting yang selain berbagi ilmu tapi juga menguatkan sesama ibu

  1.     Bernafas lebih baik.

Saat Moms menghirup udara bersih dan segar pegunungan, pasti Moms merasa lebih rileks dibandingkan dengan menghirup udara penuh polutan di perkotaan. Hal ini karena memang apa yang kita hirup saat bernafas sangat berpengaruh terhadap kerja otak kita. Pastikan Moms selalu menyediakan udara bersih dan segar di rumah untuk seluruh anggota keluarga apalagi di musim wabah seperti sekarang. Drew Air Purifier dapat menjadi pilihan tepat untuk Moms, karena menggunakan pure HEPA filament yang mampu membersihkan udara hingga 99,97% sehingga udara yang kita hirup bebas virus, debu, asap, bau, dan segala jenis polutan lainnya.

  1.     Bersyukur.

Setiap malam sebelum Moms istirahat, cobalah untuk berdoa dan bersyukur dengan menyebutkan segala kebaikan dan berkah yang Moms terima hari ini termasuk masih bisa bernafas dan diberi rezeki yang cukup. Hal ini akan membuat Moms lebih fokus ke hal-hal positif.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

202 Umma Maryam

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Cegah Si Kecil Iritasi, Gunakan Deterjen yang Aman untuk Kulit

Alergi merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum terutama pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

Beberapa hal yang bisa Moms lakukan untuk menciptakan rasa bahagia si Kecil apabila mulai terlihat tanda-tanda kejenuhan padanya adalah: