Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Mengatasi Stres Agar Moms Tetap Waras di Tengah Wabah

MY STORY  |  09 Sep '20


Millenial Moms dan Dads pasti menyadari semakin hari stres menjadi masalah yang umum terjadi kepada semua kalangan. Bahkan, mungkin sebagian besar Moms dan Dads juga pernah mengalaminya entah karena kelelahan mengurus anak dan rumah tangga, ekonomi, tuntutan pekerjaan, atau karena kondisi wabah Covid-19 yang sekarang masih belum mereda. Kondisi wabah seperti sekarang ini jelas dapat meningkatkan potensi stres karena selain terbebani dengan kekhawatiran akan kondisi kesehatan kita dan keluarga juga terbatasnya ruang gerak serta kondisi ekonomi yang tidak stabil menjadi dampaknya.

Millenial Moms baik yang menjadi ibu rumah tangga ataupun working Moms tentu juga mengalami tantangan tersendiri dalam menjalankan perannya sebagai ibu, karena anak bukan hanya membawa kebahagiaan tapi juga membawa tanggung jawab lebih bagi kita. Stres sangat rentan terjadi. Apalagi, di tengah wabah seperti sekarang yang mengharuskan sebagian dari kita menjadi Guru dadakan karena anak harus belajar di rumah. Lalu, bagaimana cara mengatasi agar stres tidak berdampak buruk bagi kita? Berikut beberapa cara mengatasi stres yang dapat Moms ikuti:

  1.     Luangkan waktu untuk beristirahat

Di tengah kesibukan Moms menjalankan peran sehari-hari jangan lupa untuk meluangkan 2-3 menit untuk mengatur nafas dan menenangkan pikiran setiap kali Moms merasa emosi sudah mulai labil.

  1.     Bangun support system

Support system sangat penting dalam menjaga kesehatan emosional kita, loh, Moms. Memang, support system terbaik adalah orang dan keluarga terdekat namun Moms tak perlu ragu untuk membangun support system di luar itu. Moms dapat bergabung dengan grup-grup parenting yang selain berbagi ilmu tapi juga menguatkan sesama ibu

  1.     Bernafas lebih baik.

Saat Moms menghirup udara bersih dan segar pegunungan, pasti Moms merasa lebih rileks dibandingkan dengan menghirup udara penuh polutan di perkotaan. Hal ini karena memang apa yang kita hirup saat bernafas sangat berpengaruh terhadap kerja otak kita. Pastikan Moms selalu menyediakan udara bersih dan segar di rumah untuk seluruh anggota keluarga apalagi di musim wabah seperti sekarang. Drew Air Purifier dapat menjadi pilihan tepat untuk Moms, karena menggunakan pure HEPA filament yang mampu membersihkan udara hingga 99,97% sehingga udara yang kita hirup bebas virus, debu, asap, bau, dan segala jenis polutan lainnya.

  1.     Bersyukur.

Setiap malam sebelum Moms istirahat, cobalah untuk berdoa dan bersyukur dengan menyebutkan segala kebaikan dan berkah yang Moms terima hari ini termasuk masih bisa bernafas dan diberi rezeki yang cukup. Hal ini akan membuat Moms lebih fokus ke hal-hal positif.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

46 Umma Maryam

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hal-hal Yang Bikin Stress Selama Pandemic dan Cara Mengatasinya

Ini lah beberapa masalah yang timbul yang mengakibatkan para Moms Millenial mengalami stress dan cara mengatasinya.

Kelola Stress Di Masa Pandemi Ala Ibuk Fiersa

Sebagai seorang istri, Saya harus mengelola stress ini dengan baik. Agar orang-orang di dalam rumah tetap bahagia. Bagaimana cara Saya mengelola [...]

Simak 4 Tips Berikut Untuk Mengatasi Stres di Tengah Wabah Covid-19, Moms!

Sebagai Millenial Moms, bagaimana cara mengatasi stres yang timbul terlebih karena kondisi pandemi ini? Simak tips mengatasi stres berikut ini, Moms.

Tingkatkan Kualitas Udara di Rumah dengan Drew

Menjaga kebersihan rumah menjadi prioritas Moms mengingat banyak polutan yang terbawa oleh udara yang kita hirup nih, Moms.

4 Cara Sederhana Hilangkan Stress Stay-at-home Moms

Hadirkan suasana relaks, bersih, dan sehat di rumah. Moms bisa memasang air purifier sebagai alat bantu untuk menciptakan suasana ruangan [...]

Udara yang Sehat Bebaskan Diri dari Stres

Selain karena kegiatan yang kita lakukan, ternyata udara yang bersih dan sehat juga dapat mempengaruhi tingkat stres kita, Moms.

Ini Caraku Hadapi Stress di Kala Pandemi

Kualitas udara di rumah sangat memengaruhi kesehatan tubuh. Udara yang berkualitas baik dapat mengurangi kadar stres, loh, Moms!

Menjaga Kualitas Hidup Keluarga Sebagai Cara Mengatasi Stres

Beraktivitas dari rumah memang akan memberikan banyak waktu bagi Moms dan keluarga untuk sering berkumpul. Namun, konflik baru dan kejenuhan [...]

Cara Sederhana Bebaskan Stres yang Melanda

Selain akan memberikan rasa tentram, bahagia dan nyaman berpikir positif di masa sekarang juga mempunyai beberapa manfaat, loh, Moms.

Cara Ku Mengatasi Stres Menyapih Uwais

Aku mengatasi stres menyapih Uwais dengan menjalankan pola hidup yang lebih sehat dan teratur.

Penyebab Stres Moms Milenial dan Cara Mengurangi Dampaknya

Karena stres dapat meningkatkan efek dari polusi dan polusi juga dapat meningkatkan stres, Moms perlu sekali untuk mengurangi bahkan menghindari [...]

Hilangkan Stress Dengan Udara Yang Bersih dan Sehat

Agar dapat bernafas lebih baik, alangkah baiknya selalu sedia Drew Air Purifier di dalam ruangan.

Milenial Moms? Yuk Hindari Stress Dengan Olahraga

Tahukah Moms, dengan berOLAHRAGA dapat meredakan stress seseorang? Olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Cara Mengatasi Stres saat Menjadi New Mom

Selain terus berusaha beradaptasi dengan baik untuk melakukan aktivitas menjadi ibu, saya juga mencari cara mengatasi stres agar tidak membawa [...]

Bagaimana Cara Mengatasi Stress Versi Mom Gwen?

Saya ingin memberikan beberapa tips bagaimana cara untuk mengatasi stress yang sangat mengganggu pikiran dan kesehatan Moms versi Mom Gwen.

Drew Air Purifier Bantu Moms Tenangkan Pikiran Agar tidak Gampang Stres

Saya punya beberapa cara yang dilakukan ketika pikiran mulai stress.

4 Cara Redam Stress dengan Me Time Ala Stay-at-home Moms

Ketika stres melanda, saya meluangkan waktu sejenak untuk “me time”. Apa saja yang saya lakukan? Simak, yuk, di artikel ini!

5 Hal Ini Dapat Atasi Stres

Beberapa hal dapat kita lakukan untuk mengurangi stres yang kita alami. Simak artikel berikut ini, ya, Moms!

Cara Kami Mengatasi Stres Akibat Pandemi Virus Covid-19

Pandemi virus Covid-19 yang mengahantam kehidupan kita secara tiba-tiba akhir-akhir ini tentu membuat syok, bingung, bahkan stres secara bersamaan.

Atasi Stres dengan 6 Cara Berikut

Tahu gak Moms, Keadaan stress yang berlarut-larut itu tidak baik, loh, untuk kesehatan?