Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Mengatasi Hidung Mampet Saat Hamil

HEALTH TIPS  |  04 Aug '18


Suatu survei membuktikan bahwa kurang lebih 30% wanita mengalami hidung mampet saat hamil. Gangguan ini umumnya bukan disebabkan oleh alergi atau infeksi akibat virus. Penyebab utamanya lebih dominan karena adanya perubahan hormon selama kehamilan. Biasanya hidung mampet dialami bumil menjelang trimester kedua.

Jumlah estrogen yang meningkat di masa kehamilan menyebabkan selaput lendir yang melapisi hidung mengalami pembengkakan. Kondisi ini memicu produksi lendir menjadi lebih banyak. Selain itu, jumlah darah yang meningkat saat hamil menyebabkan pembuluh darah di sekitar lapisan hidung membengkak. Adanya perubahan hormon lain juga bisa menjadi penyebab hidung mampet.

Tips Mengatasi Hidung Mampet Saat Hamil

  1. Perbanyak Konsumsi Air Putih
    memperbanyak konsumsi air putih dapat meringankan saluran hidung yang teriritasi serta mencegah terjadinya penyumbatan sinus. Perbanyaklah minum air hangat untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan melegakan hidung yang mampet.

  2. Posisi Tidur Yang Baik
    Untuk mencegah sesak napas karena hidung mampet dan mengurangi nyeri pada ulu hati, aturlah posisi tidur dengan kepala yang agak tinggi.

  3. Lakukan Steaming
    Menghirup uap air panas atau steaming dapat dilakukan untuk meringankan peradangan dan mengatasi hidung mampet selama kehamilan.

  4. Mengonsumsi Minuman Hangat
    Untuk membantu mencairkan lendir, mengurangi penyumbatan pada hidung, serta menjaga sistem imun tubuh, minumlah air jeruk panas yang dicampurkan dengan madu, teh herbal hangat, atau wedang jahe.

  5. Hindari Polusi Udara
    Hidung mampet yang terjadi karena iritasi akan semakin parah jika terkena polusi udara. Bumil harus bisa menghindari sumber polusi udara seperti asap rokok, asap kendaraan, bau cat, bau bahan kimia, dan lain-lain.

Untuk melegakan hidung yang mampet, bumil juga bisa menghirup inhaler, balsem, atau minyak kayu putih. Jika mampet terjadi berkepanjangan dan tak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

805 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.