DAILY FEED

Penyebab Gatal pada Anak Usia 4 Tahun Penyebab Gatal pada Anak Usia 4 Tahun
24 Mar '19

Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer Redakan Hidung Tersumbat pada Bayi dengan Respimer
21 Mar '19

Pentingnya Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) Pentingnya Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD)
24 Mar '19

Review Playgro Clip Clop Activity Rattle Review Playgro Clip Clop Activity Rattle
24 Mar '19

Bayi Tidur Pakai Bantal? Wajarkah? Bayi Tidur Pakai Bantal? Wajarkah?
24 Mar '19

Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui Sakit dan Obat Bukan Halangan untuk Menyusui
24 Mar '19

Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+) Macaroni Tumis Sayuran Mix Bakso dan Keju (15 M+)
24 Mar '19

Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil Tahapan Yang Wajib di ikuti Moms Desi Selama Program Hamil
24 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi Morinaga Chil Kid Soya untuk si Kecil yang Alergi Susu Sapi
24 Mar '19

Kisahku Melawan Abses Kisahku Melawan Abses
24 Mar '19

Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi Mencoba Menyusui Kembali dengan Relaktasi
24 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Mengenalkan Berenang Sejak Dini Mengenalkan Berenang Sejak Dini
24 Mar '19

Review Perawatan Gigi Arkananta Review Perawatan Gigi Arkananta
24 Mar '19

Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti Review Haenim Breastpump by Mom Mira Damayanti
24 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng MPASI Alfa: Nasi Tim Ayam Wortel dengan Tempe Goreng
24 Mar '19

Bayi Demam? Jangan Panik Moms Bayi Demam? Jangan Panik Moms
24 Mar '19

Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil Yummy Bites, Snack Praktis untuk si Kecil
24 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM Dori Putren Kuah Santan untuk si Kecil yang Sedang GTM
24 Mar '19

Haruskah Memiliki Tabungan Anak? Haruskah Memiliki Tabungan Anak?
24 Mar '19

Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali? Normalkah Jika si Kecil Hanya Menyusui Tiap Beberapa Menit Sekali?
23 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku Dr. Ato Foaming Bath and Shampoo Pilihanku
23 Mar '19

Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan? Makan Pedas saat Hamil Bikin Mata Bayi Belekan?
23 Mar '19

Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn Do's & Don'ts Saat Mengunjungi Newborn
23 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil Cussons Baby Hair Lotion Candle Nut & Celery untuk Rambut Tebal si Kecil
23 Mar '19

Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow Breastfeeding 101: My First Experience with Babyologist Talkshow
23 Mar '19

Fuyunghai Menu MPASI Afif Fuyunghai Menu MPASI Afif
23 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya ASI Banyak Meski Anak Sudah Lebih Dari 12 Bulan? Ini Rahasianya
23 Mar '19

Bumbu untuk MPASI si Kecil Bumbu untuk MPASI si Kecil
23 Mar '19

Tips Memilih Pengasuh untuk Anak Tips Memilih Pengasuh untuk Anak
23 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat? Apa Perbedaan High Chair dan Booster Seat?
23 Mar '19

Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil Cara Mudah Membersihkan Kerak Kepala si Kecil
23 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Mencukupi ASI Walau Sibuk Bekerja

BRANDS  |  FEEDING  |  23 Jul '18

Makanan pokok dan asupan gizi utama untuk bayi bersumber dari ASI. Selama kurang lebih enam bulan, bayi dianjurkan menerima ASI eksklusif. Sayangnya banyak working Moms yang mengalami kesulitan untuk menyediakan ASI bagi si Kecil. Untuk mengatasi masalah tersebut, maka diciptakanlah breast pump atau pompa ASI.

Salah satu metode memompa ASI yang terbukti berhasil meningkatkan supply ASI bagi banyak Moms adalah power pumping. Power pumping adalah metode memompa ASI yang meniru frekuensi menyusu si Kecil pada masa growth spurt (percepatan pertumbuhan). Pada masa ini, bayi membutuhkan asupan ASI lebih banyak dari sebelumnya. Metode ini dapat membantu Moms untuk menambah produksi ASI.

Memompa ASI dengan Teknik Power Pumping

Satu hal yang perlu Moms ingat, power pumping tidak dilakukan untuk mengganti semua jadwal memompa ASI selama satu hari. Moms dapat melakukan power pumping satu kali sehari, bisa di pagi hari sebelum bekerja atau di malam hari sebelum tidur. Selebihnya, Moms tetap perlu memompa seperti jadwal biasanya.

Power Pumping Selama Satu Jam

Selama satu jam, Moms dapat mempraktekkan cara power pumping dengan menggunakan dual pump berikut ini:

  • Pompa selama 20 menit, istirahat 10 menit.
  • Pompa lagi 10 menit, istirahat 10 menit.
  • Pompa lagi 10 menit, selesai.

Tips Sukses Power Pumping

Pilihlah Pompa yang Lembut dan Memiliki Daya Hisap Kuat

Untuk mendapatkan hasil produksi ASI yang maksimal, Moms perlu memilih alat pompa yang nyaman untuk digunakan. Selain itu, pastikan juga pompa pilihan Moms memiliki daya hisap yang lembut untuk menghindari nipple crack.

Sebisa Mungkin, Gunakan Pompa “Dual Pump”

Sebetulnya untuk power pumping, Moms dapat menggunakan satu corong saja. Namun, bagi banyak working Moms, tidak banyak waktu yang tersedia untuk memompa ASI dalam skala waktu Panjang. Untuk itulah, sebisa mungkin Moms dapat menggunakan pompa ASI yang dapat difungsikan dengan dua corong (dual pump) untuk menghemat waktu. Jadi, Moms dapat memanfaatkan waktu yang ada untuk bermain dengan si Kecil atau beristirahat.

Lakukan Secara Rutin

Tingkat keberhasilan metode ini berbeda pada setiap ibu. Agar Moms dapat merasakan peningkatan produksi ASI melalui metode ini, maka harus dilakukan setiap hari secara rutin dan konsisten.

Jangan Stres

Pada saat melakukan aktivitas ini, sebaiknya Moms tidak terlalu terpaku pada perhitungan waktu dan hasilnya. Karena hal ini hanya akan menimbulkan perasaan tertekan dan dapat mempengaruhi efektivitas power pumping.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor 

737 Spectra Baby Send Message to Writer

Related Stories