Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Memperlancar ASI Sebelum Melahirkan

FEEDING  |  PREGNANCY  |  07 Apr '18


Memperlancar ASI saat sebelum melahirkan adalah salah satu cara yang harus dilakukan untuk menghindari kurangnya pasokan ASI yang ada sesaat sudah melahirakan. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memperlancar air susu ibu.

Cara berikut ini diterapkan sebelum melahirkan atau saat sedang hamil/mengandung. Ibu yang akan melahirkan, harus memiliki persiapan yang matang tak cuma melakukan latihan fisik namun juga memberikan nutrisi yang cukup teruntuk Si Kecil hingga ia lahir.

Berikut ini akan dijelaskan bagaimana, cara-cara terbaik untuk memperlancar ASI yang dapat diterapkan oleh setiap Mom:

  1. Konsultasi rutin ke dokter kandungan 
    Mengetahui berbagai informasi mengenai kandungan dan cara memperlancar ASI sebelum melahirkan memang sangat diperlukan. Salah satunya dengan mengecek posisi sang janin dalam kandungan, ini sangat diperlukan karena dapat membantu Mom mempersiapkan banyak hal yang berkaitan tentang bayi terlebih lagi soal ASI. Untuk lebih memahami cara memperlancar ASI sebelum melahirkan, Mom dapat obrolkan dengan dokter-dokter yang berkaitan dengan bisa memberikan saran.

  2. Rileks dan tenang 
    Ketika kamu tenang maka persalinan juga akan mendukung hasil dari ASI yang diproduksi. Namun hal ini tidaklah mudah seperti yang dikatakan. Mom bisa saja tenang sesaat sebelum melahirkan, namun bisa panik ketika tiba-tiba harus melahirkan. Maka Mom dapat meminta bantuan kepada orang-orang terdekat untuk menenangkan perasaan. Mom juga harus berpikir positif agar dapat tetap rileks.

  3. Konsumsi makanan yang bergizi dan mampu memancing ASI 
    Selain untuk memberikan asupan gizi untuk bayi, makanan juga membantu Mom untuk tetap bertahan dan aktif saat hamil dan membantu memberikan ASI yang lancar. Mom sudah seharusnya melengkapi nutrisi makanannya dengan mengonsumsi banyak makanan yang bergizi tinggi. Nutrisi kandungan sudah diwajibkan untuk menjadi perhatian sejak usia kandungan masih muda.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2637 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Kacang Kenari untuk Bumil dan Busui

Ternyata dibalik bentuknya yang unik seperti bentuk otak kita, kacang kenari ini penuh dengan berbagai manfaat lho

Hamil Sehat dengan Kacang Rebus

Yuk, mulai membiasakan diri untuk makan cemilan yang sehat saat sedang hamil. Simak resep berikut ini!

Benarkah Telur Setengah Matang Baik Untuk Ibu Hamil?

Apakah benar mengonsumsi telur setengah matang itu sangat bagus dan memiliki gizi yang tinggi?

3 Perlengkapan Wajib Ibu Menyusui

Apa saja 3 perlengkapan yang wajib dipersiapkan Moms untuk keperluan menyusui si Kecil?

6 Tips Memperlancar ASI Sejak Hamil

Berikut ini adalah 6 tips memperlancar ASI sejak masa kehamilan. Yuk simak bersama, Moms!

Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil Dan Efek Sampingnya

Salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah sawo. Apa saja manfaat dan efek sampingnya?

Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Makanan yang populer di kalangan kesehatan ini ternyata sangat dianjurkan juga bagi ibu hamil lho Moms!

Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang manis dan khas, buah kurma juga ternyata dapat membantu kontraksi menjelang persalinan.

Ragam Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang segar, apakah Mom tahu bahwa buah jeruk juga baik untuk kesehatan ibu hamil?

Ragam Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil

Apakah Mom tahu bahwa daun singkong menjadi salah satu menu anjuran bagi ibu hamil? Mari ketahui manfaatnya.

Ragam Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil

Selain nikmat dan praktis dibuat, apakah Anda tahu bahwa telur rebus baik untuk ibu hamil sekaligus kesehatan janin?

Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Makanan Mentah

Ibu hamil memang sering menjumpai berbagai pantangan makanan, salah satunya ialah makanan mentah.

Puasa Sehat untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Semua umat muslim tentu ingin menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Yuk simak tips puasa sehat dari Mom Nawang berikut.

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan

Untuk menjaga janin tetap sehat selama puasa. Berikut tips memilih menu makanan untuk menjaga kesehatan janin selama puasa.

Apel Hijau Bantu Cegah Preeklamsia, Benarkah?

Buah apel hijau diketahui dapat membantu mencegah preeklamsia pada ibu hamil. Benarkah demikian?

Cegah Dehidrasi Saat Hamil Dengan Semangka, Efektifkah?

Apabila ibu hamil mengonsumsi buah semangka secara rutin dan tepat, dipercaya dapat mencegah terjadi dehidrasi selama masa kehamilan. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Konsumsi Buah Bit, Mengapa?

Familiarkah Moms dengan buah bit? Mengapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah bit? Temukan jawabannya berikut ini.

Cegah Kelahiran Prematur Dengan Konsumsi Jus Delima

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat mencegah komplikasi pada ibu hamil, salah satunya adalah mencegah kelahiran prematur, benarkah?

Cegah Cacat Lahir Dengan Konsumsi Bayam

Apakah anda mencari sayuran sehat sebagaai asuupan saat hami? Bayam adalah jawabannya. Yuk, simak manfaat berikut ini.

Cegah Anemia Pada Bumil Dengan Pisang, Efektifkah?

Benarkah anemia pada ibu hamil dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi pisang? Mari simak yang berikut ini.