Saat mendekati tahap terakhir proses persalinan, akan ada beberapa perubahan fisik oleh ibu hamil. Yaitu perubahan melebarnya serviks atau mulut Rahim karena tubuh akan merespon jelang mempersiapkan kelahiran. Pelebaran serviks atau pembukaan biasanya diukur dengan jari, yaitu ketika bukaan baru satu sentimeter itu berada di pembukaan satu dan bukaan dua baru 2 jari dan selanjutnya sampai batas maksimal pembukaan sepuluh, dimana kepala bayi sudah siap keluar. Pada umumnya untuk wanita yang baru pertama melahirkan pembukaan akan terjadi agak lambat.

Berikut beberapa cara mempercepat proses pembukaan menjelang persalinan:

• Sering –seringlah berjalan kaki saat Moms mendekati masa tunggu persalinan, gerakan tubuh ini akan membantu bayi turun ke jalan lahirnya, bahkan  ada penipisan serviks yang membantu mempermudah pembukaan.

• Ketika berolahraga, gunakanlah ball birth atau bola melahirkan ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri di punggung, mengurangi rasa cemas dan membantu otot-otot supaya siap ketika proses melahirkan.

• Mandilah dengan air hangat karena membantu tubuh dan pikiran menjadi rileks sehingga otot – otot tidak tegang.

• Melakukan stimulasi puting merupakan salah satu metode yang sangat efektif untuk melebarkan serviks. Ini dapat membantu memicu pelepasan oksitosin sehingga menimbulkan kontraksi rahim saat mendekati proses persalinan.

• Melakukan stimulasi seks orgasme akan menyebabkan tubuh melepaskan oksitosin. Hubungan seksual merupakan cara yang alami sangat efektif juga untuk melebar serviks dengan cepat.

• Memilih metode medis jika persalinan tidak kunjung cepat, seperti penyisipan balon serviks, penggunaan gel atau pil untuk pelunakan serviks, seperti yang di sarankan oleh dokter ketika melakukan pemecahan air ketuban.

• Melakukan metode mekanis yang dianjurkan dokter untuk mempercepat proses persalinan, misalnya dengan melakukan metode kateter foley atau metode yang menggunakan selang fleksibel dengan balon diujungnya, dokter akan memasukan kateter ini ke dalam serviks dan diisi dengan cairan yang akan menimbulkan tekanan secara terus-menerus pada serviks sehingga balon akan membesar. Selain itu ada metode yang paling umum digunakan untuk mempercepat proses persalinan, yaitu prosedur untuk memisahkan selaput atau membran ketuban yang terjadi pada pelepasan prostaglandin dan pembukaan serviks agar lebih cepat.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor. 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!