Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Memperbanyak ASI Secara Alami dan Sehat

FEEDING  |  12 Jun '18

Memperbanyak ASIadalah impian bagi semua ibu yang sedang menyusui. Namun, ada banyak faktor yang membuat Mom terpaksa memilih cara lain untuk memberikan air susunya. Salah satunya produksi ASI yang tidak sesuai harapan atau kurang. Jika begini permasalahannya, maka satu cara yang harus dilakukan adalah memperbanyak ASI.

Anda bisa lakukan beberapa cara di bawah berikut agar dapat memperbanyak ASI

1. Konsumsi sayur katuk hijau

Perbanyak makanan sayuran hijau dapat memperbanyak ASI secara alami dan sehat. Anda bisa memilih sayuran jenis katuk, tanaman ini biasanya dapat ditemukan di pasar tradisional. Di mana pasar tersebut bisa menjual dengan bebas sayuran ini. Katuk mempunyai bentuk daun bulat dan jika berkeinginan untuk mengonsumsinya, Anda bisa mencoba membuatnya menjadi memasakan sayur bening. Cara ini mudah sekali untuk mempercepat peningkatan produksi dari air susu ibu. 

2. Sering/rutin memijat payudara dengan air hangat

Anda seharusnya sudah memahami bahwa payudara sebenarnya telah mulai memproduksi ASI selama masa kehamilan. Tetapi, mungkin terhenti dengan beberapa cara yang tak benar dari Anda sendiri. Seperti rasa cemas. Untuk itu, Anda harus lebih rileks dan rutin membersihkan payudara dan memijatnya dengan benar.

3. Seringlah memberi ASI setiap harinya

Sering menyusu akan melatih bayi untuk mengisap susu dengan baik, jika sudah terbiasa maka Anda juga akan merasa terbiasa dan bayi tetap pada posisi yang benar. Stimulasi dari bayi sendiri merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk mendukung produksi ASI seorang ibu menyusui. 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

991 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Bagaimana Cara Melibatkan Dads dalam Kegiatan Menyusui?

Bagaimana cara melibatkan seorang ayah dalam kegiatan menyusui?

Jenis Pompa ASI Terbaik

Mana lebih bagus? Pompa ASI manual atau pompa ASI listrik?

Panduan Memberikan Makanan Bayi 11 Bulan dan Contohnya

Apakah si Kecil sudah menginjak usia 11 bulan Moms? Yuk, siapkan pelajari cara pemberian makanan untuk si kecil.

Olahan Teri Nasi yang Kaya Manfaat

Apakah Moms mengetahui bahwa ikan memiliki banyak manfaat untuk si Kecil? Yuk, coba beberapa resep mengolah ikan!

Perkedel Daging Keju

Membuat perkedel adalah hal yang cukup mudah, perkedel bisa jadi pilihan makanan untuk anak yang lagi bosan dengan nasi.

Perbandingan UHT Milk dan Fresh Milk

Kapan si kecil boleh mengkonsumsi Susu UHT / Freshmilk ? Apakah Moms sudah mengetahui perbedaan susu UHT dan freshmilk?

Kiat Menghadapi Anak GTM

Apakah anak Moms sedang memasuki masa GTM? Bagaimana cara menghadapi anak GTM? Yuk, simak kiat-kiat berikut.

Bolabi Snow White

Si kecil tidak harus selalu konsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat, bisa saja menggantinya dengan ubi loh Moms!

Persiapan MPASI Saat Mudik

Libur hari raya Idul Fitri sudah dekat, apakah Moms sudah menyiapkan keperluan untuk si Kecil saat mudik nanti?

Tahu Kriuk Isi

Apakah Moms adalah seorang pecinta tahu seperti Mom Lilia? Yuk, coba resep mudah dengan bahan dasar tahu!

Cheese Cookies

Cheese cookies ini sangat mudah dibuat dan dapat menjadi cemilan kesukaan si Kecil loh Moms! Mari dicoba.

Creamy Oreo Cheese Cake

Sedang kehabisan ide untuk membuat cemilan untuk si Kecil? Mungkin resep berikut bisa dicoba nih Moms!

Fresh Milk VS Susu UHT VS Susu Formula

Masalah persusuan memang tidak pernah selesai, setelah ASI pastinya Moms sering bingung ingin memilih yang mana kan?

Takoyaki Homemade

Jajanan jepang sudah banyak di indonesia, yuk coba buat sendiri di rumah, tentunya kesehatan terjamin Moms!

Resep MPASI Beef Patties (12m+)

Bagi Moms yang bingung cara mengolah daging untuk menu MPASI si kecil, bisa mencoba resep beef patties ini.

Orange Yoghurt Pudding, Dessert Berbahan Yoghurt Kaya Manfaat

Dessert berbahan yoghurt bisa menjadi sajian menarik untuk si kecil dan memberikan manfaat positif bagi tubuh loh Moms.

Es Pelangi Menu Berbuka Puasa yang Sehat

Pastikan berbuka puasa dengan yang sehat, karena manis saja belum tentu sehat Moms. Yuk coba resep berikut.

Mie Bit Ladang Lima - Mie yang Aman untuk si Kecil

Buat si kecil yg suka sekali dengan mie, Moms boleh coba membuat mie bit ladang lima ini ya, karena aman untuk si kecil.

Macaroni Cream Soup - Sarapan untuk si Kecil

Macaroni cream soup bisa jd pilihan Moms yg bingung bikin menu sarapan si kecil, buatnya sangat mudah dan cepat loh!

MPASI Crispy Chicken Steak (12m+)

Buat kesayangannya Moms yg lebih senang makan sendiri, Crispy Chicken Steak ini bs jadi pilihan loh!