Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Ku Mengatasi Stres Menyapih Uwais

MY STORY  |  11 Sep '20


Hai Moms, Uwais saat ini memasuki usia 24 bulan. Alhamdulillah dimana Uwais lulus mengASIhi selama 2 tahun, dan tepat sekali waktunya aku sedang mengandung adik nya Uwais saat ini. Rasanya lumayan sekali memberikan ASI untuk Uwais serta merasakan morning sickness sepanjang hari. Tubuhku menjadi mudah lelah dan tidak bertenaga. Aku berharap, aku mampu menyapih Uwais dengan cinta (Weaning With Love) dengan cara yang jujur sehingga tidak menimbulkan trauma untuk Uwais.

Sayangnya, menyapih tidak semudah yang aku bayangkan. Mengalihkan perhatian Uwais dari ASI dan menghadapi Tantrum-nya membuatku mudah sekali stres. Tentunya ini tidak baik untuk kesehatanku serta kehamilanku.

Saat kita mengalami stres. imunitas tubuh menjadi menurun sehingga rentan sekali terkena penyakit. Stres di masa kehamilan pun bisa menyebabkan keguguran pada janin. Tentunya hal tersebut sangat tidak aku harapkan terjadi. Aku pun mencoba mengatasi dan menghindari rasa stres tersebut dengan pola hidup yang lebih sehat dan teratur.

  1.     Menjaga Asupan Gizi dengan Makanan Sehat.

Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi membuat tubuhku menjadi lebih fresh, kuat dan lebih sehat. Jika terlalu banyak makan makanan sembarangan, tubuh menjadi mudah sekali terserang penyakit. Pola makanpun perlu di perhatikan ketika berada di trimester pertama kehamilan.

  1.     Olahraga Ringan Teratur.

Menjaga kesehatan tidak hanya dari menjaga asupan gizi. Setiap dua kali seminggu, aku dan suami bersepedah santai sambil menghirup udara pagi. Hal tersebut mengurangi dan mengatasi stres, aku menjalani keseharian sebagai ibu rumah tangga.

  1.     Istirahat yang Cukup.

Setelah menjadi ibu, menurutku Istirahat adalah hal yang agak sulit dilakukan. Banyak sekali orang tua mengalami stres karena kurangnya istirahat. Istirahatkan tubuh dengan cara tidur siang bersama si Kecil.

  1.     Support System dan Mempererat bonding dengan Uwais.

Dalam menyapih Uwais, suami ikut membantu. Suami mengajak Uwais bermain, membantu Uwais tidur terpisah denganku selama proses menyapih. Dukungan suami dan orang orang terdekat sangat dibutuhkan sekali untuk mengatasi stres. Membangun bonding dengan anak pun juga dapat mengurangi stres tersebut.

  1.     Udara Sehat dan Bersih.

Kualitas udara tentunya cukup berpengaruh terhadap kesehatan sekitarnya. Polusi dapat menjadi salah satu penyebab stres. Salah satu solusi menghadapi stres adalah dengan menarik nafas dalam dan membiarkan tubuh menghiup lebih banyak oksigen. Namun, banyak di antara kita yang tidak menyadari. Ruangan bersih dan rapih belum tentu terdapat udara yang bersih.

Gunakan Drew Air Purifier yang memiliki fitur pembersihan udara dengan menggabungkan activated carbon filter, HEPA 13 filter, dan UV air sterilizer. Carbon filter berfungsi menyerap bau yang tidak sedap, HEPA 13 filter berfungsi untuk menyaring partikel berbayaha yang terkandung dalam udara seperti virus, bakteri, debu,jamur dan lainnya. Serta UV air sterilizer berfungsi untuk mensterilkan kembali udara yang telah disaring dan menonaktifkan mikroorganisme di dalam ruangan.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

65 Ummah Uwais

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hal-hal Yang Bikin Stress Selama Pandemic dan Cara Mengatasinya

Ini lah beberapa masalah yang timbul yang mengakibatkan para Moms Millenial mengalami stress dan cara mengatasinya.

Kelola Stress Di Masa Pandemi Ala Ibuk Fiersa

Sebagai seorang istri, Saya harus mengelola stress ini dengan baik. Agar orang-orang di dalam rumah tetap bahagia. Bagaimana cara Saya mengelola [...]

Simak 4 Tips Berikut Untuk Mengatasi Stres di Tengah Wabah Covid-19, Moms!

Sebagai Millenial Moms, bagaimana cara mengatasi stres yang timbul terlebih karena kondisi pandemi ini? Simak tips mengatasi stres berikut ini, Moms.

Tingkatkan Kualitas Udara di Rumah dengan Drew

Menjaga kebersihan rumah menjadi prioritas Moms mengingat banyak polutan yang terbawa oleh udara yang kita hirup nih, Moms.

4 Cara Sederhana Hilangkan Stress Stay-at-home Moms

Hadirkan suasana relaks, bersih, dan sehat di rumah. Moms bisa memasang air purifier sebagai alat bantu untuk menciptakan suasana ruangan [...]

Udara yang Sehat Bebaskan Diri dari Stres

Selain karena kegiatan yang kita lakukan, ternyata udara yang bersih dan sehat juga dapat mempengaruhi tingkat stres kita, Moms.

Ini Caraku Hadapi Stress di Kala Pandemi

Kualitas udara di rumah sangat memengaruhi kesehatan tubuh. Udara yang berkualitas baik dapat mengurangi kadar stres, loh, Moms!

Menjaga Kualitas Hidup Keluarga Sebagai Cara Mengatasi Stres

Beraktivitas dari rumah memang akan memberikan banyak waktu bagi Moms dan keluarga untuk sering berkumpul. Namun, konflik baru dan kejenuhan [...]

Cara Sederhana Bebaskan Stres yang Melanda

Selain akan memberikan rasa tentram, bahagia dan nyaman berpikir positif di masa sekarang juga mempunyai beberapa manfaat, loh, Moms.

Penyebab Stres Moms Milenial dan Cara Mengurangi Dampaknya

Karena stres dapat meningkatkan efek dari polusi dan polusi juga dapat meningkatkan stres, Moms perlu sekali untuk mengurangi bahkan menghindari [...]

Hilangkan Stress Dengan Udara Yang Bersih dan Sehat

Agar dapat bernafas lebih baik, alangkah baiknya selalu sedia Drew Air Purifier di dalam ruangan.

Milenial Moms? Yuk Hindari Stress Dengan Olahraga

Tahukah Moms, dengan berOLAHRAGA dapat meredakan stress seseorang? Olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Cara Mengatasi Stres saat Menjadi New Mom

Selain terus berusaha beradaptasi dengan baik untuk melakukan aktivitas menjadi ibu, saya juga mencari cara mengatasi stres agar tidak membawa [...]

Bagaimana Cara Mengatasi Stress Versi Mom Gwen?

Saya ingin memberikan beberapa tips bagaimana cara untuk mengatasi stress yang sangat mengganggu pikiran dan kesehatan Moms versi Mom Gwen.

Drew Air Purifier Bantu Moms Tenangkan Pikiran Agar tidak Gampang Stres

Saya punya beberapa cara yang dilakukan ketika pikiran mulai stress.

4 Cara Redam Stress dengan Me Time Ala Stay-at-home Moms

Ketika stres melanda, saya meluangkan waktu sejenak untuk “me time”. Apa saja yang saya lakukan? Simak, yuk, di artikel ini!

5 Hal Ini Dapat Atasi Stres

Beberapa hal dapat kita lakukan untuk mengurangi stres yang kita alami. Simak artikel berikut ini, ya, Moms!

Cara Mengatasi Stres Agar Moms Tetap Waras di Tengah Wabah

Bagaimana cara mengatasi agar stres tidak berdampak buruk bagi kita? Berikut beberapa cara mengatasi stres yang dapat Moms ikuti.

Cara Kami Mengatasi Stres Akibat Pandemi Virus Covid-19

Pandemi virus Covid-19 yang mengahantam kehidupan kita secara tiba-tiba akhir-akhir ini tentu membuat syok, bingung, bahkan stres secara bersamaan.

Atasi Stres dengan 6 Cara Berikut

Tahu gak Moms, Keadaan stress yang berlarut-larut itu tidak baik, loh, untuk kesehatan?