Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Cerdas Memompa ASI selama di Kantor

MY STORY  |  16 Jul '20


Menghadapi masa transisi di new normal ini, Moms pasti perlahan kembali ke aktivitas perkantoran. Moms akan kembali bekerja di kantor dan terpaksa meninggalkan si Kecil. Agar pemberian ASI kepada si Kecil tetap produktif dan berkualitas, Moms tidak perlu khawatir. Moms juga bisa memproduksi ASI selama di kantor. Sekarang ini, semakin banyak Moms yang mengetahui pentingnya pemberian ASI Ekslusif. ASI sangat baik untuk pertumbuhan si Kecil daripada susu formula sapi.

Jadi, aktivitas Moms saat bekerja di kantor dimasa new normal ini tidak akan melunturkan semangat Moms untuk tetap memberikan ASI. Meski begitu, memompa ASI selama di kantor juga tidak boleh sembarangan Moms, dan harus tetap menjaga kebersihan perlengkapan ASI dan ruangan yang bersih agar ASI tidak berkurang kualitasnya. Moms membutuhkan alat bantu yaitu Pompa ASI Elektrik, pompa ASI elektrik dapat membantu Moms lebih cepat untuk memerah ASI. Pilihlah yang memiliki Dual Motor agar bisa memompa sekaligus 2 payudara Moms. Moms juga perlu mempertimbangkan tingkat suara atau kebisingan mesin jadi tidak menggangu karyawan / staff kantor lainnya.

Simak yuk tips cerdas memompa ASI di Kantor ala Moms Palo ;

  1.     Berbicara kepada Pimpinan / Atasan

Untuk melakukan pumping selama di kantor ada baiknya, Moms harus bicara kepada atasan Moms, karena setiap kali pumping pasti membutuhkan waktu sekitar 20-30menit tentu akan mengurangi waktu saat Moms bekerja. Dengan meminta izin kepada atasan untuk melakukan pumping Moms bisa memompa ASI dengan tenang dan tidak sembunyi-sembunyi, tentu saja berikan kepercayaan kepada atasan Moms bahwa dengan pumping sekalipun kerjaan Moms tidak akan terlambat dan bisa terselesaikan.

  1.     Mencari ruangan untuk melakukan pumping

Biasanya sebagian perusahaan belum mempunyai ruangan khusus untuk para staff yang sedang menyusui, oleh karena itu Moms harus mencari ruangan yang nyaman agar proses pumping tidak terganggu. Moms bisa bertanya kepada atasan ruangan kantor yang bisa digunakan, misalnya ruang rapat yang tidak terpakai, atau ruang serba guna, jangan lupa berilah tanda atau remark bahwa Moms sedang pumping di ruangan tersebut. Usahakan jangan pumping dikamar mandi yah Moms, karena kamar mandi bukan pilihan yang tepat saat pumping.

  1.     Buat jadwal saat melakukan pumping

Agar Moms konsisten mendapatkan ASI yang berkualitas jangan lupa menyiapkan jadwal pumping Moms, tergantung dengan ASI yang Moms hasilkan bisa 2 jam sekali atau pun 3 jam sekali. Jadwal ini juga sangat membantu Moms agar tidak lupa pumping untuk menghindari terjadi nya pembengkakan payudara akibat ASI terlalu penuh yang bisa berakibat ke peradangan payudara atau MASTITIS.

  1.     Persiapkan dengan komplit perlengkapan ASI

Jangan lupa untuk selalu mempersiapkan perlengkapan ASI dengan lengkap. Seperti botol untuk menyimpang ASIP, tas penyimpanan mesin pumping, cooler bag agar ASIP tetap segar dan tahan lama saat Moms membawa pulang dari kantor. Selalu berikan label tanggal dibotol atau kantong ASIP agar Moms mengetahui kapan ASIP tersebut diperah. Agar lebih memudah kan Moms siapkan semua dalam 1 tas khusus, jadi gampang untuk dibawa dan digunakan tidak akan lupa atau tercecer.

  1.     Kendalikan stress

Sedikit ribet dan sulit memang melakukan pumping selama di kantor tapi usahakan jangan sampai stress ya, Moms, karena jika Moms stress produksi ASI akan berkurang. Moms harus membuat pikiran dan tubuh Moms relaks saat pumping Moms bisa mendengarkan lagu atau pun melihat poto si Kecil, bawalah poto si Kecil saat Moms pumping dengan melihat poto si Kecil Moms bisa meningkatkan PROLAKTIN, yaitu hormon yang berperan penting dalam produksi ASI. Atau seperti kebiasaan Mom Palo yaitu bawa baju Palo yang belum dicuci, baju si Kecil yang memiliki wangi yang khas akan mengingatkan Moms kepada si Kecil di rumah, Moms menjadi relaks dan tenang. Produksi ASI makin berlimpah.

Nah itu adalah tips selama memompa ASI di kantor, Moms bisa praktekan juga, tetap memperhatikan protokol kesehatan ya, Moms, seperti mencuci tangan sebelum pumping, tetap memakai masker dan steril semua perlengkapan ASI sebelum digunakan. Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

280 Mommy Palo

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Si Kecil Aktif Tanpa Bikin Moms Burnout, Gimana Ya?

Menghadapi anak di masa mereka yang super aktif membutuhkan tenaga dan effort yang besar dari kedua orang tuanya. Ditambah lagi.....

Cegah Si Kecil Iritasi, Gunakan Deterjen yang Aman untuk Kulit

Alergi merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum terutama pada bayi dan anak-anak. Kondisi ini terjadi ketika

Pentingnya Memastikan si Kecil Bertumbuh dan Berkembang Sesuai Milestone

Membahas tentang si Kecil tentu tidak ada habisnya, entah itu mengenai lucunya si Kecil, mempersiapkan nutrisi hingga memberikan stimulasi [...]

Rekomendasi Stretch Mark Lotion versi Babyo

Ini dia rekomendasi stretch mark lotion dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk stretch mark lotion yang Moms gunakan untuk [...]

Rekomendasi Kantong ASI versi Babyo

Itu dia rekomendasi kantong ASI dari Babyo, bagaimana menurut Moms? Apa sih produk kantong ASI yang Moms gunakan untuk menampung ASIP?

Rekomendasi Susu Ibu Menyusui versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 susu ibu menyusui yang menjadi pilihan versi Babyo. Bagaimana menurut versi Moms?

Rekomendasi Baby Hair Lotion versi Babyo

Babyo merekomendasikan 3 hair lotion yang menjadi pilihan versi Babyo untuk si Kecil. Bagaimana menurut versi Moms?

Pendidikan Anak Usia Dini, Apa yang Harus Dicermati oleh Orangtua?

Sebelum masuk Sekolah Dasar (SD), seorang anak dapat mengikuti jenjang Pendidikan Anak Usia Dini (

Kenali Penyebab Si Kecil Stres Di Masa Pandemi dan Solusinya

Seperti layaknya orang dewasa, stres yang dialami si Kecil pun berasal dari berbagai faktor. Tak jarang penyebabnya adalah hal-hal terdekat, [...]

Penuhi Nutrisi Si Kecil Agar Grow Happy With Nestle Lactogrow, Moms!

Nah, agar menghindari supaya si Kecil tidak stres terlebih selama di rumah saja karena kondisi pandemi, saya mau berbagi tips nih, Moms.

Orangtua Penyebab Stress Anak? Yuk, Lakukan Hal Ini Dukung Anak Grow Happy

Stres bukan hanya bisa terjadi pada orang dewasa. Sejak usia dini, anak juga bisa mengalami stres. Bahkan salah satu penyebab anak menjadi stres [...]

Membersamai Anak jadi Salah Satu Kunci Agar Si Kecil Tumbuh Bahagia

Selain membersamai si Kecil, pemenuhan nutrisi untuk si Kecil juga diperlukan ya, Moms.

Bagaimana Cara Agar Anak Tidak Mudah Stres? Simak Tips Berikut ini, Moms!

Hal apa saja sih, yang bisa kita lakukan agar si Kecil tidak mudah stres dan dapat tumbuh bahagia di kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini? [...]

Caraku Mengatasi Stres pada Anak di Tengah Kondisi Pandemi

Nah, berikut ini ada tips mendukung anak agar tumbuh bahagia.

4 Cara Cegah Stres Si Kecil Kala #diRumahSaja

Hai, Moms, Selamat Tahun Baru! Di tahun baru ini, aku ingin sedikit membagikan tips mengatasi stres pada anak.

3 Tips Agar Si Kecil Tidak Mudah Stres dan Tumbuh Bahagia

Nah, berikut ini ada beberapa langkah atau tips untuk membuat si Kecil bahagia dan juga agar si Kecil tidak mudah stres ya, Moms.

5 Ide Kegiatan Coping Stress untuk Si Kecil

Pandemi banyak membawa perubahan untuk kita ya, Moms. Produktivitas dan kreativitas tentu terus berkembang. Itu menjadi nilai positif yang patut [...]

Ini Cara Ampuh Menangani Stres Si Kecil di Kala Pandemi

Pernahkah Moms melihat si Kecil marah-marah gak jelas dan mudah tersinggung saat Moms berkomunikasi dengannya? Bisa jadi, si Kecil sedang [...]

Kenali Stres dan Cara Mengatasinya pada Balita

Tahukah parents bahwa stress si Kecil dapat berpengaruh terhadap kesehatannya?

Grow Happy, Stres Terkendali

Stres terdengar cukup menyeramkan ya, Moms. Padahal sebenarnya stres merupakan proses penyesuaian diri terhadap lingkungan. Hal ini sebenarnya [...]