DAILY FEED

Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika
15 Feb '19

Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina
15 Feb '19

Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan
15 Feb '19

Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati
15 Feb '19

Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari
15 Feb '19

Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS? Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS?
15 Feb '19

Tips Segera Hamil Setelah Menikah Tips Segera Hamil Setelah Menikah
15 Feb '19

Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade) Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade)
15 Feb '19

Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan? Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan?
15 Feb '19

Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo
15 Feb '19

Spaghetti Puding Biskuit Spaghetti Puding Biskuit
15 Feb '19

Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom? Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom?
15 Feb '19

Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes
15 Feb '19

Penyebab Sembelit pada Bayi Penyebab Sembelit pada Bayi
15 Feb '19

Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe
15 Feb '19

Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho
15 Feb '19

Keracunan, Flu Atau Hamil? Keracunan, Flu Atau Hamil?
15 Feb '19

Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+) Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+)
15 Feb '19

Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple
15 Feb '19

Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable
15 Feb '19

Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui? Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui?
15 Feb '19

Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump? Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump?
15 Feb '19

Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB
15 Feb '19

Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump
15 Feb '19

Review Stroller Greentom by Mom Editha Review Stroller Greentom by Mom Editha
15 Feb '19

Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil
14 Feb '19

Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal
14 Feb '19

Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja
14 Feb '19

Review Naif Women for Moms Review Naif Women for Moms
14 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Cegah Pusing & Pingsan Saat Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  08 Dec '18

Seringkah Moms melihat ibu hamil pingsan? Pingsan saat hamil mungkin disebabkan karena ibu hamil kelelahan, kepanasan, dan sebagainya.

Tapi, sebenarnya pingsan saat hamil itu normal atau tidak, sih? Pingsan saat hamil merupakan hal yang normal terjadi. Ini disebabkan karena berbagai perubahan terjadi pada ibu hamil. Untuk menghindari terjadinya pusing & pingsan, yuk lakukan hal-hal berikut Moms.

  1. Jangan berdiri terlalu cepat
    Ketika Moms duduk, darah akan berpusat ke kaki dan bagian bawah tubuh. Untuk mencegahnya, hindari bangun dengan cepat / melompat dari kursi atau tempat tidur. Ketika berbaring, duduk perlahan dan tetap duduk beberapa menit lalu bangkit dari duduk baru berdiri.
  1. Jangan berbaring telentang
    Di trimester ke-2 dan ke-3, janin yang tumbuh dapat memperlambat sirkulasi darah di kaki. Berbaring telentang dapat memperburuk masalah. Berbaringlah miring dengan disanggah guling.
  1. Makan & minum teratur
    Bila kurang makan, Moms dapat menderita gula rendah (hipoglikemia) yang dapat menyebabkan pusing / pingsan. Sebaiknya makan dengan porsi kecil tapi sering dan cukup minum air putih ya Moms.
  1. Hindari panas
    Menghabiskan waktu di sauna / melakukan aktivitas di tempat outdoor dapat membuat pembuluh darah melebar, menurunkan tekanan darah dan membuat pusing.

Saat merasa pusing dan ingin pingsan, apa yang harus dilakukan?

  • Segera duduk atau berbaring.
  • Ambil napas dalam-dalam secara perlahan dan atur napas
  • Longgarkan pakaian jika Moms memakai pakaian terlalu ketat.
  • Buka jendela atau cari tempat yang tidak ramai untuk mendapatkan banyak udara. Bila Moms terasa pusing & ingin pingsan di tempat keramaian.

 

Semoga bermanfaat.

By: Yuniana Awang

Copyright by Babyologist

130 Yuniana awang Send Message to Writer

Related Stories