Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Ampuh Mengajarkan Bayi Tidur Sesuai Jadwal

BRANDS  |  OTHERS  |  06 Sep '18


Bayi yang baru lahir rata-rata akan tidur selama 16 hingga 17 jam sehari. Tak jarang mereka akan tidur pada siang hari dan sering terbangun pada malam hari. Menurut Steven Dowshen, MD, dari Alfred I. duPont Hospital for Children, Washington, bayi yang baru lahir sering terbangun pada malam hari karena ia belum mampu membedakan antara siang dan malam. Selain itu, lambungnya yang memiliki kapasitas kecil juga belum dapat menampung cukup ASI/susu untuk membuat mereka merasa kenyang dalam jangka waktu lama, sehingga ia akan sering terbangun karena merasa lapar.

Jam tidur bayi yang tidak dapat diprediksi dapat membuat Mom sendiri menjadi kurang tidur dan kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan pola tidur yang sehat sejak dini pada si Kecil. Rutinitas seperti ini juga akan membantu bayi mendapatkan jam tidur yang teratur sehingga ia akan memperoleh waktu istirahat yang cukup. Mom dapat mulai mengajarkan bayi Anda untuk membedakan antara siang dan malam ketika ia memasuki usia 2 minggu.

Menerapkan pola tidur bayi memang tidak mudah, akan dibutuhkan waktu beberapa minggu sampai otak bayi dapat membedakan antara siang dan malam. Untuk mulai menerapkan jam tidur bayi, Mom pertama harus mengenali tanda-tanda ketika si Kecil sudah mulai mengantuk, contohnya seperti ketika ia menguap, menjadi rewel, dan mengucek mata. Ketika tanda tersebut sudah terlihat, Mom dapat mencoba untuk menidurkannya.

Ketika bayi akan tidur, Mom harus memperhatikan atmosfer kamar. Ciptakanlah suasana yang nyaman agar bayi dapat dengan mudah terlelap, misalkan ketika hendak tidur siang, Mom dapat mematikan lampu dan menutup gorden. Hal ini akan membuat mata si Kecil menjadi lebih rileks. Nyalakan juga lampu tidur dan nyanyikan ia lagu pengantar tidur.

Mom dapat mulai mengajarkan bayi Anda untuk membedakan antara siang dan malam ketika ia memasuki usia 2 minggu.

Saat bayi terbangun di malam hari untuk menyusu, Mom sebaiknya menghindarkan dirinya dari stimulasi suara dan cahaya. Hal ini bertujuan agar ia dapat tidur kembali dengan mudah. Jika Mom terus-menerus melakukan rutinitas ini, lama-kelamaan bayi akan mengerti jam tidurnya dan memahami bahwa malam ialah waktunya untuk tidur.

Selain mengajarkan kapan waktunya untuk beristirahat, Mom juga harus membuat si Kecil paham akan siang hari. Untuk melakukannya, Mom dapat memberikannya banyak stimulasi di siang hari (di luar jam tidurnya), contohnya seperti bermain dan berinteraksi dengannya, membuat ruangan/kamar tidurnya tetap terang, serta biarkan ia mendengarkan ragam suara seperti bunyi telepon dan TV. Dengan melakukan kebiasaan ini, si Kecil akan dapat membedakan siang dan malam, serta pola tidurnya akan menjadi teratur.

Semoga bermanfaat.

By: Baybologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1050 Babymoov Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

3 Jenis Kandungan Pada Minyak Telon Yang Memiliki Fungsi Berbeda

Moms yuk pelajari 3 jenis kandungan pada minyak telon yang memiliki fungsi yang berbeda-beda.

Selain Untuk Balita, Inilah Manfaat Lain Dari Minyak Telon Bagi Orang Dewasa

Selain untuk balita, inilah manfaat lain dari minyak telon bagi orang dewasa.

Perbedaan Diffuser and Humidifer

Apa sih perbedaan diffuser dan humidifier? Simak bersama berikut ini.

Mengenal Bahan Dasar Stroller Terbaik untuk si Kecil

Meski bobotnya ringan, material PET dapat membuat frame stroller padat dan kokoh.

5 Perlengkapan yang Wajib Ada di Nursery Room

Sebelum Mommy tergoda untuk mendekor, berikut ini adalah hal penting yang perlu diperhatikan!

Pil KB Bisa Hilangkan Jerawat & Lancarkan Siklus Menstruasi, Mitos atau Fakta?

Pil KB kini semakin inovatif. Dampak positif meminum pil KB membuat kulit jadi mulus dan wajah bebas jerawat.

Perawatan yang Tepat untuk Botol Susu Kesayangan si Kecil

Botol susu yang baik perlu dirawat dengan baik pula agar memberikan manfaat yang maksimal.

Cara Ikutan Share and Win Photo Contest

Yuk ikuti Share and Win Photo Contest, dan dapatkan kesempatan memenangkan total hadiah Rp 25 juta!

Dr. Brown's Contest: Share and Win!

Moms, yuk ikutan Share and Win Photo Contest, dan dapatkan total hadiah Rp 25 juta! Berikut syaratnya!

Dr. Brown's Contest: Share and Win!

Yuk ikuti Share and Win Contest dan dapatkan total hadiah Rp 25 juta rupiah!

Dr. Brown's Contest: Share and Win!

Dr. Brown's berkolaborasi dengan Babyologist & Chubby Baby Shop mengadakan Share and Win Photo Contest.

7 Mitos dan Fakta Mengenai Pil KB

Benar, gak, sih, kalau pil KB itu bikin kita jerawatan. Sebelum percaya, yuk cari tahu di sini!

Menyiapkan Tempat Tidur yang Ideal untuk Si Kecil

Bingung cari perlengkapan tidur si Kecil? Yuk simak tips berikut ini!

Apa Perbedaan Sterilisasi Konvensional dan Modern?

Sterilisasi dapat dibagi menjadi dua yakni sterilisasi panas dan sterilisasi hangat. Apa bedanya?

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi

Hydrating dan moisturizing, dua istilah tersebut ternyata memiliki fungsi yang berbeda. Lalu, apa perbedaannya?

Babyo Review Pigeon Japan Vernix Skincare

Bayi yang baru lahir memiliki kulit yang tipis dan sel yang lemah, untuk itu ia memerlukan perawatan kulit khusus bayi.

Mana Lebih Baik, Unscented atau Scented?

Terdapat banyak pilihan produk perawatan kulit, salah satunya adalah scented & unscented. Namun, manakah yang lebih baik?

Merawat Kulit Bayi

Perawatan kulit bayi nyatanya tidak boleh sembarangan, terutama jika ia memiliki kulit yang sensitif.

Seberapa Sering Bayi Harus Mandi?

Bayi yang dimandikan 2 kali sehari ternyata berisiko membuat kulitnya menjadi kering. Maka, apa yang sebaiknya dilakukan?

Hipotermia pada Bayi dan Cara Mencegahnya

Setelah lahir, tubuh bayi belum dapat mengatur suhu sehingga dapat menyebabkan ia mengalami hipotermia.