Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Alami agar ASI Lancar dan Melimpah

FEEDING  |  MY STORY  |  26 Jan '19


Kendala utama ibu menyusui pada umumnya adalah ASI seret atau bahkan tidak keluar sama sekali. Tidak heran kalau solusi ASI lancar ini selalu jadi topik yang selalu dicari dan diperbincangkan di kalangan para ibu.

Banyak Moms yang belum mengetahui cara memperlancar ASI secara alami, sehingga suplemen dan obat-obatan menjadi pilihan utama. Seperti pengalaman saya ketika melahirkan anak pertama. ASI saya tidak keluar sama sekali, padahal payudara bengkak dan penuh. Obat-obatan pun menjadi pilihan utama di kala itu. Setelah 24 jam berusaha, ASI tetap tidak keluar setetes pun. Saya panik dan stres, mulai memikirkan susu formula adalah jalan satu-satunya agar bayi saya bisa mendapatkan asupan.

Di tengah kepanikan dan kecemasan itu, saya beberapa saat membaca sebuah artikel dan meminta solusi ASI lancar dari teman-teman saya yang terlebih dahulu memiliki pengalaman seperti saya. Kemudian saya mencoba dan ternyata berhasil lancar, banyak melimpah hingga saat ini anak saya berumur 1,5 tahun, masih mencukupi nutrisinya sampai saat ini. 

Jika punya pengalaman seperti saya, jangan panik dulu Moms. Obat-obatan masih jadi pilihan kesekian kok Moms, berikut solusi ASI lancar ala saya:

  1. Bersihkan puting dan lakukan pijatan pada payudara
    Akan lebih baik lagi jika dilakukan pada kehamilan trimester ke 3, lakukan sesering mungkin dengan menggunakan baby oil.
  1. Tetap rutin menyusui 2-3 jam sekali
    Payudara akan mengirimkan perintah ke otak untuk memproduksi ASI sebanyak yang dibutuhkan, dan akan semakin bertambah dalam waktu 3-7 hari.
  1. Memompa ASI
    Sangat penting untuk mengosongkan payudara, jadi lakukan setelah menyusui, bukan sebelumnya. Ini akan membantu agar payudara tidak bengkak dan produksi tetap lancar.
  1. Skin to skin contact
    Sentuhan kulit Moms dan si Kecil ini sangat ampuh. Dalam produksi ASI, kedekatan emosi akan mengirimkan sinyal ke otak untuk segera memproduksi ASI buat si Kecil.
  1. Konsumsi makanan untuk memperbanyak ASI




    Saran saya cukup makan pepaya, daun katuk, wortel, bayam dan pare. Sangat mudah didapatkan di mana-mana Moms.
  1. Minum air putih yang cukup
    Ini sangat penting Moms, karena ibu menyusui membutuhkan cairan sekitar 10-12 gelas per hari.
  1. Perbaiki posisi menyusui
    Ketika sakit saat pertama kali menyusui, biasanya para ibu akan menyerah dan enggan menyusui kembali, carilah posisi yang nyaman buat Moms dan si Kecil. Jika posisi sudah benar, kegiatan menyusui tidak akan sakit dan ASI pun akan keluar dengan lancar.
  1. Optimis dan berpikiran positif
    Yakinlah pada tubuh sendiri bahwa "saya bisa dan ASI saya lancar!",  tanamkan motivasi pada diri sendiri maka ASI akan keluar dengan sendirinya tanpa bantuan obat-obatan kimia.

Sekian solusi ASI lancar dan pengalaman dari saya. Semangat buat pejuang ASI dan Moms super! You can do it

 

Semoga bermanfaat.

By: Arlina Yunita

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1356 Arlina Yunita

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Sukses Memompa ASI untuk Working Mom

Para working Moms, tips berikut ini sangat membantu untuk menyukseskan menyusui si Kecil loh! Yuk, disimak!

Butuh Komitmen Untuk Working Moms Tetap MengASIhi

Komitmen merupakan salah satu hal yang wajib dimiliki oleh para ibu bekerja dan yang memperjuangkan ASI. Yuk, simak cerita berikut ini.

Sulit Memompa di Kantor? Coba Datang Lebih Pagi

Datang ke kantor lebih pagi ternyata bisa menjadi Salah satu kuncii keberhasilan memompa loh Moms. Yuk, simak berikut ini.

Working Mom yang Eping Cerdas Memilih Pompa ASI

Bagi para Ibu bekerja, memompa ASI tentunya membutuhkan usaha ekstra. Yuk, simak tips dari Mom Inayah Soenaryo berikut ini.

Tips Mengatasi Kendala Menyusui

Moms, yuk simak tips mengatasi kendala menyusui ala Mom Dinar Indah Palupi berikut ini.

Si Kecil Mengalami GTM, Tetap Perjuangkan Hak ASI!

Di kala si Kecil GTM, jangan berhenti untuk memperjuangkan ASI untuk si Kecil ya stay at home Moms dan juga working Moms.

Tips Aman Memompa Asi Untuk Working Moms di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Pandemi dan masa adaptasi kebiasaan baru tentunya menuntut Moms semua juga memiliki kebiasaan baru dalam hal memompa ASI. Yuk, simak berikut ini.

Sukses Memompa ASI di Kala Bekerja

Ini cara working Moms untuk tetap bisa memompa ASI di kala sibuk beraktivitas.

Tips Sukses Memompa ASI Untuk Para Working Moms ala Ummah Uwais

Yuk Moms simak tips sukses memompa ASI ala Ummah Uwais berikut ini.

Operasi Benjolan Payudara Karena Salah Memompa ASI

Moms, salah memompa ASI ternyata dapat berakibat fatal loh. Yuk, simak cerita berikut ini.

10 Fitur yang Harus Dimiliki Pompa ASI Dual Motor

Tahukah, Moms, tentang keunggulan pompa ASI elektrik dual motor? Inilah 10 fitur penting dari pompa ASI jenis tersebut.

Pastikan Memilih Pompa ASI dengan Dual Motor, ya, Moms!

Pompa ASI saat ini juga hadir dengan dua pilihan, elektrik atau manual, dual pump atau single pump. Memilih pompa ASI yang nyaman memang [...]

Mengenal Manfaat Dual Motor pada Pompa ASI

Saat ini, sudah banyak inovasi-inovasi baru pada alat pompa ASI. Moms dapat mencari pompa ASI terbaik dengan fitur-fitur berikut.

Manfaat Pompa ASI Dual Motor untuk Moms dan Si Kecil

Seiring dengan perkembangan zaman dan semakin meningkatnya kesadaran busui tentang berbagai manfaat pumping, semua kalangan ibu menyusui kini [...]

Kelebihan Pompa ASI Dual Motor: Nyaman dan Efisien

Berbagai jenis pompa ASI saat ini sangat mudah ditemukan di pasaran dari mulai model manual hingga elektrik dengan berbagai merk dan varian [...]

Pompa ASI Dual Motor Pilihan Buat Working Moms

Dalam memilih pompa ASI, ada hal lain yang perlu Moms perhatikan selain membeli yang sesuai kebutuhan Moms. Sebelumnya, tahukah Moms ada pompa [...]

Keunggulan dari Pompa ASI Dual Motor

Pompa ASI memang sudah menjadi barang yang harus dimiliki para ibu menyusui. Dengan adanya pompa ASI, Moms akan sangat terbantu saat melakukan [...]

Manfaat Pompa ASI Dual Motor untuk Kelancaran Menyusui

Banyaknya jenis pompa ASI sering membuat busui bingung. Aku menyarankan Moms untuk menggunakan pompa ASI Dual Motor.

Kenalan, Yuk, dengan Pompa ASI Dual Motor!

Moms pejuang ASI sudah seharusnya mendapatkan yang terbaik untuk mendukung produksi ASI mereka. Selain makan makanan bergizi, Moms juga perlu [...]

Pompa Asi Dual Pump, Membantuku Pasca Melahirkan

Memerah susu sangat disarankan terutama untuk ibu yang bekerja di luar dan mempunyai mobilitas tinggi. Bagiku, alat yang cukup membantu dalam [...]