THE DAILY

Apakah Ibu Hamil Boleh Menerima Imunisasi Difteri? Apakah Ibu Hamil Boleh Menerima Imunisasi Difteri?
22 Jun '18

Cara Membersihkan Kotoran pada Telinga Bayi dan Anak Cara Membersihkan Kotoran pada Telinga Bayi dan Anak
22 Jun '18

Apakah Ada Jenis Vaksin Palsu? Apakah Ada Jenis Vaksin Palsu?
22 Jun '18

Waspada Fimosis Pada Anak Laki-laki Waspada Fimosis Pada Anak Laki-laki
22 Jun '18

Seperti Apa Imunisasi TT Itu? Seperti Apa Imunisasi TT Itu?
22 Jun '18

Benda Kecil yang Sering Tertelan Anak Benda Kecil yang Sering Tertelan Anak
22 Jun '18

MPASI Puding Mangga untuk Si Kecil MPASI Puding Mangga untuk Si Kecil
22 Jun '18

Stroller Pilihan Mom Dinda Stroller Pilihan Mom Dinda
22 Jun '18

Hati-Hati Memberikan Obat Dengan Sendok Makan, Kenapa? Hati-Hati Memberikan Obat Dengan Sendok Makan, Kenapa?
22 Jun '18

Kagetan pada Bayi, Kok Bisa? Kagetan pada Bayi, Kok Bisa?
22 Jun '18

Perkedel Daging Kacang Merah Perkedel Daging Kacang Merah
22 Jun '18

Tips Untuk Ibu Menyusui ala Mom Nina Tips Untuk Ibu Menyusui ala Mom Nina
21 Jun '18

Efek Samping Vaksin Rubella Efek Samping Vaksin Rubella
21 Jun '18

Baby-O-Review Mother's Corn Baby-O-Review Mother's Corn
21 Jun '18

Harga dari Vaksin MMR Harga dari Vaksin MMR
21 Jun '18

Kapankah Imunisasi BCG yang Paling Tepat? Kapankah Imunisasi BCG yang Paling Tepat?
21 Jun '18

Tips Agar Proses Persalinan Normal Berjalan Lancar Tips Agar Proses Persalinan Normal Berjalan Lancar
21 Jun '18

4 Kriteria Obat Demam yang Aman untuk Ibu Menyusui 4 Kriteria Obat Demam yang Aman untuk Ibu Menyusui
21 Jun '18

Bahaya Varicella pada Ibu Hamil Bahaya Varicella pada Ibu Hamil
21 Jun '18

Bintik Merah pada Ibu Hamil Tanpa Demam Bintik Merah pada Ibu Hamil Tanpa Demam
21 Jun '18

Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Ibu Menyusui Minum Obat Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Ibu Menyusui Minum Obat
21 Jun '18

Perlindungan Polio untuk Bayi Perlindungan Polio untuk Bayi
21 Jun '18

Pelajari Mekanisme Persalinan Normal Sebelum Melahirkan Pelajari Mekanisme Persalinan Normal Sebelum Melahirkan
21 Jun '18

Pentingnya Pemberian Imunisasi IPV pada Anak Pentingnya Pemberian Imunisasi IPV pada Anak
21 Jun '18

4 Cara Mempercepat Pembukaan Kelahiran 4 Cara Mempercepat Pembukaan Kelahiran
21 Jun '18

Teknik dan Tempat Ideal Menyimpan ASI Teknik dan Tempat Ideal Menyimpan ASI
21 Jun '18

Manfaat dan Aturan Pemberian Vaksin HB 0 pada Anak Manfaat dan Aturan Pemberian Vaksin HB 0 pada Anak
21 Jun '18

Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Secara Alami Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Secara Alami
21 Jun '18

Pentingnya Imunisasi Hib Guna Mencegah Penyakit Berbahaya Pada Anak Pentingnya Imunisasi Hib Guna Mencegah Penyakit Berbahaya Pada Anak
20 Jun '18

Kenapa Imunisasi PCV Dibutuhkan? Kenapa Imunisasi PCV Dibutuhkan?
20 Jun '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Busting Pregnancy Myths

OTHERS  |  18 May '17

Hamil? Ngga boleh olahraga! Ngga boleh makan sushi! Ngga boleh minum kopi! Jangan cat rambut! Familiar-kah anda dengan kalimat-kalimat diatas? Mari kita bahas satu-persatu.

Hamil dan Olahraga
Tentunya ada batasan-batasan tertentu dalam mobilitas anda. High-impact activities seperti basket ball, muay thai, body pump, sebaiknya jangan dilakukan. Akan tetapi olah raga yang low-impact seperti berenang, yoga, dan jalan pagi, sangat dianjurkan bagi ibu hamil. Selain meminimalisir obesitas di kala hamil, olah raga juga dapat mencegah pre-eklamsia, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.

Hamil dan Sushi
Sampai hari ini belum ada opini yang bulat mengenai baik atau tidaknya mengkonsumsi sushi selama masa kehamilan. Beberapa dokter dengan tegas melarang ibu hamil untuk makan ikan mentah seperti sashimi dan juga sushi. Namun demikian, ada juga beberapa ahli yang berpendapat bahwa hal tersebut tidak berbahaya asalkan ikan yang dimakan tidak mengandung level mercury yang tinggi. Salmon adalah salah satu jenis ikan yang memiliki level mercury rendah dan juga mengandung omega 3 yang dibutuhkan ibu dan janin. Sehingga salmon sering menjadi salah satu jenis protein yang banyak dianjurkan kepada ibu hamil. Jadi, apakah jawaban dari topik kontroversi ini? Sebaiknya tetap berjaga-jaga dengan tidak mengkonsumi salmon mentah. Tetapi jangan jadikan salmon sebagai pantangan selama kehamilan. Masak dengan baik sehingga anda dan janin menikmati benefits yang terkandung dalam salmon.

Hamil dan Kopi
Ada berita baik bagi anda pecinta kopi. Yes, you can have coffee while pregnant. Tetapi, ada batasnya, yaitu 200 mg per hari. Seberapa banyakkah 200 mg itu? Kira-kira 2 small cups (yang berukuran 8 onz) atau 1 large cup (yang berukuran 12 onz).

Hamil dan Cat Rambut
Penelitian membuktikan bahwa zat kimia yang digunakan untuk mengecat rambut sebetulnya tidak berbahaya bagi ibu hamil. Dan jumlah zat kimia yang di serap oleh kulit pun terlalu sedikit untuk memberikan dampak buruk bagi janin. Tetapi untuk berjaga-jaga, sebaiknya anda menunggu sampai kehamilan anda mencapai trimester kedua dimana organ-organ penting janin sudah berkembang dengan baik, sebelum anda memutuskan untuk mengecat rambut. Diskusikanlah juga terlebih dahulu dengan dokter anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.

Proses kehamilan memang tidak mudah. Banyak yang harus dipelajari dan tidak jarang gaya hidup pun perlu disesuaikan demi kesehatan anda dan juga bayi yang anda kandung. But it’s all going to be worth it. Hang in there, Moms!

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: A Letter for Mom

269 Babyologist Editor Send Message to Writer