THE DAILY

Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air? Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air?
21 Aug '18

Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah? Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah?
21 Aug '18

Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi
21 Aug '18

Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping
21 Aug '18

Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
21 Aug '18

Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil
21 Aug '18

Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui
21 Aug '18

Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya
21 Aug '18

Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak
21 Aug '18

Fakta Dan Mitos Kanker Serviks Fakta Dan Mitos Kanker Serviks
21 Aug '18

Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan
21 Aug '18

Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup
21 Aug '18

Pentingkah UV Sterilizer? Pentingkah UV Sterilizer?
21 Aug '18

Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI? Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI?
20 Aug '18

Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin? Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin?
20 Aug '18

Penggunaan Buds Organics by Mom Mega Penggunaan Buds Organics by Mom Mega
20 Aug '18

Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil? Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja
20 Aug '18

Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky
20 Aug '18

Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik
20 Aug '18

Makanan Pemicu Diare Makanan Pemicu Diare
20 Aug '18

Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil? Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak
20 Aug '18

Stroller yang Tahan Sepanjang Masa Stroller yang Tahan Sepanjang Masa
20 Aug '18

Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty
20 Aug '18

Kapan MPASI Tunggal Diberikan? Kapan MPASI Tunggal Diberikan?
20 Aug '18

Hati-hati Diare pada Si Kecil Hati-hati Diare pada Si Kecil
20 Aug '18

Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan
20 Aug '18

Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil
20 Aug '18

Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir
19 Aug '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Busting Pregnancy Myths

OTHERS  |  18 May '17

Hamil? Ngga boleh olahraga! Ngga boleh makan sushi! Ngga boleh minum kopi! Jangan cat rambut! Familiar-kah anda dengan kalimat-kalimat diatas? Mari kita bahas satu-persatu.

Hamil dan Olahraga
Tentunya ada batasan-batasan tertentu dalam mobilitas anda. High-impact activities seperti basket ball, muay thai, body pump, sebaiknya jangan dilakukan. Akan tetapi olah raga yang low-impact seperti berenang, yoga, dan jalan pagi, sangat dianjurkan bagi ibu hamil. Selain meminimalisir obesitas di kala hamil, olah raga juga dapat mencegah pre-eklamsia, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.

Hamil dan Sushi
Sampai hari ini belum ada opini yang bulat mengenai baik atau tidaknya mengkonsumsi sushi selama masa kehamilan. Beberapa dokter dengan tegas melarang ibu hamil untuk makan ikan mentah seperti sashimi dan juga sushi. Namun demikian, ada juga beberapa ahli yang berpendapat bahwa hal tersebut tidak berbahaya asalkan ikan yang dimakan tidak mengandung level mercury yang tinggi. Salmon adalah salah satu jenis ikan yang memiliki level mercury rendah dan juga mengandung omega 3 yang dibutuhkan ibu dan janin. Sehingga salmon sering menjadi salah satu jenis protein yang banyak dianjurkan kepada ibu hamil. Jadi, apakah jawaban dari topik kontroversi ini? Sebaiknya tetap berjaga-jaga dengan tidak mengkonsumi salmon mentah. Tetapi jangan jadikan salmon sebagai pantangan selama kehamilan. Masak dengan baik sehingga anda dan janin menikmati benefits yang terkandung dalam salmon.

Hamil dan Kopi
Ada berita baik bagi anda pecinta kopi. Yes, you can have coffee while pregnant. Tetapi, ada batasnya, yaitu 200 mg per hari. Seberapa banyakkah 200 mg itu? Kira-kira 2 small cups (yang berukuran 8 onz) atau 1 large cup (yang berukuran 12 onz).

Hamil dan Cat Rambut
Penelitian membuktikan bahwa zat kimia yang digunakan untuk mengecat rambut sebetulnya tidak berbahaya bagi ibu hamil. Dan jumlah zat kimia yang di serap oleh kulit pun terlalu sedikit untuk memberikan dampak buruk bagi janin. Tetapi untuk berjaga-jaga, sebaiknya anda menunggu sampai kehamilan anda mencapai trimester kedua dimana organ-organ penting janin sudah berkembang dengan baik, sebelum anda memutuskan untuk mengecat rambut. Diskusikanlah juga terlebih dahulu dengan dokter anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.

Proses kehamilan memang tidak mudah. Banyak yang harus dipelajari dan tidak jarang gaya hidup pun perlu disesuaikan demi kesehatan anda dan juga bayi yang anda kandung. But it’s all going to be worth it. Hang in there, Moms!

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: A Letter for Mom

312 Babyologist Editor Send Message to Writer