THE DAILY

Pengalaman Breast Care Pasca Melahirkan Pengalaman Breast Care Pasca Melahirkan
18 Oct '18

15% Pria Tidak Subur Mengalami Azoospermia 15% Pria Tidak Subur Mengalami Azoospermia
18 Oct '18

Tips Hemat Belanja Keperluan Newborn Tips Hemat Belanja Keperluan Newborn
18 Oct '18

Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi? Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi?
18 Oct '18

Faktor Penyebab Kurang Gizi Pada Anak Faktor Penyebab Kurang Gizi Pada Anak
18 Oct '18

Bolehkah Bayi Minum Yakult? Bolehkah Bayi Minum Yakult?
18 Oct '18

Azoospermia dan Ketidaksuburan Azoospermia dan Ketidaksuburan
18 Oct '18

Tips Membantu Anak Bersosialisasi Tips Membantu Anak Bersosialisasi
18 Oct '18

Kapan Saat Tepat Mengenalkan Si Kecil pada Peraturan? Kapan Saat Tepat Mengenalkan Si Kecil pada Peraturan?
18 Oct '18

Resep Pho Vietnam Resep Pho Vietnam
18 Oct '18

Perbedaan Pasta Gigi Dewasa dan Pasta Gigi Anak Perbedaan Pasta Gigi Dewasa dan Pasta Gigi Anak
18 Oct '18

Daftar 10 Klinik Terapi Wicara Daftar 10 Klinik Terapi Wicara
18 Oct '18

Perlukah Induksi Alami di Akhir Kehamilan? Perlukah Induksi Alami di Akhir Kehamilan?
18 Oct '18

5 Mitos Membesarkan Bayi Bilingual 5 Mitos Membesarkan Bayi Bilingual
18 Oct '18

Bra Biasa vs Bra Menyusui Bra Biasa vs Bra Menyusui
18 Oct '18

Karena Setiap Anak Itu Unik Karena Setiap Anak Itu Unik
17 Oct '18

Apa Itu Azoospermia? Apa Itu Azoospermia?
17 Oct '18

Sukses Menyusui Minimal 2 Tahun ala Mom Dessy Sukses Menyusui Minimal 2 Tahun ala Mom Dessy
17 Oct '18

Testosteron Dapat Tunda Perkembangan Bicara Anak Laki-laki? Testosteron Dapat Tunda Perkembangan Bicara Anak Laki-laki?
17 Oct '18

Bagaimana Caranya Produksi ASI Tetap Lancar Saat Bekerja? Bagaimana Caranya Produksi ASI Tetap Lancar Saat Bekerja?
17 Oct '18

Mengapa Memberikan MPASI Bayi Harus Usia 6 Bulan? Mengapa Memberikan MPASI Bayi Harus Usia 6 Bulan?
17 Oct '18

Kembangkan Kemampuan Berbahasa Si Kecil Melalui Foto Keluarga? Kembangkan Kemampuan Berbahasa Si Kecil Melalui Foto Keluarga?
17 Oct '18

Skoliosis Saat Hamil? Berbahayakah? Skoliosis Saat Hamil? Berbahayakah?
17 Oct '18

Berbagai Macam Terapi Wicara Berbagai Macam Terapi Wicara
17 Oct '18

Apa Itu Angioedema Syndrome? Apa Itu Angioedema Syndrome?
17 Oct '18

Babyo Story with Lydia Wahyudi: Mencukupi ASI Meski Sibuk Bekerja Babyo Story with Lydia Wahyudi: Mencukupi ASI Meski Sibuk Bekerja
17 Oct '18

Mengapa Lagu Anak-anak Membantu Keterampilan Berbahasa Si Kecil? Mengapa Lagu Anak-anak Membantu Keterampilan Berbahasa Si Kecil?
17 Oct '18

Tahap Perkembangan Bayi Sebelum Merangkak Tahap Perkembangan Bayi Sebelum Merangkak
17 Oct '18

Bagaimana Cara Bayi Belajar Berkomunikasi? Bagaimana Cara Bayi Belajar Berkomunikasi?
17 Oct '18

Tips Kembali Bekerja saat Anak Memasuki Usia Toddler Tips Kembali Bekerja saat Anak Memasuki Usia Toddler
17 Oct '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Busting Pregnancy Myths

OTHERS  |  18 May '17

Hamil? Ngga boleh olahraga! Ngga boleh makan sushi! Ngga boleh minum kopi! Jangan cat rambut! Familiar-kah anda dengan kalimat-kalimat diatas? Mari kita bahas satu-persatu.

Hamil dan Olahraga
Tentunya ada batasan-batasan tertentu dalam mobilitas anda. High-impact activities seperti basket ball, muay thai, body pump, sebaiknya jangan dilakukan. Akan tetapi olah raga yang low-impact seperti berenang, yoga, dan jalan pagi, sangat dianjurkan bagi ibu hamil. Selain meminimalisir obesitas di kala hamil, olah raga juga dapat mencegah pre-eklamsia, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur.

Hamil dan Sushi
Sampai hari ini belum ada opini yang bulat mengenai baik atau tidaknya mengkonsumsi sushi selama masa kehamilan. Beberapa dokter dengan tegas melarang ibu hamil untuk makan ikan mentah seperti sashimi dan juga sushi. Namun demikian, ada juga beberapa ahli yang berpendapat bahwa hal tersebut tidak berbahaya asalkan ikan yang dimakan tidak mengandung level mercury yang tinggi. Salmon adalah salah satu jenis ikan yang memiliki level mercury rendah dan juga mengandung omega 3 yang dibutuhkan ibu dan janin. Sehingga salmon sering menjadi salah satu jenis protein yang banyak dianjurkan kepada ibu hamil. Jadi, apakah jawaban dari topik kontroversi ini? Sebaiknya tetap berjaga-jaga dengan tidak mengkonsumi salmon mentah. Tetapi jangan jadikan salmon sebagai pantangan selama kehamilan. Masak dengan baik sehingga anda dan janin menikmati benefits yang terkandung dalam salmon.

Hamil dan Kopi
Ada berita baik bagi anda pecinta kopi. Yes, you can have coffee while pregnant. Tetapi, ada batasnya, yaitu 200 mg per hari. Seberapa banyakkah 200 mg itu? Kira-kira 2 small cups (yang berukuran 8 onz) atau 1 large cup (yang berukuran 12 onz).

Hamil dan Cat Rambut
Penelitian membuktikan bahwa zat kimia yang digunakan untuk mengecat rambut sebetulnya tidak berbahaya bagi ibu hamil. Dan jumlah zat kimia yang di serap oleh kulit pun terlalu sedikit untuk memberikan dampak buruk bagi janin. Tetapi untuk berjaga-jaga, sebaiknya anda menunggu sampai kehamilan anda mencapai trimester kedua dimana organ-organ penting janin sudah berkembang dengan baik, sebelum anda memutuskan untuk mengecat rambut. Diskusikanlah juga terlebih dahulu dengan dokter anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.

Proses kehamilan memang tidak mudah. Banyak yang harus dipelajari dan tidak jarang gaya hidup pun perlu disesuaikan demi kesehatan anda dan juga bayi yang anda kandung. But it’s all going to be worth it. Hang in there, Moms!

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: A Letter for Mom

362 Babyologist Editor Send Message to Writer