Sebagai calon Ibu, pasti kita ingin memberikan yang terbaik untuk si buah hati. Termasuk dalam memenuhi kebutuhan nutrisi Bumil dan si buah hati. Ada berbagai macam suplemen yang dianjurkan untuk Ibu hamil, salah satunya Minyak Hati Ikan Kod atau Cod Liver Oil (CLO). 

Untuk Bumil yang belum familiar dengan Cod Liver Oil, Cod Liver Oil adalah Minyak yang diekstrak dari hati ikan Kod Atlantik. Bentuk Cod Liver Oil yang paling umum kita jumpai sekarang adalah dalam bentuk kapsul, namun ada juga cod liver oil yang terkandung di dalam susu ibu hamil. Kenapa penting bagi Ibu hamil untuk mengonsumsi Cod Liver Oil?

Cod Liver Oil  mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Zat omega 3 termasuk asam lemak tak jenuh yang sangat dibutuhkan bagi pertumbuhan janin. Tahukah Bumil, Zat ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita? Nah, oleh sebab itu kita butuh suplemen untuk memenuhi kebutuhan Zat Omega 3 ini.

Bukan hanya itu, CLO juga memiliki segudang manfaat lainnya untuk ibu hamil, diantaranya:

- Meningkatkan sistem syaraf. Kandungan Omega 3, EPA dan DHA dalam Cod Liver Oil mampu membantu meningkatkan sistem syaraf pusat janin.

- Mengurangi resiko hipertensi. Ibu hamil umumnya rentan dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi, yang tentunya dapat membahayakan Ibu dan janin. Nutrisi yang dikandung Cod Liver Oil terbukti mampu menjaga keseimbangan aliran dan tekanan darah bumil.

- Mengurangi resiko alergi si kecil nantinya. Penelitian membuktikan bahwa Ibu hamil yang mengonsumsi Cod Liver Oil setelah minggu ke-20 di masa kehamilannya, mengurangi resiko alergi telur pada janin nya hingga 30 persen. Alergi lainnya seperti eksim pun bisa diminimalisir dengan rutin mengonsumsi Cod Liver Oil.

- Kandungan EPA dan DHA dalam Cod Liver Oil terbukti mampu mencegah kelahiran prematur, yang umumnya seringkali disebabkan oleh tekanan darah tinggi pada ibu hamil serta preeklampsia.

- Zat omega 3 dalam Cod Liver Oil juga mampu mengurangi resiko depresi pada Ibu hamil.

Banyak kan, manfaat dari Cod Liver Oil? Tapi sebelum mengonsumsi Cod Liver Oil, ada baiknya bumil berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter kandungan atau bidan untuk mendapatkan informasi terkait suplemen dan dosis yang dianjurkan.

Bagi Bumil yang mengonsumsi Cod Liver Oil, pastikan suplemen Cod Liver Oil Bumil sudah terdaftar di BPOM ya. Nomor registrasi BPOM umumnya tersedia di label suplemen Bumil.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!