Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bumil Harus Hindari Makanan Berikut!

PREGNANCY  |  07 Feb '19


Sebagian besar wanita hamil mengalami peningkatan nafsu makan yang signifikan. Tapi bukan berarti bumil bisa makan apapun yang diinginkan. Ada beberapa makanan yang harus dihindari selama kehamilan karena bisa menyebabkan gangguan pada perkembangan janin:

  1. Daging mentah atau setengah matang
    Bagi Moms penggemar sate, steak atau sushi harus mengerem keinginan untuk makan makanan tersebut. Pastikan daging sudah matang sempurna, karena daging mentah atau setengah matang mengandung toksoplasma.

  2. Susu dan keju yang tidak dipasteurisasi
    Varian keju seperti gorgonzola, brie, roquefort dan camembert merupakan keju yang belum dipasteurisasi. Ibu hamil dilarang mengonsumsinya karena kemungkinan besar keju tersebut mengandung bakteri listeria. Keju cheddar dan parmesan bisa menjadi pilihan Moms karena sudah melalui proses pasteurisasi. Demikian juga dengan susu segar yang belum melalui proses pasteurisasi. Ada bakteri yang masuk ke dalam susu dan tidak mati bila susu tidak dimasak lebih dulu.

  3. Seafood
    Hasil laut atau seafood sebenarnya sangat baik dikonsumsi ibu hamil karena kandungan omega 3 yang tinggi. Namun beberapa jenis ikan seperti gindara, hiu dan tuna sirip biru terlarang bagi ibu hamil. Kandungan merkuri yang tinggi pada ikan tersebut berdampak buruk bagi janin. Salmon dan ikan tuna bisa jadi pilihan, namun harus dalam kondisi matang sempurna.

  4. Pepaya mentah
    Pepaya mentah mengandung lateks (getah kental) yang dapat memicu kontraksi pada rahim, dan lahirnya bayi prematur.

  5. Kecambah mentah
    Jenis kecambah seperti tauge dan kacang hijau mengandung banyak bakteri terutama di bagian biji. Untuk itu pastikan memakan kecambah dalam kondisi matang. 

 

Semoga bermanfaat.

By: Tyas Fitrianingrum

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

522 Tyas Fitrianingrum

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Review Prenagen Mommy di Trimester Lanjutan

Moms pasti sudah pernah mendengar mengenai susu ibu hamil satu ini. Yuk, simak honest testimony mengenai Prenagen Mommy berikut ini.

Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

Pisang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak berikut ini.

3 Manfaat CDR untuk Ibu Hamil dan Tips Mengonsumsinya

Moms harus menjaga asupan nutrisi selama kehamilan agar tidak terjadi masalah kesehatan.

5 Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil dengan Nutrisi Tinggi

Nutrisi dari makanan yang Moms konsumsi juga akan diserap oleh si Kecil dalam kandungan.

4 Camilan Sehat untuk Ibu Hamil yang Wajib Moms Konsumsi!

Camilan apa saja yang bagus dikonsumsi untuk ibu hamil?

4 Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil

Tingkat kesuburan sangat memengaruhi kemungkinan seorang wanita untuk hamil.

Moms, Tetaplah Minum Suplemen Zat Besi saat Puasa selama Kehamilan

Ketika Moms berpuasa selama Ramadan, Moms masih membutuhkan suplemen zat besi.

10 Tips Lewati Bulan Ramadan dengan Mudah bagi Ibu Hamil

Dokter akan memperbolehkan seorang ibu hamil berpuasa apabila tidak menderita penyakit.

Apakah Diet Tinggi Protein Memengaruhi Peluang Hamil?

Para ahli sepakat bahwa diet seimbang dapat meningkatkan kesehatan.

Risiko Puasa Saat Hamil Menurut Ahli Diet

Ahli diet Emily Mitchell menekankan pola makan "mindful" kepada para ibu hamil agar kesehatan ibu hamil dan janin optimal.

Babyo Story with Mom Mira: Solusi Praktis Mengolah Makanan Sehat untuk Bumil

Walaupun kebanyakan Moms mengalami mual muntah selama hamil, Mom Mira malah kesulitan untuk ngerem makan.

Steamed Tuna, Makanan Hamil Sehatku

Saat hamil Hafis, saya memang memilih makanan karena untuk kesehatan ibu dan janinnya. Saya sangat mengurangi makanan yang berminyak

Steamed Potato Cheese: Camilan Sehat untuk Bumil

Saat hamil tentunya kita harus sangat memperhatikan makanan yang kita konsumsi ya Moms. Yang pasti harus sehat dan tidak boleh sembarangan.

Resep Kentang Kukus, Camilan Sehat untuk Bumil!

Hi Moms, siapa di sini yang sedang hamil trimester lanjutan? Pasti bawaannya lapar mulu ya, Moms.

Tips Memasak Udang untuk Ibu Hamil agar Terhindar dari Bahaya

Mengonsumsi udang ternyata baik untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya dan bagaimana cara mengolahnya?

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya

Bingung cari makanan sehat untuk ibu hamil muda? Yuk, simak makanan sehat untuk ibu hamil muda ala Amanda Soraya.

Peran Penting Kalsium bagi Ibu Hamil

Jika selama hamil Moms kekurangan zat besi, maka janin akan menyerap kalsium dari tulang Moms.

Daging Kambing Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil? Mitos atau Fakta?

Pernahkah Moms mendengar keperacayaan yang satu ini? Bagaimanakah sebenatnya faktanya?

Pilih Menu Makanan Sehat untuk Program Hamil

Makanan apa saja yang bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan? Yuk simak dalam artikel berikut

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Air Kelapa?

Terdapat beberapa mitos seputar air kelapa untuk ibu hamil, apakah sebenarnya berbahaya? Atau bermanfaat?