Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Buah yang Baik untuk Ibu Hamil 8 Bulan

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  22 Sep '18

Perkembangan janin pada usia 8 bulan adalah, plasenta dan paru-paru bayi sudah matang dan hampir sempurna. Perkembangan anggota tubuh juga hampir sempurna dan gerakan bayi juga menjadi semakin aktif. Menjelang masa persalinan, tentunya Moms harus mempersiapkannya dengan baik agar proses melahirkan nantinya akan lancar. Beberapa hal yang dapat dilakukan seperti senam hamil, mengatur pernafasan atau meditasi.

Moms juga akan merasakan mudah lelah karena tubuh mengalami kenaikan berat badan yang signifikan, bahkan bisa mencapai 20 kg. Penting untuk menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh karena akan mempengaruhi perkembangan janin dalam kandungan. Konsumsilah makanan yang bergizi dan buah-buahan yang bisa membantu proses melahirkan dengan baik dan bayi tetap sehat.

Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Hamil 8 Bulan

  • Jeruk
    Beberapa kandungan vitamin yang terdapat dalam jeruk adalah vitamin A, C, B1, B2, B6, fosfor, asam folat dan zat anti oksidan. Manfaatnya adalah mencegah kerusakan pada sel janin, mencegah cacat lahir dan membantu perkembangan otak. Sedangkan manfaat bagi Moms adalah untuk melancarkan pencernaan.

  • Pisang
    Pisang mengandung vitamin C, B6, serat dan asam folat yang berguna untuk obat sembelit, menambah energi agar Moms tidak mudah lelah, alternatif makanan ketika merasa mual dan mencegah terjadinya anemia. Bagaimana manfaatnya untuk janin? Bagi janin, manfaat pisang adalah membantu tumbuh kembang khususnya bagian denyut jantung serta membantu perkembangan saraf.

  • Alpukat
    Alpukat mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan berbagai kandungan vitamin lainnya. Manfaat alpukat untuk janin adalah membantu perkembangan saraf otak dan jaringan pada janin. Alpukat juga dapat mengatasi kram, mengurangi mual, dan menjaga daya tahan tubuh Moms.

  • Mangga
    Mangga mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat menangkal radikal bebas dan mencegah sembelit, menjaga daya tahan tubuh dan membantu perkembangan penglihatan bayi.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

1147 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

4 Cara Manjur Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Bagi Moms yang merasakan tidak nyaman dikarenakan kaki bengkak saat hamil, ada beberapa cara manjur untuk mengatasinya.

10 Manfaat Pijat Setelah Melahirkan

Pijat pasca melahirkan pada dasarnya adalah pijat seluruh tubuh setelah melahirkan

Pentingnya Antenatal Care Bagi Kesehatan Kehamilan

Antenatal care adalah perawatan kesehatan untuk ibu hamil. Dokter kandungan akan melakukan hal-hal berikut ini.

Pentingnya Pemeriksaan TORCH bagi Ibu Hamil

TORCH sebutan untuk penyakit-penyakit yang sangat rentan menyerang ibu hamil

Cara Melindungi Diri dari Sinar Matahari Saat Hamil

Matahari memancarkan sinar ultraviolet yang berbahaya dan menyebabkan kerusakan kulit

Apa Itu Kelas Antenatal?

Kelas antenatal adalah kelas yang mempersiapkan Moms menjalani kehamilan dan persalinan.

Tips Mengatasi Ruam Panas selama Kehamilan

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mendinginkan ruam panas saat kehamilan.

6 Pertanyaan Umum tentang Tes Antenatal Amniosentesis

Apakah Moms sedang mengalami masa kehamilan dengan usia lebih dari 35 tahun? Jangan lupa lakukan test berikut.

Normalkah Gatal-gatal Selama Kehamilan?

Gatal-gatal ringan selama kehamilan adalah normal dan terjadi pada banyak ibu hamil

Bahayakah Steroid bagi Ibu Hamil?

Setelah mengonsumsi steroid dalam jangka panjang, apakah memungkinkan untuk hamil dan apa efeknya bagi janin?

Merawat Bekas Jahitan Setelah Melahirkan Normal

Tantangan lain setelah melahirkan adalah bagaimana merawat bekas jahitan. Berikut tips ala Mom Sherly untuk mengatasinya

Minum Air Es Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Lahir Terlalu Besar: Mitos atau Fakta?

Banyak banget nih pemikiran bahwa bayi besar di kandungan karena Mommy nya minum air es, sebenarnya ini Mitos atau Fakta?

Sebab dan Cara Mencegah Penggelapan Kulit Selama Kehamilan

Penggelapan kulit, yang dikenal sebagai melasma atau chloasma, adalah normal bagi bumil. Yuk, simak cara pencegahannya.

Tips Hamil Sehat Saat Bekerja

Bekerja pas hamil? Nggak masalah ya, Moms. Berikut tips agar hamil tetap nyaman dan aman saat bekerja.

Ini Daftar Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil yang Berpuasa

Jika kesehatan Moms memungkinkan untuk berpuasa, Moms hendaknya tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Cara Meredakan Leher Kaku dan Sakit Punggung Ibu Baru Melahirkan

Moms yang baru melahirkan biasanya mengalami leher kaku dan sakit punggung. Ini wajar karena vitalitas Moms sangat terkuras

Cara Cegah Dehidrasi Saat Ibu Hamil Berpuasa

Dehidrasi adalah tidak berfungsinya tubuh dengan baik karena kekurangan cairan. Berikut ini pemicu dehidrasi parah saat puasa

Moms, Ini Tips Jaga Kebugaran Tubuh Saat Puasa Bagi Ibu Hamil

Moms yang sedang hamil diperbolehkan beribadah puasa apabila kondisi kesehatan Moms dan si Kecil dalam kandungan sehat

Varises saat Hamil

Pasti para moms ada yang sering merasakan kaki kram atau kesemutan saat hamil, apalagi kalau sudah masuk trimester tiga.

Amankah Mandi Air Panas Saat Hamil?

Menurut Jeanne-Marie Guise, seorang ob-gyn, Moms diperbolehkan mandi air panas asalkan airnya tidak terlalu panas.