Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?

MOM STYLE  |  MY STORY  |  22 Nov '17


I am a coffee lover! Tapi saat menyusui, saya jadi harus puasa kopi. Pertanyaannya adalah, pernah cheating ga sih minum kopi? Jawabannya, udah pasti pernah! Saya cheating saat saya kembali ke kantor setelah cuti melahirkan. Di tengah meeting karena menghirup aroma kopi seruangan, saya pun ga tahan dan akhirnya memesan kopi.

Hasilnya, Eegan malam itu bangun beberapa kali dan di subuh dia bangun seger ajak main. And yes sejak saat itu saya rem lagi kopinya. Pertanyaan kedua adalah, boleh ga sih ibu menyusui minum kopi?

Secara medis, boleh ya Moms, tapi dengan batasan yaitu 300 gr/hari atau kurang lebih 1 cangkir per hari. Ini juga alasan saya minum kopi akhirnya karena memang boleh dan saya hanya minum 1 cangkir hari itu. Tapi ternyata memiliki efek juga ke Eegan.

Jadi saya punya beberapa tips untuk Moms pecinta kopi tapi lagi menyusui namun pengen kopi :

  • Saat jadwal menyusui atau pompa Moms masih 2-3 jam sekali, sebisa mungkin hindari dulu kopi atau kalau uda pengen banget bisa coba 1/2 cangkir kopi saja, atau mungkin bisa juga lewat roti berasa kopi
  • Hindari kopi hitam karena kadar kafeinnya lebih tinggi
  • Bisa meminum kopi decaf atau kopi yang sudah dikurangi kadar kafeinnya
  • Saat jadwal menyusui atau pumping Moms sudah di atas 4 jam, maka bisa lebih longgar lagi untuk mengkonsumsi kopi. Karena tubuh akan mencerna kopi dalam 2 jam, jadi saat sesi menyusui atau pumping selanjutnya, kopi sudah tercerna

Semoga bermanfaat!

By: Marlisa Tenggara 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1304 Marlisa tenggara

Comments

LATEST POSTS

Seks Saat Hamil: Boleh Nggak, Sih?

Ibu hamil dan suami sering bertanya-tanya boleh tidak melakukan sex saat hamil dan konsekuensi yang

Manfaat Lain dari Baby Oil

Siapa sih yang gak tau baby oil? Untuk kita2 para Moms pasti barang satu ini udah gak asing ya.

Tips Jaga Badan Pasca Persalinan

Seperti apa perawatan pasca melahirkan yang baik?

Perut Bergelambir & Terbelah Pasca Melahirkan

Perut Moms bergelambir pasca melahirkan? Bagaimana cara mengatasinya?

Pentingnya Tetap Memperhatikan Diri Meski Sibuk Bekerja & Mengurus Anak

Sebagai Ibu, tentu kita ingin memberikan yang terbaik untuk keluarga. Tapi bagaimana dengan diri kita sendiri?

Bahayakah Ibu Setelah Melahirkan Menggunakan Gurita atau Korset?

Pasca melahirkan, banyak Moms mencari alternatif agar bentuk tubuhnya terjaga & bisa seperti sebelum hamil.

Me Time ala Single Parent Seperti Saya

Me time penting ya Moms, tapi jika sudah punya anak akan lebih sulit dilakukan. Berikut me time simpel ala Mom Wandha

Bolehkan Waxing Setelah Melakukan Treatment IPL (Intense Pulsed Light)?

Setelah menghilangkan rambut di beberapa bagian tubuh dengan teknik IPL, bolehkah selanjutnya dengan teknik waxing?

Stretch Mark Bisa Dicegah

Sebelum stretch marks mengganggu penampilan, Moms bisa mencegah munculnya stretch marks dengan tips berikut ini

Seberapa Penting Skincare Itu?

Seberapa penting sih menggunakan skincare berbahan dasar alami? Yuk simak cerita Mom Wandha

Tips Menjaga Kulit agar Tetap Awet Muda

Para Moms pasti ingin memiliki kulit yang sehat dan juga awet muda kan? Saya ada beberapa tips nih untuk Moms semua!

Teh Embun sebagai Hair Tonic

Untuk mengatasi kerontokan rambut pasca melahirkan, teh embun ini bisa jadi hair tonic alami lho Moms.

Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Mari kita simak bagaimana cara Mom Novi bisa turun 22 kg setelah 4 bulan pasca melahirkan.

Bengkung, Kain Tradisional yang Dicintai Mancanegara

Tak hanya si Kecil yang perlu dirawat, tubuh sendiri juga perlu diperhatikan pasca melahirkan.

Tips Menjadi Modern Working Mom

Tips menjadi modern Moms yang dapat membagi waktu untuk keluarga dan pekerjaan dengan baik versi Mom Marliana

Menjadi Working Mom, Kenapa Tidak?

Setiap Moma pastinya mau menghabiskan waktunya berproses bersama Si Kecil. Namun, bagaimana jika anda adalah seorang working moms?

Suka Duka Menjadi Working Mom

Tentu menjadi Working Mom tidaklah mudah, mari kita simak suka duka Mom Nurul sebagai seorang dokter sekaligus ibu.

Perlukah Essential Oils untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

Essential oils yang belakangan ini sering disebut dimana-mana, betulkah memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil dan menyusui?