Anak kecil mana yang tidak suka coklat? Hampir semua anak-anak suka bahkan ketagihan coklat. Saya sendiri membatasi konsumsi coklat untuk Lynn, karena yang kita tahu mengkonsumsi sesuatu yang berlebih pasti ada dampak negatifnya.

Coklat memiliki beberapa dampak positif, diantaranya:

1. Menambah keceriaan 
2. Mengandung gizi yang cukup baik untuk anak atau pun orang dewasa
3. Membantu merangsang kekebalan tubuh
4. Mengandung flavonoid yang membantu mengurangi darah beku
5. Mencegah penuaan dini
6. Meredakan batuk

Tapi, sebagai orang tua, kita perlu berhati-hati karena tidak semua coklat baik untuk dikonsumsi oleh anak. Perlu selektif dalam memilih coklat, dan perlu memperhatikan seberapa banyak kandungan gula, lemak tak jenuh, apakah mengandung pewarna, dan lain sebagainya. 

Lalu, apa dampak negatif dari menkonsumsi coklat secara berlebihan?

1. Kegemukan
2. Mempercepat kerusakan pada gigi
3. Menyebabkan diare dan gangguan pencernaan
4. Alergi pada makanan

Dari pengalaman saya, ada seorang teman yang anaknya sangat suka dengan coklat. Karena terlalu suka, sampai-sampai anak ini tidak mau makan nasi dan makanan berat lainnya kerna ketagihan coklat. Jadi, pastikan Anda membatasi coklat yang dikonsumsi anak supaya kebutuhan gizinya tetap terjaga dengan baik.

By: Vina Yuliana 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!