Lemon memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, sama halnya dengan jenis jeruk yang lainnya. Namun selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, lemon juga memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lainnya, seperti air, protein, karbohidrat, serat, lemak, vitamin A dan beberapa jenis kandungan lainnya. Sehingga lemon ini memiliki manfaat yang cukup baik untuk menjaga kesehatan tubuh, baik untuk dewasa maupun anak-anak.

Seperti yang kita tahu, lemon memiliki rasa serta aroma yang sangat menyegarkan, sehingga mampu mengatasi rasa tidak nyaman yang kerap kali dirasakan di bagian perut ibu hamil, bahkan rasa dan aroma lemon ini juga dipercaya mampu mengatasi morning sickness yang sering dialami ketika hamil muda.

Satu buah lemon tanpa kulit memiliki kandungan sekitar 17 kalori, serta mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh, di antaranya adalah niasin, kalsium, magnesium, asam folat, vitamin B6, dan vitamin C.

Apakah Lemon Baik Dikonsumsi Ibu Hamil?

Amankah ibu hamil mengonsumsi air lemon? Jawabannya adalah, ya. Lemon aman dikonsumsi ibu hamil dengan jumlah yang cukup, dan tidak dianjurkan mengonsumsi air lemon secara berlebih. Para ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi perasan air lemon yang masih segar.

Bagaimana jika ibu hamil mengonsumsi air lemon secara berlebih? Jika Moms mengonsumsi perasan air lemon secara berlebih, maka hal tersebut dapat mempercepat proses detoksifikasi, yang mana kondisi ini bukanlah kondisi yang aman bagi para ibu hamil.

Apakah dengan mengonsumsi air lemon bisa menyebabkan keguguran? Jawabannya tidak. Mengapa? Karena sari yang dikeluarkan dari buah lemon sangat aman dikonsumsi para ibu hamil, dan tidak akan menyebabkan keguguran. Ibu hamil sangat diperbolehkan untuk mengonsumsi air lemon, dengan catatan harus mengonsumsi dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebih.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!