Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bolehkah Bumil Melakukan Pijat?

MY STORY  |  PREGNANCY  |  12 Jan '20


Hai moms! Udah pada ngalamin pegel-pegel belum nih? Aku sendiri udah mulai pegel-pegel terutama di area kaki sama punggung sejak usia kehamilan 14weeks. Apalagi pas 16weeks kebetulan keluarga ngadain acara 4 bulanan, seharian lah tuh mondar mandir bantu sana sini, malemnya langsung tepar hahaha. Pas itu muncul lah ide mau pijet. Tapi ragu, boleh nggak sih bumil pijat?

Nah dari sini moms awal mulanya aku mulai caru info tentang pijat yang aman buat bumil dari berbagai sumber.

Banyak manfaat loh pijat untuk bumil, antara lain

1. Melancarkan sirkulasi darah
2. Mengurangi stress dan membuat rileks
3. Meredakan otot yang kaku dan kram
4. Membuat tidur lebih nyenyak

Dari banyak manfaat yang ditawarkan pijat, ada beberapa hal yang harus diwaspadai oleh bumil loh moms, agar kita bisa mendapatkan manfaat tanpa membahayakan si kecil. Usia kehamilan yang aman untuk pijat adalah di antara 12-32weeks. Karena diluar itu beresiko untuk si kecil.

Selain itu ada beberapa bagian tubuh yang tidak boleh untuk di pijat nih moms

1. Perut

Nah mungkin sebagian moms pernah mendengar saran dari orangtua untuk melakukan pijat atau urut perut agar si kecil mapan. Tapi perlu moms ketahui hal ini justru tidak disarankan oleh dokter kandungan karena beresiko kontak langsung dengan si kecil dan bisa mengakibatkan hal fatal.

2. Pinggul

Area ini juga sebaiknya dihindari, kalaupun mau dipijat harus sangat perlahan karena area panggul dekat dengan janin dan dapat meningkatkan resiko kelahiran prematur.

3. Pinggang

Area ini memang sering kaku dan pegal selama hamil, tapi hindari pijat keras atau urut di area ini ya moms terutama di usia kehamilan muda.

4. Dada

Area ini perlu dihindari saat usia kandungan masih muda ya moms, karena bisa memicu kontraksi. Namun jika usia kandungan sudah mulai TM3, stimulasi payudara yang tepat dapat memperlancar ASI loh moms.

Nah dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan area yang aman untuk dipijat selama hamil adalah area punggung, tangan, kaki, leher dan kepala ya moms. Pengalamanku kemaren, pijat di area ini sangat membantu buat ngurangin capek, kaki bengkak, dan merilekskan. Tidur juga jadi lebih nyenyak dan bangun lebih segar. Moms bisa juga menggunakan minyak esensial natural seperti olive oil atau minyak kelapa untuk pijat, karena selain relaksasi juga bisa melembabkan, melembutkan dan mengurangi strechmark.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

899 Anna Rosida

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Begini Efeknya Kalau Menunda KB

Moms ada yang berencana KB tapi terus tertunda? Wajib simak cerita yang satu ini!

Jangan Sepelekan Pemeriksaan USG Saat Kehamilan, Ini Alasannya!

USG di masa kehamilan itu penting loh Moms! Yuk, simak ulasan berikut ini.

Ceritaku Hamil Kembar dan Mengalami Preeklampsia

Dibalik kelucuan memiliki bayi kembar, ternyata ada hal-hal yang perlu diwaspadai, salah satunya preeklampsia.

Cerita Kehamilan dan Melahirkan Mom Devita

Moms, yuk simak cerita kehamilan dan melahirkan Mom Devita berikut ini.

Cerita Promilku di Usia 35 Tahun

Moms sedang merencanakan program hamil? Simak yang satu ini yuk!

Aku Ngidam Belut, Amankah Di Konsumsi Saat Hamil?

Amankah ibu hamil mengonsumsi belut? Baca yang berikut ini.

Pengalaman Kuretase di Usia Kehamilan 11 Minggu

Salah satu resiko yang dapat terjadi pada Ibu hamil adalah keguguran. Setelah itu biasanya Mom akan dianjurkan untuk kuretase.

Pengalaman Program Hamil dengan Memiliki Myoma di Rahim

Di awal pernikahan aku dan suami sudah berencana ingin segera memiliki momongan. Karena kami sudah berpacaran 4 tahun, jadi rasanya sudah cukup [...]

7 Langkah Persiapan Persalinan Penuh Cinta

Ternyata perkara melahirkan bukan terjadi begitu saja. Tanpa persiapan, maka tak jarang kenangan buruk yang akan tersimpan dalam waktu yang [...]

Ceritaku Hampir Khilaf Saat Hamil

Siapa Moms yang pernah merasa galau ketika tahu hamil? You're not alone. Baca cerita ini yuk.

Proses Persalinan Anak Kedua Lebih Cepat, Benarkah?

Kata orang melahirkan anak kedua akan jauh lebih mudah dan lebih cepat dari anak pertama. Benarkah demikian?

Tips Jarak Kehamilan Antara Kakak dan Adik

Berapa jarak kehamilan yang ideal? Setiap orang pasti punya alasannya masing-masing ya. Berikut ini cerita dari Mom Ngel Zhuang.

7 Hal Penting yang Harus Dipersiapkan Sebelum Persalinan

Memasuki trimester ketiga, ibu hamil biasanya akan merasakan dag dig dug antara bahagia karena akan segera bertemu dengan sang buah hati dan [...]

Hindari Perkataan Negatif Terhadap Ibu Hamil

Yuk hindari mom-shaming dan bersama-sama memberikan dukungan terhadap para orang tua lainnya. Simak cerita berikut ini ya.

Tips Mengatasi Perut Gatal Saat Hamil

Ibu hamil sering mengalami gatal-gatal di kulit karena berbagai hal. Apa pun penyebabnya, berikut ini beberapat tips mengatasi perut gatal saat hamil.

Perbedaan USG 2D, 3D dan 4D

Bagi Moms yang tengah hamil tentunya USG sudah tidak asing lagi, ya. Seiring perkembangan zaman USG untuk memeriksa kondisi janin pun semakin [...]

5 Tanda Awal Kehamilan yang Dapat Dideteksi Tanpa Testpack

Apakah Moms mengalami telat haid? Atau merasa eneg mual ingin muntah setiap pagi dan bertanya-tanya jangan-jangan Moms sedang hamil? Jika memang [...]

Couvade Syndrome: Suami Ngidam saat Istri Hamil Ternyata Bukan Mitos

Salah satu hal yang sering dianggap tidak masuk akal adalah suami yang ikut ngidam saat Moms hamil. Di dunia medis, hal ini disebut sebagai [...]

3 Manfaat Jeruk Lemon bagi Kehamilan

Ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya termasuk vitamin C. Oleh karena itu, jeruk lemon juga baik untuk kesehatan ibu hamil.

Berhubungan Intim Terbukti Berhasil Memancing Kontraksi

Kata orang berhubungan intim di kala hamil tua dapat memicu kontraksi. Betulkah demikian?