Manfaat yoghurt yang baik untuk tubuh sudah banyak diketahui oleh banyak orang. Selain superfood, yoghurt merupakan produk makanan semi padat yang bersumber dari susu fermentasi. Produk ini terdapat banyak dipasaran dengan berbagai merk, ukuran, serta variasi rasa. Yoghurt dikonsumsi oleh banyak orang karena kandungan gizinya yang tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tapi, apakah ini juga berlaku untuk bayi?

Bayi yang sudah memasuki usia 7-8 bulan sudah bisa diberikan makanan selain dari Air Susu Ibu (ASI). Tidak hanya makanan pokok, bayi juga dapat diberikan hidangan tambahan seperti yogurt. Mengkonsumsi yoghurt dapat meningkatkan sistem kekebalan, dan bakteri baik akan merangsang jaringan kekebalan pada pencernaan. Namun memang tidak setiap anak akan menyukainya karena rasanya yang asam.

Apa saja manfaat yoghurt untuk bayi?

• Yoghurt mengandung Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus yang dapat menghambat pertumbuhan kuman dan bakteri patogen.
• Merupakan sumber protein dan kalsium
• Yoghurt dapat menetralisir efek samping dari antibiotik
• Yoghurt lebih mudah dicerna usus dibanding susu formula
• Kaya vitamin, karena yoghurt mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, asam folat, asam pantotenat dan biotin yang memiliki peran penting dalam kekebalan tubuh serta pertumbuhan kuku, bulu, dan rambut bayi.

Yoghurt rasa tawar atau plain merupakan pilihan yang baik untuk Si Kecil, Anda bisa menambahkan rasa dan nutrisi lain. Misalnya, mencampurkan buah atau sayur pada yoghurt. Ingat untuk tidak menambahkan madu ke dalam yoghurt untuk Si Kecil yang berusia 1 tahun ke bawah, karena mengandung bakteri yang dapat menimbulkan penyakit. Bayi membutuhkan kalori dan lemak, untuk itu jangan memberikan yoghurt non fat atau low fat sebelum usianya 2 tahun atau sesuaikan dengan petunjuk dokter.

Semoga bermanfaat.

By: Ricka Puspita Atmadja 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!