Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Blueberry for Pregnant Women

OTHERS  |  03 Aug '17


Masa kehamilan adalah masa dimana Anda harus menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, karena nutrisi tersebut akan diserap oleh janin dan berpengaruh dalam tumbuh kembangnya nanti. Buah merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil dan juga bagi bayi yang masih berada di dalam kandungan. Sehingga hampir dapat dipastikan bahwa buah menjadi salah satu dari sekian banyak jenis makanan yang wajib dikonsumsi selama masa kehamilan.  

Salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil adalah blueberry. Buah yang juga dikenal dengan sebutan superfood ini memiliki kandungan gizi yang tinggi, sehingga tidak heran apabila menjadi salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Dokter William Sears merekomendasikan bahwa wanita hamil makan 5-6 porsi buah blueberry segar setiap hari. Selain dapat meningkatkan energi dan rendah lemak, blueberry mengandung natrium yang dapat membantu dalam perkembangan otak janin.

Beberapa manfaat lain dari blueberry untuk ibu hamil:

1. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam blueberry dapat membantu menjaga ibu dan bayi sehat selama proses kehamilan. 

2. Blueberry mengandung polifenol senyawa yang dapat membantu perkembangan tulang pada janin. Selain itu, mengkonsumsi blueberry dapat mencegah bayi lahir prematur, dan mencegah bayi lahir dengan berat yang rendah. 

3. Mengkonsumsi blueberry dengan kadar yang sesuai aturan dapat membantu melindungi kelenjar susu dan mengurangi resiko terkena kanker payudara di kemudian hari.

4. Blueberry mengandung folat yang berkhasiat mencegah bayi lahir cacat dan kekurangan kalium, dan juga sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung bayi. Bagi ibu hamil sendiri, folat yang dikandung blueberry dapat melindungi dari komplikasi kardiovaskular dan mengurangi kemungkinan wasir. 

5. Antioksidan dalam blueberry juga dapat mengurangi stress selama kehamilan, melindungi saraf dari stress, dan meningkatkan fungsi kognitif otak. Selain itu juga serat yang ada dalam blueberry dapat menyembuhkan sembelit ketika hamil.

 

By Anissa Libraniansyah 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1048 Anissa Libraniansyah

Comments

LATEST POSTS

Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil Yang Sangat Mengagumkan

Selain menjalankan kewajiban agama, ternyata puasa memiliki beberapa manfaat mengagumkan lho Moms. Apa sajakah?

Babyo Hati ke Hati : Juni 2020

Hi Moms, yuk simak Babyo Hati ke Hati edisi Juni berikut ini!

Babyo Hati ke Hati Ed#1

Hai Moms! Yuk simak Babyo Hati ke Hati edisi pertama dari Chief Editor Babyo.

Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Membeli Food Processor?

Apa aja sih yang perlu diperhatikan sebelum membeli food processor? Fungsinya, kapasitasnya, atau harganya?

FAQ - Babyo Story, Points, dan Babyo App

"Kok, artikelku lama banget di-publish-nya, sih?" Mau tahu alasannya? Yuk temukan di sini!

Kata Mertua VS Fakta

Perbedaan pendapat dengan mertua seringkali memicu ketegangan dalam rumah tangga.

Kamu Orang Tua Baru? Udah Tahu soal yang Satu Ini Belum?

Betulkah bayi yang menangis menjerit-jerit itu karena ia merasa lapar?

Hamil dan Bingung Harus Bagaimana?

Babyologist hadir sebagai social media platform untuk memberikan dukungan masa kehamilan & parenting.

Babyo App: Cara Share Story - Weekly Topic

Sekarang, Moms bisa menulis artikel “Weekly Topic” di Babyo App, lho! Simak di sini caranya!

Babyo App: Cara Share Story

Siapa yang suka share pengalaman di Babyo? Sekarang Share Story bisa dilakukan lewat Babyo App lho!

Babyo App: Cara Share Moment

Kini share moment lebih mudah dengan Babyo App. Yuk ikuti langkahnya di sini!

Apakah Ada Efek Samping dalam Menggunakan Pil KB?

Tahukah Moms, bahwa ternyata ketika menggunakan Pil KB akan menimbulkan efek samping?

Kapan Nano Punya Adik?

Tidak terasa sebentar lagi usia Nano 2 tahun, kira-kira kapan Nano akan punya seorang adik? Yuk, simak jawaban mom Lysa.

What To Bring While Traveling With 4 month Baby?

Tentunya setiap ibu ingin travelling bersama sang buah hati. Apa yang perlu dibawa saat travelling bersama si Kecil?

Ketidakcocokan Rh Selama Kehamilan

Ternyata ketidakcocokan Rh juga dapat berpengaruh sampai keguguran loh Moms, berikut informasi lengkapnya.

Pentingnya Asupan Bebas Gluten Bagi Kesuburan Pria dan Wanita

Jumlah gluten pada tubuh ternyata dapat mempenggaruhi berbagai hal loh Moms, yuk simak informasi selengkapnya.

Packing Essential Saat Liburan Bersama si Kecil

Tentunya setiap keluarga ingin pergi berlibur bersama anaknya, karena itu perlu disiapkan barang bawaan yang diperlukan.

Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Kanker Tenggorokan

Kanker tenggorokan didefinisikan sebagai tumor ganas di faring, laring, atau amandel.

Bisakah Seorang Wanita Berovulasi Lebih Dari Satu Kali Per Siklus?

Apakah moms mengetahui bagaimana seorang wanita berovulasi dan akhirnya mengalami pembuahan? Yuk, simak informasinya!

Ide Bermain Anak - Pattern Game

Masih banyak barang bekas yang bisa dikreasikan untuk jadi mainan si Kecil loh Moms! Yuk, coba permainan berikut.