Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Berteman dengan Baby Brain

MY STORY  |  PREGNANCY  |  12 Sep '19


Sebelum hamil, saya adalah wanita karier, yang otomatis terbiasa organized dan detail dengan urusan pekerjaan, serta up to date dengan segala hal kekinian. Wanita Metropolitan Kekinian deh pokoknya.

Kemudian ketika hamil, hal-hal lucu tersebut mulai terjadi. Saya mulai jadi pelupa, hal yang tidak pernah saya alami sebelumnya. Tapi syukurnya saya lupa hanya untuk hal-hal kecil & sepele, misalnya saya lupa menaruh barang di mana. Dan ketika ngobrol dengan teman ataupun dengan suami dan siapa saja, saya lupa dan susah mengingat untuk istilah-istilah kekinian, sampai kadang berusaha keras untuk mengingatnya.

Nah lama kelamaan suami saya yang kadang agak kesel kenapa saya jadi pelupa. Lalu saya yang terbiasa googling untuk mencari informasi, langsung mengatakan kepada suami & teman bahwa itu namanya Syndrom Baby Brain. Ibu hamil pada umumnya mengalami hal tersebut, ketika hamil terjadi banyak perubahan pada ibu hamil, salah satunya adalah perubahan fungsi kognitif dan memori pada ibu hamil.

Seperti kata seorang psikolog, karena ibu hamil sedang memprioritaskan hal baru terkait kehamilan dan akan memiliki bayi, maka pikiran itu bisa mendominasi otak, sehingga dapat melupakan banyak hal yang kurang penting dari waktu ke waktu.

Baby Brain akan pulih dengan sendirinya setelah beberapa bulan melahirkan. Dan itu terbukti juga pada saya, sekarang sepertinya fungsi kognitif & memori saya sudah kembali seperti sebelumnya. Usia anak kedua saya sekarang 18 bulan.

Untuk ibu hamil yang mengalami Baby Brain dan lumayan mengganggu, cobalah strategi ini untuk membantu mengingat apa yang penting selama baby brain menyerang:

1. Membuat kalender harian.
Gunakan aplikasi kalender di HP, atau bawa catatan kecil bersama Moms. Simpan barang yang sering digunakan seperti kunci, di tempat yang sama. Atur alarm dan pemberitahuan. Jadwalkan reminder untuk rapat atau tugas penting di ponsel atau komputer Moms.

2. Ambil foto.
Jika Moms memarkir mobil di tempat yang luas atau ramai, ambil foto lokasi dengan HP.

3. Tidur yang cukup.
Moms perlu tidur yang cukup untuk membantu menyegarkan ingatan.

4. Olahraga.
Berolahraga secara teratur (dengan persetujuan dokter) tidak hanya membuat Moms tetap sehat selama kehamilan, tetapi juga dapat mempertajam memori dan membantu Moms tidur lebih nyenyak di malam hari, dan meningkatkan fokus di siang hari.

5. Membuat skala prioritas.
Beristirahatlah dari multitasking dan prioritaskan apa yang perlu dan apa yang tidak.

Semoga membantu ya Moms sharing dari saya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

297 Wenny fatma

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Segudang Manfaat Minyak Ikan Kod untuk Ibu Hamil

Seperti yang kita tahu bahwa ibu hamil sangat butuh banyak nutrisi, baik dari makanan maupun konsumsi vitamin.

Beragam Manfaat Cod Liver Oil untuk Ibu Hamil dan Calon Buah Hati

Para bumil, jangan lupa untuk mengonsumsi Cod Liver Oil, minyak ikan yang berasa dari hati ikan kod.

Mengenal Jenis Pil KB Agar Tak Salah Pilih

Hingga kini pil KB masih menjadi metode kontrasepsi andalan para wanita untuk mencegah kehamilan

Belum Pengalaman Memakai Pil KB? Simak Pengalamanku Yuk Moms

Saat memutuskan memakai kontrasepsi berupa pil KB baiknya kita mengetahui jenis apa yang kita butuhkan

Pilihan Kontrasepsi Oral untuk Busui

Problem klasik yang dihadapi sebagian besar wanita adalah penggunaan kontrasepsi.

Pemilihan Pil KB Harus Tepat ya!

Salah satu alat kontrasepsi yang sering digunakan adalah Pil KB ya Moms.

Memilih Jenis Pil KB yang Tepat sebelum Menggunakannya

Pasca melahirkan wanita pasti akan mulai berpikir untuk memilih KB yang tepat untuk dipakai.

Busui Baiknya Pilih Pil KB Kombinasi atau Laktasi ya?

Setelah melahirkan, beberapa ibu terkadang merasa dilema memilih metode KB yang tepat untuk merencanakan kehamilan.

Manakah yang Aman untuk Ibu Menyusui: Pil KB Kombinasi atau Laktasi?

Setiap orang tua pasti sudah punya planning atau rencana kedepan terutama menyangkut keluarga.

Pilihan Kontrasepsi yang Tepat untuk Ibu Menyusui

Haii moms masih bingung menentukan pilihan alat kontrasepsi yang tepat?

Mengetahui Perbedaan antara Pil KB Kombinasi dan Laktasi

Seperti yang kita semua ketahui, kontrasepsi adalah metode untuk mencegah kehamilan.

Pilih Mana Ya: Pil Kombinasi atau Pil Laktasi?

Dari awal melahirkan saya dan suami sepakat untuk menunda jarak kehamilan berikutnya.

Pil KB yang Aman bagi Ibu Menyusui

Hai Moms, apakah Moms sedang dalam masa menyusui dan sudah mengalami menstruasi ?

Mana yang Harus Kugunakan? Pil KB Kombinasi atau Pil KB Laktasi

Moms sudah tahukah apa perbedaan dari pil KB kombinasi dengan pil KB laktasi?

Ibu Menyusui, Pilih Pil KB Kombinasi atau Pil KB Laktasi?

Dilema ibu setelah melahirkan adalah menentukan KB yang tepat

Ketahui Manfaat Pil KB Laktasi dan Pil KB Kombinasi

Penggunaan pil KB masih menjadi alternatif bagi sebagian Moms. Mengapa?

Ternyata Baby Brain Itu Nyata!

Pernahkah Moms merasa sulit berkonsentrasi, mudah lupa, dan sering linglung? Toss! Kita sama kalau begitu.

Ini Karena Baby Brain, Bukan Karma!

Saat kehamilan pertama pun saya merasakan penurunan daya ingat yang cukup drastis.

Baby Brain Cukup Fatal Bagiku

Bicara tentang Baby brain yang memang sebenarnya baru saya kenal. Dan ternyata saya juga mengalaminya

Baby Brain, Aku Tak Sadar Aku Pernah Mengalaminya

Baby brain? Siapa yang baru dengar istilah ini? Aku salah satunya dan aku juga barus adar aku pernah mengalaminya