Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cara Diet Alami yang Cepat Tanpa Efek Samping

HEALTH TIPS  |  14 Jul '18


Memiliki berat badan yang ideal merupakan salah satu impian banyak wanita. Salah cara yang paling sering dilakukan ialah dengan melakukan diet, namun banyak sekali orang yang menyalahgunakan metode diet, seperti melakukan diet ketat atau ekstrim yang berbahaya untuk kesehatan.

Sebenarnya untuk memiliki berat badan yang ideal, anda tidak perlu melakukan diet ekstrim. Anda hanya cukup membulatkan niat, konsisten dan senantiasa berkomitmendalam menjalankan metode diet yang sehat.

Cara Diet Alami dan Cepat Tanpa Olahraga

Saat ini terdapat banyak sekali cara diet alami yang bisa Anda lakukan, mulai dari diet dengan olaharaga dan bahkan diet makan sehat. Bagi working Mom yang tidak memiliki waktu banyak untuk berolahraga, cara diet alami merupakan salah satu metode yang tepat. Berikut cara-caranya:

  1. Menentukan target merupakan langkah awal yang perlu dilakukan. Dengan menentukan target, tentunya Anda akan lebih berkomitmen dan konsisten dengan target tersebut.
  2. Selalu optimis bahwa Anda dapat memiliki berat badan yang ideal.
  3. Memperbanyak minum air putih merupakan salah satu cara yang tidak boleh dilewatkan. Air putih memiliki peran untuk menahan rasa lapar, maka dari itu pada saat merasa lapar usahakan menum air terlebih dahulu minimal 2 gelas dengan tujuan untuk mengontrol asupan makanan.
  4. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah-buahan dan sayuran.
  5. Makan namun dalam porsi yang sedikit namun dengan frekuensi banyak.
  6. Menghindari cemilan tidak sehat yang mengandung trans fat

Selain itu, Mom juga bisa mencoba metode diet jeruk nipis agar hasil diet dapat lebih cepat terlihat. Berikut adalah pejelasannya:

Cara Diet Alami dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis dipercaya dapat menurunkan berat badan secara alami dan cepat. Cara diet dengan jeruk nipis sebenarnya cukup mudah, Anda hanya perlu meminum air perasan jeruk nipis secara rutin setiap hari sebelum makan. Cara penyajiannya sesuai dengan keinginan, Anda bisa menyeduh perasan tersebut dengan air, asalkan bukan air es. Selain dapat menurunkan berat badan, jeruk nipis juga dipercaya dapat mengecilkan perut yang buncit. 

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2674 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.