Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Berat Badan Menurun Saat Hamil Bahaya Untuk Janin?

PREGNANCY  |  17 Dec '17


Sampai saat ini, masih banyak orang mengira bahwa wanita hamil seharusnya "makan untuk dua orang". Tapi sekarang ginekolog merekomendasikan calon ibu untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup mereka. Untuk melahirkan bayi yang sehat dan tidak kehilangan semua daya tarik setelah melahirkan, seorang wanita hamil perlu mengetahui segala hal tentang menurunkan berat badan saat hamil.

Selama kehamilan penuh, normal bagi ibu hamil untuk mendapatkan sekitar 11-13kg berat badan. Ketika ibu hamil mengalami kenaikan berat badan yang lebih dari ini, sebaiknya anda mulai mencari tahu bagaimana menurunkan berat badan selama kehamilan tanpa membahayakan janin. Penambahan berat badan kehamilan terdiri dari cairan ketuban, berat janin, plasenta, volume darah tambahan, dan payudara bengkak. Jaringan lemak di tubuh wanita juga meningkat - perlu untuk menjaga keseimbangan hormon.

Itu sebabnya seringkali sulit untuk mengetahui apakah ada kelebihan berat badan atau tidak. Tapi jika seorang wanita mendapatkan berat badan dengan cepat, hal itu menyebabkan komplikasi seperti varises, penyakit jantung, dan preeklampsia. Konsekuensi paling umum dari kelebihan berat badan selama kehamilan adalah pembengkakan, yang merupakan pertanda fungsi ginjal yang buruk. Penting bagi ibu masa depan untuk menjaga agar berat badan tetap tertekan dan dengan demikian menghindari akibat negatif.

Apakah Kehilangan Berat Badan Saat Hamil Aman Untuk Janin?
Ahli ginekologi mengklaim bahwa hanya ibu hamil yang berat badannya membahayakan kesehatan atau perkembangan bayi mereka, perlu mempertimbangkan menurunkan berat badan.

Berikut adalah konsekuensi yang mungkin diperoleh jika anda mengalami kenaikan berat badan secara berlebin ketika hamil:

  1. Kemungkinan tinggi keguguran atau lahir mati;
  2. Pendarahan berat (kehilangan darah) selama persalinan;
  3. Lahir prematur;
  4. Rehabilitasi rumit setelah melahirkan.

Bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa membahayakan janin?

  1. Lakukan latihan peregangan dan kehamilan setiap hari;
  2. Berenang;
  3. Hire terapis pijat;
  4. Pastikan Anda bernafas dengan benar selama jalan-jalan Anda;
  5. Keluar dari rumah setiap hari untuk sedikit udara segar!

Seorang wanita hamil biasanya mulai mendapatkan kelebihan berat badan pada trimester kedua. Sebagai garis besar, masalah kehilangan berat badan saat hamil haruslah dikonsultasikan dengan ahli medis. Mereka akan mempertimbangkan semua karakteristik individu dari tubuh Anda dan memberi resep pengobatan. Ada juga beberapa aturan umum tentang menurunkan berat badan saat hamil:

  1. Hilangkan retensi cairan dalam organisme (batasi garam dan minum lebih banyak air);
  2. Konsumsi vitamin dan trace element;
  3. Batasi lemak tidak sehat, makanan panggang, permen;
  4. Makanlah dalam porsi kecil dan sering;
  5. Hitung kalori (2400 per hari).

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2843 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Demam Berdarah saat kehamilan

Demam Berdarah saat kehamilan Kali ini saya mau sharing pengalaman tiba2 kena demam berdarah saat kehamilan saya baru 28 minggu di bulan [...]

Ikhtiar Melahirkan Normal

Karena segalanya perlu diupayakan, begitu juga dengan proses persalinan. Betul tidak moms? Waktu hamil dulu, saya ingin sekali melahirkan secara [...]

Manfaat Berbicara dengan Janin Dalam Kandungan

Waktu hamil dulu sering mengajak ngobrol dedek bayi tidak moms? Nggemesin ya ngobrol sendiri sama bayi, apalagi kalau pas elus-elus perut terus [...]

Kelahiranmu, Keajaiban Bagiku

Tentang cerita persalinanku, bagi banyak orang mungkin biasa saja, tidak ada yang istimewa. Bukan persalinan ekspres, bukan pula persalinan [...]

HIPERSALIVASI Saat Kehamilan Pertama

Waktu trimester pertama aku hamil rasa mual itu sudah pasti aku alami. Lama kelamaan rasa mual itu terasa makin menjadi-jadi, muntah ketika [...]

Pregnancy Badge

Halo moms! Nama saya Banni Bestina, dan kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya menggunakan pregnancy badge di Jepang (pre-pandemi).

Memulai Kenyamanan Hidup Dengan Memilih Pakaian Dalam Sorella

Kenyamanan hidup bisa kita mulai dari diri sendiri, dan mood merupakan salah satu yang menentukan kenyamanan yang akan kita rasakan. Jika kita [...]

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan...

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan 9 dari 10 moms yang sudah melahirkan, pasti merasa bentuk tubuhnya sudah berubah dan tidak [...]

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tin...

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tinggi Hai Moms, apa kabarnya nih Moms? Semoga selalu diberi kesehatan ya Moms. Nah, dalam [...]

MY STORY WITH BRANDS SARIPATI AYAM

Halo moms semua.. Let me sharing ya tentang storyku bersama BRANDS Saripati Ayam. Sebelumnya produk apa sih ini? Jadi ini adalah uplemen [...]

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena kegu...

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena keguguran... I felt you. Terutama ditambah dengan situasi pandemi seperti ini, tapi kita tidak [...]

#SiapJagaImun Bersama BRAND's Saripati Ayam

Jadi ibu itu kadang perlu egois. Kalo gak egois, kita gak bisa jadi diri sendiri. Kalo gak egois, kita akan selalu mengiyakan kata orang lain [...]

Tips Menghadapi Stres Pada Bumil

Bismillah setelah kita mengetahui faktor dan dampak stres pada ibu hamil. Berikut ada beberapa tips yang bisa moms ikuti. 1. Menghirup aroma [...]

Dampak Stres Pada Bumil

Bismillah Melanjutkan sharing sebelumnya ummi sarah mau sharing mengenai dampak dan tips stress pada bumil, yuks kita simak moms. Stress pada [...]

Faktor Stress Pada Bumil

Bismillah Ketika tiba masa kehamilan merupakan moment yang tidak pernah bisa dilupakan oleh setiap moms, moms akan hidup bersama bayi yang ada [...]

Secepat ini dirimu hadir, Nak...

Secepat ini dirimu hadir, Nak... Setiap bulan selalu pantengin kalendar, ini udah resiko sebagai seorang Ibu tanpa KB. Cuma mengandalkan [...]

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar?...

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar? Hai moms semua, sudah lama nih aku tidak sharing di babyo. Kangen sekali rasa nya. Sudah [...]

Rekomemdasi Pompa Asi BERDEE S2 Design ergonomis yang mewah dan compact

Hallo teman-teman, saya mau merekomendasikan Pompa ASI Berdee S2 kpd teman2 tercinta ku, ini foto diambil sudah lama 😆 dan semuanya skrg sudah m [...]

Proses Persalinan yang Tidak Terduga

Aku inget betul waktu itu hari rabu, 18 oct 2017 pagi, usia kandungan sudah 37 minggu. entah kenapa hari itu tiba-tiba malas bangun padahal [...]

My First Pregnancy Apa gejala kehamilanku? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Mau sharing sedikit tentang kehamilan pertamaku.. Apa aja sih yang aku alami dari mulai tau aku hamil sampai sekarang menginjak hampir 8 bulan? [...]