Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Berat Badan Janin Kurang? Cobain Tips Ini Yuk

MY STORY  |  PREGNANCY  |  17 Aug '19


Siapa yang disini pernah didiagnosa oleh dokter spog nya berat badan janin yang dikandung kurang? Mari kita bergandengan tangan moms.

Awalnya adalah ketika kehamilan saya sudah memasuki trimester ke 3. Dokter saya melihat bahwa usia untuk ukuran lingkar kepala dan lingkar perutnya terpaut selisih lumayan banyak. Lalu dokter saya menyarankan untuk menambah asupan agar ukuran lingkar kepala dan lingkar perut usianya simetris.

Tahu ga sih moms mengapa lingkar perut dan lingkar kepala harus simetris? Karena jika tidak simetris, terindikasi janin kurang nutrisi yang menghambat perkembangannya di dalam kandungan kita. Jadi ketika kontrol ke dokter kandungan jangan hanya tanya jenis kelaminnya ya moms dan ini pentingnya kita kontrol tiap bulan untuk melihat perkembangan si kecil.

Nah untuk moms yang terdiagnosa berat badan janinnya kurang, cobain tips ini yuk:

1. Konsumsi putih telur setiap harinya. Lebih baik lagi jika telur yang mengandung omega 3 ya moms. Ketika saya hamil saya dianjurkan untuk mengonsumsi 3 butir telur setiap harinya. Untuk seberapa banyak moms bisa konsultasikan dulu ya pada dokter kandungannya.

2. Minum susu. Apakah harus susu hamil? Tidak ya moms, susu apa saja boleh. Susu sapi, almond, kedelai, fresh milk, UHT apa saja boleh terkecuali yang memiliki riwayat alergi.

3. Konsumsi ikan lele. Tahu ga moms mengapa ikan lele sangat baik dikonsumsi ibu hamil terutama untuk menambah berat janin? Karena dalam 100gr ikan lele saja terdapat 56% lemak, 30% protein dan 15% karbohidrat. Pada saat saya hamil bahkan saya disuruh untuk mengkonsumsi sebanyak 3 kg dalam seminggu, tapi untuk seberapa banyak yang moms harus konsumsi juga harus dikonsultasikan ke dokter kandungan ya moms.

4. Minum sari kurma/buah kurma.

5. Konsumsi buah alpukat karena alpukat mengandung lemak yang baik untuk tubuh.

6. Hindari rokok dan alkohol. Ada baiknya jika moms keluar rumah menggunakan masker ya agar terhindar dari paparan asap rokok.

7. Jaga gaya hidup, pola makan, makan yang bergizi ya moms.

Ingat ya moms tidak menambah berat janin dengan konsumsi yang manis-manis, seperti ice cream. Jika ada yang mengatakan "udah gedein di luar aja nanti kalau kegedean di dalam susah lahiran" juga sebaiknya diabaikan ya moms. Karena janin kita butuh nutrisi yang tepat sejak dalam kandungan agar lahir dalam keadaan yang sehat bukan saat mereka lahir baru kita memberikan dia nutrisi.

Semoga bermanfaat dan selamat menikmati kehamilan ya moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1174 Eda Elian

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Positive Thinking, Modal Utamaku Atasi Bayi Sungsang Menjelang Persalinan

Trimester ketiga merupakan masa yang membahagiakan sekaligus mendebarkan bagi ibu hamil.

Tips Memilih Klinik atau Rumah Sakit untuk Bersalin

Melahirkan menjadi momen yang ditunggu sekaligus momen yang bikin deg-degan bagi Moms.

5 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Melakukan USG 4D

Seiring dengan perkembangan teknologi, alat kedokteran pun kian canggih. Termasuk juga alat untuk USG si Kecil

Bagaimana Rasanya Melahirkan Normal? (Part 1)

Dengan cara apa pun seorang Ibu melahirkan, semua Ibu hebat dan memiliki perjuangannya masing-masing.

Suamiku Mengambil Keputusan Operasi Caesar Ketika Melihatku Sangat Lemas

Setiap ibu hamil tentu menginginkan bayinya lahir dengan sehat, selamat tanpa kekurangan suatu apa pun.

Cerita Kehamilanku

Masing-masing wanita mempunyai cerita kehamilan yang berbeda. Begitu pun dengan Saya.

Benarkah Mandi Kembang 7 Bulan dapat Melancarkan Proses Persalinan?

Di daerah saya tradisi mandi kembang di usia 7 bulan kehamilan masih sering dilakukan masyarakat sekitar.

Cerita Persalinan Pertamaku, Hampir Caesar di Menit Terakhir

Moms yang sudah mendekati HPL pasti sudah mulai resah, antara bahagia dan khawatir.

Pengalaman Saya Menggunakan BPJS Kesehatan selama Masa Kehamilan

Di awal pernikahan kami, saya dan suami memutuskan untuk menggunakan BPJS Kesehatan.

Birthball untuk Ibu Hamil!

Minggu lalu, suami saya menawarkan untuk membeli birthball. Mungkin karna ukuran perut sudah semakin besar

Pengalaman Melahirkan Anak Pertamaku

Kehamilan merupakan suatu hal yang ditunggu-tunggu bagi para pasangan suami istri. Ada yang cepat ada pula yang tidak.

Birthing Support: Hal yang Harus Dilakukan Para Birth Partner

Birth partner adalah seseorang yang akan menemani Moms selama proses persalinan nanti.

Berniat USG 4D? Perhatikan Tiga Hal Berikut!

Kali ini saya akan sedikit berbagi pengalaman tentang niat saya untuk USG 4D saat hamil.

Proses Lahiran yang Terbaik Buat Aku

Di sini aku akan berbagi cerita-cerita tentang proses lahirnya Caelan 3 bulan lalu. Simak yuk Moms!

Hospital Bag Checklist

Berhubung banyak temenku yang akan lahiran soon, jadi ingat zaman hamil Zo bingung banget mau packing apa.

Pengalamanku Alami Plasenta Previa di Kehamilan ke 3

Sore hari saat mau mandi sore, saya dibuat kaget karena mendapati air kencing saya berwarna merah segar.

Punya Baby Brain Tetap Bisa Lulus S2

Hai Moms, saya mau share tentang baby brain yang saya alami saat hamil si Kecil khususnya pada trimester ketiga.

LITMUS: Pendeteksi Cairan Ketuban

Di usia kehamilan trimester tiga kita harus lebih waspada terhadap penurunan volume air ketuban.

Arlin's Birth Story

Hi Moms! Kali ini saya ingin berbagi ceritaku nih selama proses melahirkan. Semoga bisa menambah wawasan.

Senam atau Yoga Hamil?

Di antara Moms mungkin ada yang memilih senam atau yoga. Banyak juga yang bingung mana yang lebih baik.