Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Beragam Manfaat Tidur Berkualitas untuk Masa Depan Si Kecil

26 Mar '20


Tidur berkualitas atau nyenyak memang sangat penting ya moms. Banyak sekali manfaat tidur berkualitas bagi si Kecil, apalagi di masa masa pertumbuhannya. Sayangnya banyak anak yang tidurnya kurang berkualitas atau tidak nyenyak karena disebabkan oleh beberapa hal seperti kolik karena salah memilih botol susu untuk anak. Padahal banyak sekali manfaat yang bisa anak kita dapatkan dari tidur yang berkualitas moms.

Berikut beberapa manfaat dari tidur yang berkualitas :

1. Hormon pertumbuhan bekerja maksimal
Dengan tidur yang nyenyak membuat hormon pertumbuhan bekerja maksimal. Hormon pertumbuhan keluar saat malam hari saat anak tidur nyenyak dan terlelap. Usahakan anak tidur sekitar jam 8 malam ya moms.

2. Terhindar dari beberapa masalah kesehatan
Tidur yang tidak berkualitas akan membuat hormon kortisol dan glukosa pada darah tinggi yang membuat anak akan rentan terhadap berbagai penyakit seperti kelebihan berat badan atau obesitas, diabetes, dan melemahnya kesehatan jantung.

3. Terhindar dari masalah tidur
Dengan menjaga pola tidur teratur sesuai waktunya akan membuat si kecil akan terbiasa dan terjauh dari resiko masalah tidur seperti insomnia. Dengan melatih pola tidur teratur sedari dini akan membiat anak kita lebih tertib dan tidur sesuai waktunya moms, tidurnya pun akan berkualitas.

4. Terhindar dari kuman dan bakteri
Saat si kecil tidur nyenyak atau berkualitas, tubuhnya akan mengeluarkan atau memproduksi sitokin. Apa itu sitokin? Sitokin adalah nama dari protein yang diproduksi alami oleh tubuh. Protein ini bermanfaat untuk melindungi tubuh si kecil dari penyakit, infeksi, dan berbagai penyakit lainnya.

5. Anak lebih fokus dan daya konstentrasi meningkat
Salah satu manfaat dari tidur berkualitas yang tidak kalah penting yang sangat berguna bagi si kecil adalah bisa meningkatkan fokus si kecil pada pagi harinya. Si kecil jadi lebih fokus dan memilki konsentrasi yang lebih tinggi. Hal ini sangat berguna bagi aktivitas si kecil sehari-hari moms.

Banyak sekali ya moms manfaat dari tidur berkualitas. Mari jaga pola tidur si kecil agar lebih berkualitas dan hindari hal-hal yang bisa mengganggu kualitas tidurnya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

95 Dini Iscahyani

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menjaga Gizi Bayi di Tengah Pandemi dengan Memilih Botol Susu yang Tepat

Agar kandungan dan nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam ASI tidak berkurang kualitasnya, Moms harus memilih botol susu yang tepat.

Jaga Gizi si Kecil Selama Pandemi

Apa yang Moms and Dads lakukan untuk jaga gizi si Kecil selama masa pandemi ini? Yuk bagikan ceritamu!

Kenali Tanda & Cara Mengatasi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Apa saja tanda-tanda si Kecil yang alergi susu sapi?

Pentingnya Memilih Hand Sanitizer yang Tepat untuk Si Kecil

Kita harus lebih selektif dalam memilih hand sanitizer apalagi jika kita menggunakannya untuk si Kecil.

Kenali Gejala Konstipasi dan Cara Menanganinya Secara Tepat

Si Kecil sering konstipasi? Bagaimana cara menanganinya? Yuk simak berikut ini.

Pencernaan Sehat, Imunitas Anak Meningkat

Apa saja yang Moms dapat lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Ini Kegunaan Air Purifier untuk Anak, Manula, dan Keluarga

Air purifier memiliki banyak manfaat, baik untuk anak-anak dan juga manula. Yuk simak berikut ini.

Tangkis Virus Jahat Dengan Menggunakan Air Purifier

Selama #dirumahaja, selain menjaga kesehatan, kebersihan juga perlu diperhatikan ya Moms and Dads.

Tingkatkan Kualitas Udara yang Dihirup si Kecil Dengan yang Satu Ini

Kenapa udara di sekitar kita yang kita biasa hirup perlu ditingkatkan kualitasnya? Yuk simak bersama berikut ini.

Air Purifier, Solusi Masalah Pernafasan Si Kecil

Kualitas yang buruk dapat mengakibatkan si Kecil sering bersin, pilek, dan juga batuk. Air purifier bisa menjadi solusi untuk masalah ini loh!

Tidak Takut Memelihara Kucing Karena Air Purifier

Apa hubungannya memelihara kuling dengan air purifier? Yuk, simak bersama berikut ini.

Si Kecil Tidur Nyenyak Dengan Air Purifier

Betulkah air purifier bisa membantu si Kecil memiliki tidur yang berkualitas? Simak berikut ini!

Perhatikan 5 Fungsi Food Processor Sebelum Membelinya, Moms!

Saat akan menghadapi masa MPASI si kecil, kita biasanya akan bingung dalam memilih food processor.

Mandi Air Hangat Untuk Tidur Lebih Nyenyak

Mandi mengunakan air hangat, selain menyenangkan, ternyata juga memiliki banyak manfaat loh Moms.

6 Cara Efektif Agar Si Kecil Tidur Nyaman Tanpa Drama kolik

Perlu kita ketahui moms, ketika bayi menangis bermacam-macam penyebabnya. Salah satunya yaitu mengalami kolik.

Hal Yang Perlu Dihindari agar Tidur Anak Berkualitas

Salah satu manfaat tidur yang berkualitas bagi si kecil adalah hormon pertumbuhan yang bisa bekerja secara optimal.

Si Kecil Menangis, Gumoh dan Muntah? Atasi Dengan Yang Satu Ini

Apakah si Kecil sering menangis pada saat tidur lalu gumoh dan muntah? Coba simak pengalaman Mom Jasmine berikut ini.

Kolik Mengganggu Tidur Si Kecil? Ini Solusinya

Kolik merupakan kondisi yang umum terjadi pada si kecil, terutama pada masa-masa pertama kehidupannya. Meski begitu kita tidak bisa anggap [...]

Cara Menyiasati Tidur Nyenyak Saat Kolik

Bagaimana caranya agar si Kecil bisa tidur dengan nyenyak di kala ia sedang kolik? Simak bersama berikut ini.

Kenapa Bayi Perlu Tidur Yang Berkualitas?

Kenapa bayi perlu tidur yang berkualitas? Apa manfaatnya?