THE DAILY

Menjemur Newborn di Pagi Hari Dapatkah Menurunkan Bilirubin? Menjemur Newborn di Pagi Hari Dapatkah Menurunkan Bilirubin?
15 Nov '18

Kiat-Kiat Mengajarkan Anak Berbicara Menjelang Tidur Kiat-Kiat Mengajarkan Anak Berbicara Menjelang Tidur
15 Nov '18

Cara Selamat Menjadi Ibu Baru di Bulan Pertama Cara Selamat Menjadi Ibu Baru di Bulan Pertama
15 Nov '18

3 Imunisasi yang Wajib Diulang pada Anak 3 Imunisasi yang Wajib Diulang pada Anak
15 Nov '18

Tips Mengatasi Mood Makan si Kecil ala Mom Ruly Tips Mengatasi Mood Makan si Kecil ala Mom Ruly
14 Nov '18

Diet Hamil Itu Merubah Pola Makan Bukan Mengurangi Makan? Diet Hamil Itu Merubah Pola Makan Bukan Mengurangi Makan?
14 Nov '18

Cap Cay Kuah Tofu 12M+ Cap Cay Kuah Tofu 12M+
14 Nov '18

Review MOOIMOM Hands Free Pumping Bra Review MOOIMOM Hands Free Pumping Bra
14 Nov '18

Makanan Peningkat Imunitas Tubuh si Kecil Makanan Peningkat Imunitas Tubuh si Kecil
14 Nov '18

Perlukah Suplemen Omega-3 Disertai Omega-6 dan 9? Perlukah Suplemen Omega-3 Disertai Omega-6 dan 9?
14 Nov '18

Pola Makan Sehat Bumil Saat Diet Hamil Pola Makan Sehat Bumil Saat Diet Hamil
14 Nov '18

Review Mom Nancy: Parklon PE Roll Mat Review Mom Nancy: Parklon PE Roll Mat
14 Nov '18

Apa Manfaat Asam Folat untuk Janin? Apa Manfaat Asam Folat untuk Janin?
14 Nov '18

Babyo Review Panci, Spatula, dan Talenan by Mother's Corn Babyo Review Panci, Spatula, dan Talenan by Mother's Corn
14 Nov '18

Berbahayakah W Sitting Position Pada Anak? Berbahayakah W Sitting Position Pada Anak?
14 Nov '18

Cara Mom Sarah Mengajarkan Makna Hari Pahlawan pada si Kecil Cara Mom Sarah Mengajarkan Makna Hari Pahlawan pada si Kecil
14 Nov '18

Review: Mustela Diaper Rash Cream 1 2 3 Review: Mustela Diaper Rash Cream 1 2 3
14 Nov '18

Cara Tepat Memijat Bayi Cara Tepat Memijat Bayi
14 Nov '18

Tips Tepat Memberikan Permen pada Balita Tips Tepat Memberikan Permen pada Balita
14 Nov '18

Keperluan Penting Menjelang Persalinan Normal Keperluan Penting Menjelang Persalinan Normal
14 Nov '18

Pengalaman Memakai IUD Pengalaman Memakai IUD
13 Nov '18

Cara Mengolah Sayuran untuk Diet Ibu Hamil Cara Mengolah Sayuran untuk Diet Ibu Hamil
13 Nov '18

Bingung Memilih Pompa ASI? Kenali Dulu Tipenya! Bingung Memilih Pompa ASI? Kenali Dulu Tipenya!
13 Nov '18

Melahirkan Secara Gratis dengan BPJS Melahirkan Secara Gratis dengan BPJS
13 Nov '18

Tanda Bayi Mendapatkan Jumlah Sufor yang Tepat Tanda Bayi Mendapatkan Jumlah Sufor yang Tepat
13 Nov '18

Share, Earn & Enjoy with Mom Pocut Nurhadana Share, Earn & Enjoy with Mom Pocut Nurhadana
13 Nov '18

Senam Hamil Terbaik untuk Pemula Senam Hamil Terbaik untuk Pemula
13 Nov '18

Review: Lumba Playmat by Mom Yanni Review: Lumba Playmat by Mom Yanni
13 Nov '18

Bahaya Diet Ketat Ibu Hamil Bahaya Diet Ketat Ibu Hamil
13 Nov '18

Tampil Cantik dan Stylish Kala Menyusui Tampil Cantik dan Stylish Kala Menyusui
13 Nov '18

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Benarkah Yoga Membuat Calon Ibu Cepat Hamil?

PREGNANCY  |  09 Nov '18

Pertanyaan tersebut mungkin ada di benak Moms sebelum merencanakan kehamilan. Seorang dokter bernama Timothy McCall mencoba menjawab anggapan ini, berikut adalah pendapatnya:

McCall mengaku yoga mungkin dapat membuat calon ibu cepat hamil. Meskipun bukan satu-satunya cara, latihan yoga dapat mengurangi tingkat stres Moms. Stres sudah terbukti mengganggu kehamilan sehingga secara tidak langsung efek menenangkan yoga dapat meningkatkan peluang Moms untuk hamil.

Hal tersebut ditunjang dengan hasil sebuah penelitian tentang para wanita yang bergulat dengan infertilitas. Kesimpulannya, mereka yang mengambil bagian dalam program pengurangan stres, termasuk yoga, hampir tiga kali lebih mungkin untuk hamil daripada mereka yang tidak melakukan apa pun untuk mengatasi stres.

Mengapa stres dapat meredam peluang seseorang untuk dapat hamil?

Ketika Moms berada di bawah tekanan kronis, otak Moms beralih ke mode bertahan hidup dan meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol dan epinefrin/adrenalin. Otak juga menanggapi stres dengan memperlambat produksi hormon seks. Kombinasi ini dapat mengganggu jadwal ovulasi Moms sehingga sulit untuk hamil. Tentu saja, sedikit stres merupakan hal yang normal. Akan tetapi, jika Moms terus-menerus merasa “dikendalikan”, inilah saatnya untuk mengatasi stres yang Moms alami dengan segera.

Jika Moms memutuskan untuk mencoba yoga, pilihlah kelas yang sederhana seperti Kripalu atau Hatha dasar, alih-alih memilih kelas dengan gaya yang kuat seperti Ashtanga atau Bikram. Kelas yoga yang bertempo lambat dapat memberikan lebih banyak waktu dan ruang untuk memperlambat napas dan menenangkan pikiran.

Jika kesulitan pada masa kehamilan mengurangi dorongan seksual, cobalah yoga secara berpasangan. Melakukan peregangan di samping pasangan Moms tidak hanya dapat membuat Anda berdua rilaks, tetapi juga menciptakan bonding antara pasangan suami dan istri.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

53 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories