Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Benarkah Pare Dapat Memperlancar ASI?

FEEDING  |  18 Feb '19


Mungkin beberapa di antara kita tidak suka pare. Yup! Rasanya pahit. Tapi bagaimana kalau sayuran pahit satu ini dapat menjadi solusi ASI lancar?

Peria atau pare adalah tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis dan merupakan anggota labu-labuan yang biasa diolah sebagai sayuran atau untuk pengobatan. Pare memiliki rasa yang pahit jika tidak diolah dengan baik, biasanya sebelum dimasak, pare dilumuri garam untuk mengurangi rasa pahitnya. Beberapa dari kita beranggapan rasa ASI akan sama dengan apa yang dikonsumsi Moms. Misal Moms makan pare, ASI akan menjadi pahit. Hal ini tentu salah ya, Moms.

Pare mengandung vitamin K, likopen, fitokimia serta anti oksidan. Tentu kandungan ini sangat baik sebagai solusi ASI lancar. Pare sendiri baik untuk menangkal sel kanker. Konsumsi pare secara bijak dapat membantu memperlancar ASI. Perlu diingat, bahwa konsumsi pare harus dilakukan dengan bijak, jangan berlebihan.

Bagaimana cara mengolah pare yang benar?

  • Jus pare
    Moms bisa membuat jus pare dengan mencampurkan pare mentah dengan air. Konsumsi pagi dan malam hari.

  • Sayur untuk lauk pauk
    Jika Moms tidak suka dengan rasa pahitnya, Moms bisa mengolah pare menjadi sayuran. Misalnya ditumis. Hindari mengolah pare terlalu matang, karena dapat menghilangkan kandungan penting dalam pare.

Konsumsi pare untuk solusi ASI lancar harus dibarengi dengan pola hidup yang sehat seperti menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol, perbanyak istirahat dan olah raga. Tertarik mencoba Moms? 

Semoga bermanfaat.

By: Vynditan Azalea

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

487 Vynditan Azalea

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menjaga Gizi dengan Memperhatikan Nutrisi si Kecil Selama Masa Pandemi

Moms kesulitan memenuhi kebutuhan gizi si Kecil di masa pandemi ini? Yuk simak tips berikut ini.

Susu Soya: Susu Kaya Manfaat Untuk Si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Betulkah susu berbasis kedelai dapat menjadi pengganti nutrisi bagi si Kecil yang alergi susu sapi? Yuk simak berikut ini.

Yuk Ketahui Perbedaan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa

Apa sih bedanya alergi susu sapi dan intoleransi laktosa? Yuk simak berikut ini.

Manfaat Susu Kedelai Sebagai Pengganti si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Si Kecil mengalami alergi terhadap susu sapi? Tenang Moms, ini solusinya!

Alternatif Susu untuk Anak yang Alergi Susu Sapi

Moms, yuk simak berikut ini gejala alergi susu sapi dan juga susu alternatif yang dapat Moms berikan untuk si Kecil.

Mengolah Makanan Sehat Dengan Food Processor

Makanan sehat seperti apa yang dapat kita berikan untuk keluarga di masa pandemi ini? Simak berikut ini.

Langkah Mudah Memenuhi Nutrisi si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Hari-hari ini tidak jarang kita mendengar si Kecil yang mengalami alergi susu sapi. Lalu nutrisi seperti apa yang perlu diberikan?

Pompa Asi Dual Motor: Solusi Mengatasi Permasalahan Memompa ASI

Memompa Asi adalah hal yang kadang harus dilakukan oleh sebagian Moms dengan berbagai alasan.

Kelebihan Pompa Asi Dual Motor

Jadi pompa asi dengan dual motor atau double motor berarti dalam satu badan pompa memiliki dua mesin atau motor.

Kelebihan dan Kekurangan dari Food Processor si Multifungsi

Apa saja sih kelebihan dan kekurangan dari food processor? Yuk simak berikut ini.

Kunci Memasak yang Praktis dan Sehat

Mempersiapkan makanan yang sehat untuk si Kecil dan suami menjadi praktis dengan food processor. Yuk, simak cerita berikut ini.

Alat Bantu Wajib Bagi Seorang Wanita

Sebagai seorang wanita, ada beberapa fase kehidupan yang harus dijalani dan membutuhkan beberapa alat bantu. Salah satunya adalah food processor.

Investasi Dapur Jangka Panjang

Siapa bilang food processor hanya berguna selama masa MPASI saja? Alat yang satu ini sangat berguna untuk jangka panjang loh.

Fitur Unik Botol Susu Anti Kolik: System Vent

Awalya saya sangat heran dengan kondisi yang dinamakan kolik , kondisi yang membuat bayi menangis tanpa sebab hingga berjam-jam dan sulit untuk [...]

Atasi Rewel Kolik dengan Beralih ke Botol Susu Anti Kolik

Masih banyak new mom yang bingung sebenarnya apa sih istilah kolik itu?

Pilihan Terbaik Botol Susu Anti Kolik untuk Buah Hati

Para ibu pastinya akan was-was ketika mendengar istilah kolik, terutama ibu yang baru memiliki buah hati.

Botol Dot Salah Bisa Jadi Penyebab Bayi Terkena Kolik

Moms, bayi yang sering menangis tanpa sebab. Mungkin saja bayi moms terkena kolik. Apa itu kolik?

Apa Perbedaan Botol Susu Anti Kolik dan Botol Susu Biasa?

Memilih botol susu untuk anak ibarat mencari jodoh. Ada anak yang tidak cocok ada pula yang cocok dengan botol susu

Botol Susu Anti Kolik dan Botol Biasa, Apa Bedanya?

Botol susu bayi adalah salah satu perlengkapan yang paling penting dipersiapkan menjelang kelahiran.

Salah Memberi Botol pada si Kecil Bisa Berakibat Fatal!

Jika membahas masalah kolik pada bayi, pasti akan membuat saya agak sedikit trauma.