Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Benarkah Menstruasi Memengaruhi ASI? Bagaimana jika ASI Drop?

FEEDING  |  MY STORY  |  15 Jan '20


Saat selesai masa nifas selama 2 bulan, tidak lama kemudian saya kembali mengalami menstruasi bulanan. Saat pertama kali mengalami menstruasi kembali, saya pun dibuat shock karena hasil ASIP yang saya hasilkan tidak sebanyak biasanya. Hasilnya drop maksimal. Jika biasanya saya bisa menghasilkan 100 ml dalam 15 menit, ini hanya sekitar 40 ml Moms, duh sedih sekali. Akhirnya saya pun mencoba berkonsultasi dengan salah seorang rekan saya yang dokter dan dijelaskan bahwa menstruasi memang mempengaruhi kuantitas ASI. Yuk simak penjelasannya Moms.

1. Pengaruh hormon estrogen

Hormon estrogen adalah hormon yang mampu menekan produksi ASI Moms. Oleh karenanya tak heran saat menstruasi berlangsung, produksi ASI menjadi menurun drastis karena pengaruh hormon estrogen ini. Namun kabar baiknya, hal ini hanya akan terjadi selama masa menstruasi beberapa hari saja kok. Setelah menstruasi selesai, produksi ASI akan kembali meningkat.

2. Perubahan Mood

Pengaruh perubahan hormon saat menstruasi juga biasanya mempengaruhi mood loh Moms. Makanya kadang-kadang saat menstruasi mood bisa naik turun tanpa terduga ya Moms. Nah sayangnya hal ini juga sedikit banyak mempengaruhi kuantitas ASI.

3. Nyeri di bagian tubuh

Sudah jadi hal yang lumrah ya Moms kalau sedang menstruasi biasanya diiringi dengan nyeri pinggang, payudara, bahkan sakit perut ya Moms. Nah ternyata nyeri di tubuh saat menstruasi juga bisa mempengaruhi kuantitas ASI Moms.

Lantas jika sedang menstruasi apa yang harus dilakukan agar produksi ASI tidak drop ya?

1. Lakukan power pumping satu kali setiap harinya Moms. Dengan melakukan power pumping, akan memancing produksi ASI untuk meningkat.

2. Susui langsung si kecil. Hisapan si kecil adalah hisapan terbaik dari semua alat pompa ASI Moms. Jadi, susui langsung si kecil secara berkala untuk menjaga produksi ASI ya.

3. Makan makanan yang bisa menjadi booster ASI, seperti kurma, sayur-sayuran, oatmeal, serta minum air putih yang banyak.

4. Berpikiran positif dan yakin ASI akan selalu cukup untuk si kecil.

5. Minta dukungan suami agar bisa menaikkan mood dikala menstruasi ya Moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

165 Soraya Januaria

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

ASI Booster Alami Sahabat New Moms

Kebutuhan ASI untuk si kecil terutama newborn hingga usia 6 bulan memang sangat krusial ya Moms.

Akibat Malas Pumping ASI menjadi DROP!

Sebagai working mom, tentunya selalu punya keinginan untuk selalu mengasihi anak kita.

Tips Mengosongkan ASI dari Payudara

Moms, aku akan share cara untuk ngosongin ASI dari payudaraku, dan aku rinciin dari day 1 aku menyapih ya Moms.

Breastfeeding Story: Persiapanku untuk Tetap Bekerja dan Menyusui

Sebagai working Mom, menyusui jadi lebih "menantang" waktu cuti sudah habis & harus meninggalkan Syeron untuk bekerja.

Masalah Menyusui yang Kualami

Ada kalanya rasa nyaman saat menyusui berubah menjadi momen yang menyakitkan dan tidak nyaman.

Lulus ASI Eksklusif 6 Bulan

Lulus ASI eksklusif 6 bulan ternyata gak semudah yang saya bayangkan apalagi saya working mom

Bunda Pejuang ASIP

Moms yang baru saja melahirkan pasti banyak yang merasakan dilema menyusui anaknya

Why Breastfeeding?

Menyusui merupakan momen indah dan menyenangkan bagi Moms yang baru saja melahirkan si Kecil.

Bayi Baru Lahir Belum Tentu Langsung Pintar Menyusu Loh Moms!

Dari pengalaman saya, banyak hal yang sebaiknya bumil ketahui lebih dalam seperti tentang menyusui

Botol Kaca, Solusi ASI Tersumbat

Penyumbatan ASI atau clogged duct pada ibu menyusui wajar terjadi. Bagaimana mengatasinya?

ASI Seret, Perlukah ASI Booster?

Kegalauan ibu yang masih dalam masa mengASIhi itu ketika ASI tidak lagi deras

Nursery Room: Edisi Jogjakarta

Kali ini nursery room yang akan direview berada di Jogjakarta. Yuk simak ulasannya berikut ini!

Perjalananku MengASIhi si Kecil

Ini hanya tulisan biasa untuk sharing pengalaman karena saya tidak ingin Moms lain mengalami apa yang saya alami.

Seperti Apa Nursing Room di AEON Mall Serpong?

Bagi Moms yang kerap ke mall atau public space dengan bayi dan balita, tentu sudah tidak asing lagi dengan nursing room.

Pengalaman Menyusui: Permasalahan dan Solusi

Moms yang sedang menyusui pasti memiliki pengalaman masing-masing selama proses menyusui.

Bikin ASI Booster Sendiri Yuk!

Kali ini aku ingin berbagi beberapa resep ASI booster ala rumahan yang saya dapat dari seorang dokter

Event with Babyologist and Lactaboost

Aku berkesempatan hadir di acara Babyo & Lactaboost untuk membahas "BREASTFEEDING LANCAR TANPA HAMBATAN"

Pompa ASI Elektrik, Pilihan Tepat Bagi Working Moms

Sejak hamil, aku sudah antusias akan datangnya anak kami. Persiapan melahirkan dirancang sedemikian rupa.

Informasi Penting Seputar Pemberian ASI

Rekomendasi dari WHO untuk bayi 0-6 bulan itu hanya diberikan ASI SAJA secara eksklusif.

Busui LDR? Siapa Takut!

Siapa di sini yang pernah merasakan sensasi geli atau nyeri di payudara saat pumping atau menyusui?