THE DAILY

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Benarkah Makanan Tidak Mempengaruhi ASI?

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  28 Feb '18

Dimulai dari pengalaman pasca melahirkan saya di rumah sakit, biasanya kami para ibu pun kemudian di ajarkan beberapa teknik dasar menyusui, termasuk dilihat apakah ASI yang sudah keluar. Ketika suster memeriksa saya, ternyata ASI saya sudah keluar saat itu namun berwarna bening, dan dari suster tersebut menyarankan saya untuk mengonsumsi banyak protein agar ASI nya lebih pekat.

Hal ini juga yang mendasari pemikiran saya bahwa makanan itu mempengaruhi kandungan ASI yang kita berikan pada si kecil. Termasuk ketika melihat kasus bayi alergi ASI, maka biasanya sang ibu harus melakukan serangkaian diet ketat menghindari beberapa makanan tertentu agar si kecil terhindar dari reaksi alergi yang terbukti ketika sang ibu menghindari beberapa makanan penyebab alergen maka kulit si kecil kembali normal.

ASI itu sesungguhnya sendiri mengandung banyak mineral dan vitamin. Sehingga ketika sang ibu kekurangan salah satu zat tersebut, maka tubuh akan mengambilnya dari sel si ibu, sehingga jika sang ibu tidak menjaga asupan makanannya - sang ibu sendiri akan mengalami kekurangan mineral dan vitamin. Selain itu, dari kedua kasus di atas, ibu menyusui tetap perlu menjaga asupan makanannya agar kualitas ASI dan kesehatan ibu tetap dapat terjaga dengan baik.

Ibu menyusui sebaiknya menghindari alkohol, kafein, obat-obatan keras, zat kimia adiktif dan makanan yang mentah. Konsumsi obat-obatan keras telah tebukti daoat mempengaruhi kondisi kesehatan janin maupun anak itu sendiri, konsultasikanlah setiap obat-obatan yang perlu diminum ke pihak medis jika ibu sedang hamil atau menyusui.

Semoga bermanfaat.

By: Marlisa Tenggara

663 Marlisa tenggara Send Message to Writer

Related Stories