Mungkin di antara Moms masih ada yang belum percaya bahwa Si Kecil pun bisa mengalami stres sama seperti orang dewasa dan banyak pula faktor penyebabnya. Untuk mengatasinya pun tidak bisa sembarangan karena Moms perlu mengetahui apa tanda-tanda dan faktor pemicunya baru kemudian Moms dan Dads bisa menentukan langkah apa yang perlu diambil untuk membantu redakan stress Si Kecil. Ditengah pandemi ini, tingkat stres Si Kecil mungkin bisa semakin meningkat karena terbatasnya area eksplorasi Si Kecil karena harus beraktifitas di rumah saja.
Karena Si Kecil belum dapat meredakan stresnya sendiri, terutama Si Kecil yang belum lancar berbicara, peran Moms dan Dads sangat diperlukan. Si Kecil mungkin akan menunjukkan tanda yang berbeda kalau sedang mengalami stress, namun ada beberapa tanda umum yang dapat Moms perhatikan sehingga bisa segera membantu Si Kecil meredakan stresnya. Apa saja sih tanda-tanda Si Kecil yang sedang mengalami stres? Ini di antaranya, Moms:
- Pusing
- Mengalami perubahan perilaku
- Mengalami perubahan mood (mood swings)
- Sulit berkosentrasi
- Tidur tidak nyenyak
- Memukul
- Sulit berkosentrasi
- Sakit perut
- Rewel
Setelah mengetahui tanda-tanda umum Si Kecil sedang stres, ada beberapa hal yang bisa Moms dan Dads lakukan untuk membantu meredakan stres dan meminimalkan risiko stres di kemudian hari diantaranya adalah sebagai berikut:
Tips mengatasi stres pada anak
- Berikan perhatian lebih kepada Si Kecil
Bagi Moms dan Dads yang masih bekerja dari rumah selama pandemi, mungkin bisa meluangkan lebih banyak waktu dan perhatian kepada Si Kecil karena semua kegiatan bisa dikerjakan di rumah sambil mengawasi Si Kecil. Memberikan perhatian lebih saat Si Kecil sedang mengalami stres bisa Moms dan Dads lakukan sesegera mungkin dengan cara mendengarkan keluhan Si Kecil, mengajaknya berbicara dari hati-hati, dan memberikannya pelukan. Cara ini mungkin terlihat sederhanya namun memberikan dampak yang besar untuk perkembangan psikologis Si Kecil.
- Kurangi Screentime untuk Si Kecil
Mengurangi screentime dan memperbanyak aktifitas yang menyenangkan di rumah akan sangat membantu Si Kecil lho Moms. Selain dapat meminimalisir stres, Si Kecil juga dapat meningkatkan kemampuan motorik halus dan kasarnya. Moms dan Dads bisa lho mengajarkan Si Kecil practical life activities, membuat kebun mini, membuat kolam ikan mini, memasak bersama, dan segudang aktifitas lainnya.
- Ajak Si Kecil keluar rumah sambil berjemur
Kebutuhan Si Kecil untuk bersosialisi tidak berkurang meskipun sedang pandemi, sehingga setidaknya sediakan waktu setidaknya 10 menit setiap harinya untuk menemani Si Kecil bersosialisasi sambil berjemur. Bersosialisasi disini tidak harus dengan bertemu orang lain ya Moms, tapi setidaknya Si Kecil bisa menghirup udara luar nih misalnya dengan bersepeda atau sekedar lari-larian di luar. Meksipun demikian, Moms dan Dads perlu memastikan agar Si Kecil tetap nyaman dan aman selama bermain sambil berjemur.
- Berikan asupan gizi yang cukup
Memberikan asupan gizi yang cukup, terutama dimasa pandemi seperti ini, sangat diperlukan Si Kecil untuk mendukung tumbuh kembang optimalnya dan meningkatkan sistem imunnya. Salah satu hal yang dapat Moms dan Dads lakukan terkait pemenuhan gizi Si Kecil adalah dengan memberikan susu pertumbuhan yang mengandung vitamin dan mineral serta zat penting lainnya.
Susu pertumbuhan yang dapat Moms berikan kepada Si Kecil adalah Nestle Lactogrow yang diperkaya dengan 12 vitamin, 7 mineral, dilengkapi dengan Lactobacillus reuteri dan minyak ikan Cod agar baik nutrisi untuk pencernaan maupun nutrisi otak Si Kecil tercukupi sehingga Si Kecil dapat tumbuh optimal dan bahagia, karena tumbuh bahagia dimulai sejak dini. Moms juga bisa gabung dengan Grow Happy Club untuk mendapatkan informasi seputar mengasuh anak agar grow happy. Bahagia si Kecil, bahagia Moms & Dads juga, kan?
Semoga bermanfaat.
Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!
Comments