Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bahaya Ibu Menyusui Makan Cokelat

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  20 Mar '18


Cokelat merupakan makanan yang digemari oleh hampir semua orang, selain rasanya yang manis cokelat sendiri memiliki khasiat yang dipercaya untuk meningkatkan mood seseorang. Selain itu, cokelat juga sangat cocok dijadikan sebagai camilan untuk mengisi waktu luang atau menemani Mom ketika sedang nonton. Cokelat sendiri sangat digemari oleh hampir semua kalangan, dari mulai anak kecil hingga orang dewasa, dan tak jarang ibu yang sedang hamil ataupun yang menyusui. Namun yang menjadi pertanyaan, apakah ketika ibu menyusui makan coklat dinilai aman?

Bolehkah ibu menyusui makan coklat?

Banyak orang yang berpendapat bahwa makanan seperti cokelat, kopi dan teh tidak boleh dimakan oleh ibu yang sedang menyusui. Namun sebenarnya hal tersebut masih menjadi perdebatan. Tetapi, sebenarnya boleh-boleh saja ibu menyusui makan cokelat asal ibu tidak secara berlebihan. Sebab di dalam cokelat atau kopi mengandung kafein yang cukup berbahaya terhadap pertumbuhan bayi.

Dalam sehari ibu menyusui tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein lebih dari 200 mg atau setara dengan dua gelas kopi. Sedangkan untuk coklat, ibu menyusui makan coklat tidak boleh lebih dari 15-25 mg dalam sehari. Dan untuk minuman lain yang mengandung kafein seperti teh dan soda, tidak boleh lebih dari 35-50 mg per hari. Berikut adalah efek samping ibu menyusui yang mengonsumsi cokelat:

  • Dapat mengurangi waktu istirahat 
    Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya bahwa makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat menyebabkan seseorang menjadi sulit tidur, sebab kafein memberikan efek segar kepada tubuh. hal tersebut sebenarnya sangat membantu seseorang ketika sedang ingin begadang untuk melakukan suatu pekerjaan. Namun tidak untuk bayi, ketika bayi menerima kafein melalui makanan atau minuman yang dikonsumsi oleh ibu menyusui, maka hal tersebut akan menyebabkan bayi menjadi sulit tidur, sakit perut dan bisa menyebabkan bayi mengalami sakit kepala.
  • Bayi menjadi lebih rewel 
    Ketika bayi mengalami susah tidur, sakit perut atau merasa sakit kepala tentu saja hal tersebut akan membuat bayi menjadi rewel.
    Karena ini sangat mengganggu jam istirahat bayi yang diakibatkan oleh efek kafein yang diterima oleh bayi. Perlu Mom ketahui, ketika mengonsumsi makanan atau minuman, makanan tersebut akan tersalur pada ASI dan otomatis akan diminum oleh bayi. Untuk itu sebaiknya ibu menghindari beberapa jenis makanan yang akan menimbulkan efek yang kurang baik atau mengganggu kesehatan bayi.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

11276 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Serba-serbi Abses Payudara

Salah satu kasus yang umum ditemukan pada ibu menyusui adalah abses payudara. Yuk kenal lebih dalam tentang abses

Apakah Diet Vegetarian Cocok untuk Si Kecil?

Jika Moms adalah seorang vegetarian, Moms mungkin akan mengusahakan agar si Kecil mendapatkan diet yang sesuai

Manfaat Susu Soya untuk Bayi

Selain memiliki banyak manfaat & menyehatkan, susu soya dapat menjadi alternatif untuk anak yang alergi susu sapi Moms.

7 Langkah Sukses ASI Saat Berpuasa

Moms masih mengASIhi, tapi ingin ikut berpuasa? Yuk simak tips berikut ini agar sukses melakukannya

Jangan Minum Es, Entar Demam Lho! Benarkah?

Kita biasa melarang anak untuk minum es karena bisa menyebabkan demam, batuk dll. Tapi benarkah demikian?

Bahaya Garam dan Gula untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

MPASI untuk bayi di bawah 1 tahun belum boleh diberi garam/gula, apa alasannya?

Bolehkah Ibu dengan Hepatitis B Memberikan ASI?

Apakah ibu menyusui yang menderita hepatitis B tetap boleh memberikan ASI?

Bikin Kenyang Tapi Kurus? Konsumsi Ini Saat Diet!

Makanan apa saja yang bisa membuat perut kenyang namun tidak menaikkan berat badan?

Manfaat Telur Puyuh

Meskipun bentuknya kecil, namun telur puyuh memiliki segudang menfaat. Yuk, simak berikut ini.

7 Buah Ini Atasi Sembelit Bayi

Buah yang bertekstur lembek maupun keras yang kaya akan serat ini mampu mengatasi sembelit pada bayi.

Si Kecil Kurus Meski Sudah Makan Banyak? Ini Sebabnya

Kenapa si Kecil tidak gemuk walaupun ia makan dengan porsi yang banyak?

Kolik Karena Intoleransi Laktosa?

Benarkah salah satu penyebab kolik pada bayi adalah karena intoleransi laktosa?

Hindari Anemia dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Zat Besi Berikut Ini

Makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

7 Jenis Ikan yang Memiliki Asam Lemak Omega 3 Baik Untuk si Kecil

Ikan merupakan makanan yang tinggi akan omega 3. Lalu ikan apa saja yang mengandung omega 3 yang baik?

Kapankah Anak Butuh Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Apa ciri-ciri yang menunjukkan si Kecil membutuhkan vitamin penambah nafsu makan? Simak penjelasan berikut.

10 Buah Ini Mampu Atasi Sembelit pada Bayi

Si Kecil cukup rentan mengalami sembelit. Daripada memberikannya obat, lebih baik atasi dengan buah-buah ini.

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?

Berat badan si Kecil tidak bertambah walau sudah diberi ASI eksklusif? Yuk simak tips ala Mom Lisrin berikut

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?

Moms ingin diet vegetarian, tapi takut protein yang dibutuhkan berkurang? Yuk simak list makanan berikut

Dot Bayi Manakah yang Cocok untuk si Kecil?

Dot bayi terbagi ke dalam beberapa jenis menurut fungsi dan bentuknya. Dot manakah yang terbaik?

6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral

Makanan apa saja yang mengandung mineral tinggi dan baik untuk tubuh?