Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bahaya Ibu Hamil Tidur Terus

PREGNANCY  |  27 Jan '18

Seorang wanita yang sedang hamil memang dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup agar mendapatkan tidur yang sangat berkualitas. Karena istirahat sangat bermanfaat untuk ibu maupun janin yang ada di dalam kandungan. Pada saat tidur sejumlah organ tubuh akan memproduksi hormon lebih cepat, yang mana hormone tersebut baik untuk tumbuh kembang janin. Namun bukan berarti ibu hamil harus terus istirahat, karena apabila ibu hamil tidur terus akan memberikan dampak yang kurang baik.

Seorang penulis penelitian Anthomy Sciscione dari Amerika Serikat mengungkapkan bahwa, “apabila tubuh kurang bergerak maka berpotensi otot kaku dan tulang keropos. Ditambah lagi apabila anda terlalu sering berbaring darah akan menggumpal di kaki dan kemungkinan akan berpindah ke paru-paru yang pastinya akan berakibat fatal untuk kesehatan tubuh”. Oleh karena itu, ketika Anda sedang hamil sangat tidak disarankan untuk tidur terus. Karena apabila ibu hamil tidur terus tidak baik untuk kesehatan dan juga perkembangan janin yang ada di dalam kandungan. Istirahat memang sangat penting untuk ibu hamil, namun segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik.

Pada saat hamil, jangan menjadikan kehamilan sebagai alasan untuk bisa bermalas-malasan, justru ibu hamil harus tetap melakukan aktifitas demi kebaikan janin yang ada di dalam kandungan. Misalnya, melakukan olahraga pada pagi atau sore hari, seperti berenang, jalan kaki disekitar rumah, senam hamil atau yoga. Olahraga yang cukup serta melakukan aktifitas fisik akan memberikan manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan juga janin yang ada di dalam kandungan. Melakukan olahraga kecil dipercaya bisa membantu perkembangan janin serta membantu pada saat nanti bunda akan melakukan persalinan.

Berikut ini beberapa bahaya apabila ibu hamil tidur terus, diantaranya:

  1. Volume cairan ketuban meningkat
    Ketika iibu hamil tidur terus, maka akan terjadi penumpukan cairan ketuban di dalam rahim. Volume cairan ketuban akan semakin banyak bila Anda tidak melakukan aktifitas fisik.
  2. Jantung
    Ada sebuah penelitian yang dilakukan menunjukan fakta bahwa orang yang tidur lebih dari 9 jam di pagi hari bisa meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung 38% lebih tinggi. 
  3. Gangguan metabolisme
    Tidur yang terlalu lama juga bisa mengalami gangguan metabolisme, apalagi jika ibu hamil tidur terus di pagi hari. Efek dari gangguan metabolisme bisa menyebabkan ibu hamil merasa lapar terus, sehingga mengakibatkan peningkatan berat badan yang berlebihan.

Untuk itu, istirahatlah yang cukup. Gunakan waktu di malam hari untuk istirahat agar pada siang hari Anda tidak akan terus merasa ngantuk.

By: Babyologist Editor

5412 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Apa Itu 10 T Antenatal Care?

Dalam antenatal care di Indonesia, dikenal istilah rumus 10 T dalam pemeriksaan kesehatan ibu hamil.

Perlukah USG 4 Dimensi?

USG 4 dimensi menyediakan informasi yang sangat mendetail seputar janin, namun apakah hal ini perlu dilakukan?

6 Tips Memulai Senam Hamil

Sebelum memulai senam hamil, mari kita simak beberapa tips-tips berikut ini yuk Moms!

Langkah Menuju Kehamilan yang Sehat

Berikut adalah hal-hal yang dapat Mom lakukan agar tetap sehat selama menjalani masa kehamilan.

Mengenal Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

Kacang hijau dikenal memiliki beragam manfaat terutama bagi ibu hamil. Apa sajakah? Mari simak ulasan berikut ini.

Screening USG 4D saat Kehamilan

Apa itu screening USG 4D pada kehamilan ? Bagaimana cara dan apa kegunaannya bagi ibu hamil? Untuk info lebih lanjut, mari simak yang berikut.

Faktor Penyebab Ibu Hamil Sering Migrain

Saat Moms menyusui sakit kepala jangan terburu-buru minum obat. Kenali dulu akar penyebabnya dan lakukan hal berikut ini.

Tips Puasa Ibu Hamil Agar Janin Tetap Sehat

Moms sedang hamil, namun ingin mengikuti puasa? Berikut tips puasa untuk Ibu Hamil yang dapat diterapkan. Yuk, disimak!

Tips Memilih Baju Hamil Yang Nyaman Sesuai Usia Kehamilan

Moms, sedang bingung memilh baju yang nyaman sesuai dengan usia kehamilan ? Yuk, simak tips berikut ini.

Sakit Punggung Pada Masa Kehamilan

Apa penyebab sakit punggung pada masa kehamilan? Dan bagaimana cara untuk membantu mencegah sakit punggung?

Nyeri Pada Vagina Saat Hamil, Berbahayakah?

Pada masa kehamilan, kerap kali wanita hamil merasakan nyeri pada vagina. Lantas, berbahayakah jika mengalami nyeri pada vagina ini?

Khasiat Sari Kurma Selama Kehamilan

Tidak hanya memiliki manfaat sebagai obat demam berdarah, ternyata sari kurma sangat bermanfaat bagi Moms hamil. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Jauhi Gadget, Kenapa?

sadarkah bahwa penggunaan ponsel selama kehamilan berbahaya bagi bayi Anda? Kenapa? Mari simak yang berikut ini.

Perkembangan Janin Yang Harus Mom Ketahui Di Setiap Bulannya

Setiap bulan pada masa kehamilan ditandai dengan ciri-ciri yang berbeda.

Tips Menjaga Kehamilan Sampai Persalinan

Perhatikan tips berikut agar kehamilan tetap aman hingga mencapai proses persalinan.

Betulkah Mendongeng Dapat Meningkatkan IQ Janin?

Tahukah bahwa janin yang terbiasa mendengarkan dongeng, IQ nya dapat meningkat? Lantas kapan waktu yang cocok untuk memulainya?

Beda Usia Kandungan Beda Cara Stimulasi, Kenapa?

Tahukah anda bahwa stimulasi janin dalam kandungan baik dilakukan? Namun tetap ada beberapa hal yang perlu diperhatikan salah satunya usia [...]

Tips Tidur Nyenyak Saat Hamil

Apakah anda selama masa kehamilan sulit mengalami tidur? Mungkin beberapa hal berikut penyebabnya! Mari simak penyebab dan cara mengatasinya!

Resiko Mengandung Bayi Kembar

Tahukah anda mengandung anak kembar memiliki resiko dan menahan beban lebih berat dibandingkan ibu hamil anak satu? Untuk lebih lanjut, mari [...]

Mengatasi Diare Pada Ibu Hamil

Ibu hamil harus berhati-hati dalam menghadapi diare. Dr. Nadia Octavia dari Klik Dokter menjelaskan beberapa hal penting terkait berikut ini.