Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bahaya dan Manfaat Melon Bagi Ibu Hamil

PREGNANCY  |  20 Jan '18


Mengkonsumsi buah-buahan pada saat hamil memang memberikan banyak manfaat. Buah memiliki rasa yang dapat menyegarkan tubuh sehingga mampu mengurangi efek mual pada ibu hamil. Termasuk buah melon, melon memiliki kandungan air yang cukup tinggi serta memiliki nutrisi dan gizi yang baik untuk ibu hamil.

Nutrisi yang terkandung dalam buah melon mampu menjaga kesehatan serta membantu perkembangan janin. Tetapi sebenarnya buah melon untuk ibu hamil selain memberikan manfaat juga bisa berbahaya apabila ibu hamil salah dalam mengkonsumsinya.

Sebelum kita mengetahui resiko buah melon untuk ibu hamil, sebaiknya kita mengetahui terlebih dahulu manfaat yang diberikan buah melon untuk ibu hamil, yaitu :

  • Mendukung proses pembentukan tulang dan gigi
    Di dalam buah melon terdapat kandungan fosfor dan kalsium, setiap 100 gram melon mengandung sekitar 15mg kalsium. Kalsium merupakan salah satu gizi yang dibutuhkan dalam proses pembentukan tulang dan gigi. Pada saat hamil kalsium dapat membantu pembentukan struktur kerangka tulang serta dapat membantu mengurangi resiko kerapuhan tulang yang biasa terjadi pada wanita yang sudah melahirkan.
  • Mengatasi rasa mual berlebih
    Rasa yang manis dan segar yang terdapat di dalam buah melon ternyata mampu mengatasi rasa mual yang berlebihan. Pada saat hamil, ibu hamil cukup mengkonsumsi beberapa potong kecil buah melon untuk membuat badan menjadi lebih segar serta membuat nyaman untuk perut.
  • Mengatasi sembelit
    Pada saat masa trimester pertama biasanya seorang ibu hamil akan mengalami beberapa gejala, salah satunya sembelit. Ibu hamil akan mengalami sembelit karena proses pencernaan yang berjalan lebih lambat. Untuk itu ibu hamil disarankan untuk memakan beberapa potong kecil buah melon, karena di dalam melon terdapat serat alami yang larut dalam air yang dapat mengatasi sembelit.
  • Meningkatkan sistem imun
    Manfaat melon untuk ibu hamil selanjutnya yaitu dapat meningkatkan system kekebalan tubuh. sebab di dalam melon terdapat vitamin C dan zat karotenoid. System kekebalan tubuh yang terbentuk dengan baik bisa mencegah ibu hamil dari serangan berbagai macam penyakit.

Namun selain banyak manfaat yang terkandung didalam buah melon, ternyata buah melon juga bisa berbahaya untuk ibu hamil apabila salah mengkonsumsinya. Buah melon yang terkontaminasi oleh bakteri listeria dan toksoplasma bisa menyebabkan keguguran, kematian pada ibu hamil serta cacat pada janin yang ada didalam kandungan.

Bakteri listeria dan toksoplasma bisa masuk kedalam buah melon apabila buah melon menempel secara langsung pada tanah. Maka untuk menghindari bahaya tersebut, makanlah melon dengan cara yang benar, salah satunya pilihlah buah melon yang masih segar dan tidak terdapat luka pada bagian kulit.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

17624 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Warna Puting Mempengaruhi Jenis Kelamin?

Betulkah warna puting yang menghitam menandakan jenis kelamin janin adalah laki-laki?

Apa Itu 10 T Antenatal Care?

Dalam antenatal care di Indonesia, dikenal istilah rumus 10 T dalam pemeriksaan kesehatan ibu hamil.

Perlukah USG 4 Dimensi?

USG 4 dimensi menyediakan informasi yang sangat mendetail seputar janin, namun apakah hal ini perlu dilakukan?

6 Tips Memulai Senam Hamil

Sebelum memulai senam hamil, mari kita simak beberapa tips-tips berikut ini yuk Moms!

Langkah Menuju Kehamilan yang Sehat

Berikut adalah hal-hal yang dapat Mom lakukan agar tetap sehat selama menjalani masa kehamilan.

Mengenal Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

Kacang hijau dikenal memiliki beragam manfaat terutama bagi ibu hamil. Apa sajakah? Mari simak ulasan berikut ini.

Screening USG 4D saat Kehamilan

Apa itu screening USG 4D pada kehamilan ? Bagaimana cara dan apa kegunaannya bagi ibu hamil? Untuk info lebih lanjut, mari simak yang berikut.

Faktor Penyebab Ibu Hamil Sering Migrain

Saat Moms menyusui sakit kepala jangan terburu-buru minum obat. Kenali dulu akar penyebabnya dan lakukan hal berikut ini.

Tips Puasa Ibu Hamil Agar Janin Tetap Sehat

Moms sedang hamil, namun ingin mengikuti puasa? Berikut tips puasa untuk Ibu Hamil yang dapat diterapkan. Yuk, disimak!

Tips Memilih Baju Hamil Yang Nyaman Sesuai Usia Kehamilan

Moms, sedang bingung memilh baju yang nyaman sesuai dengan usia kehamilan ? Yuk, simak tips berikut ini.

Sakit Punggung Pada Masa Kehamilan

Apa penyebab sakit punggung pada masa kehamilan? Dan bagaimana cara untuk membantu mencegah sakit punggung?

Nyeri Pada Vagina Saat Hamil, Berbahayakah?

Pada masa kehamilan, kerap kali wanita hamil merasakan nyeri pada vagina. Lantas, berbahayakah jika mengalami nyeri pada vagina ini?

Khasiat Sari Kurma Selama Kehamilan

Tidak hanya memiliki manfaat sebagai obat demam berdarah, ternyata sari kurma sangat bermanfaat bagi Moms hamil. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Jauhi Gadget, Kenapa?

sadarkah bahwa penggunaan ponsel selama kehamilan berbahaya bagi bayi Anda? Kenapa? Mari simak yang berikut ini.

Perkembangan Janin Yang Harus Mom Ketahui Di Setiap Bulannya

Setiap bulan pada masa kehamilan ditandai dengan ciri-ciri yang berbeda.

Tips Menjaga Kehamilan Sampai Persalinan

Perhatikan tips berikut agar kehamilan tetap aman hingga mencapai proses persalinan.

Betulkah Mendongeng Dapat Meningkatkan IQ Janin?

Tahukah bahwa janin yang terbiasa mendengarkan dongeng, IQ nya dapat meningkat? Lantas kapan waktu yang cocok untuk memulainya?

Beda Usia Kandungan Beda Cara Stimulasi, Kenapa?

Tahukah anda bahwa stimulasi janin dalam kandungan baik dilakukan? Namun tetap ada beberapa hal yang perlu diperhatikan salah satunya usia [...]

Tips Tidur Nyenyak Saat Hamil

Apakah anda selama masa kehamilan sulit mengalami tidur? Mungkin beberapa hal berikut penyebabnya! Mari simak penyebab dan cara mengatasinya!

Resiko Mengandung Bayi Kembar

Tahukah anda mengandung anak kembar memiliki resiko dan menahan beban lebih berat dibandingkan ibu hamil anak satu? Untuk lebih lanjut, mari [...]