THE DAILY

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bahaya Coklat Untuk Ibu Hamil

PREGNANCY  |  Trimester 1  |  Trimester 2  |  Trimester 3  |  16 Jan '18

Coklat memiliki banyak manfaat untuk hamil seperti menurunkan tingkat stress selama kehamilan, mengurangi resiko penyakit jantung, preeklamsia, anemia, dan kanker, meningkatkan sistem metabolism tubuh, dan manfaat lainnya. Akan tetapi jika salah dalam mengkonsumsinya baik dari jenis coklat yang dikonsumsi maupun jumlahnya maka coklat dapat membahayakan untuk ibu hamil. Maka dari itu, harus diketahui bahaya coklat untuk ibu hamil agar tidak terkena dampaknya.

Berikut ini beberapa bahaya coklat untuk ibu hamil yang harus diwaspadai.

  • Memicu depresi
    Mengkonsumsi coklat memang dapat membuat mood baik dan menurunkan tingkat stress terutama ketika hamil. Jika dikonsumsi secara berlebihan, bukannya menghilangkan stress tetapi malah memicu depresi dan kecemasan yang tidak wajar karena peningkatan hormone serotonin yang signifikan.
  • Menaikkan berat badan
    Coklat mengandung zat gula sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dapat menambah berat badan. Berat badan yang tidak wajar terutama ketika hamil dapat menyebabkan beragam penyakit lainnya dan paling parah ialah obesitas.
  • Menaikkan tekanan darah
    Selain menambah berat badan, memakan coklat juga dapat menambah tingkat gula darah yang menyebabkan naiknya tekanan darah. Bagi ibu hamil yang menderita anemia selama kehamilan dapat membantu menormalkan tekanan darah. Namun, bagi ibu hamil yang normal sangat berpotensi menderita hipertensi dan semakin beresiko jika mengkonsumsi coklat secara berlebihan.
  • Memicu penyakit jantung
    Dalam coklat terkandung senyawa flavonoid yang dapat membuat tubuh terhindar dari berbagai penyakit seperti gagal jantung. Akan tetapi jika terlalu banyak yang masuk ke dalam tubuh malah akan memicu penyakit jantung dan sangat berbahaya baik bagi ibu maupun janin di dalam kandungan.
  • Menyebabkan alergi
    Coklat yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan alergi pada bayi. Maka dari itu, jumlahnya harus diatur agar tidak terlalu banyak dan membahayakan.

Agar terhindar dari berbagai bahaya coklat untuk ibu hamil maka cara mengkonsumsinya harus benar. Dianjurkan untuk tidak memakan hasil olahan dan yang telah mengalami proses pelepasan warna. Tetapi konsumsi coklat yang memiliki warna gelap dan berbentuk batangan. Apabila ingin mengkonsumsi dalam bentuk olahan, jangan membeli dalam bentuk makanan ringan melainkan mengolahnya sendiri. Jumlah yang dapat dikonsumsi pun tidak lebih dari 200 gram perharinya.

Selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, coklat dapat mendatangkan berbagai macam manfaat. Oleh karena itu tetap jaga pola makan dan tidak mengkonsumsi coklat secara berlebihan agar terhindar dari bahayanya.

By: Babyologist Editor

519 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories