Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bagaimana Cara Meningkatkan Produksi ASI?

FEEDING  |  05 Mar '18


Menjaga persediaan ASI saat Anda memompa secara eksklusif bisa menjadi tantangan tersendiri. Hal ini membutuhkan dedikasi yang tinggi karena Anda harus memompa secara teratur termasuk di malam hari. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga dan meningkatkan pasokan ASIP Anda:

  • Berinvestasi pada high quality breastpump 
    Ibu yang memompa secara eksklusif menghabiskan banyak waktu dengan pompa ASI atau breastpump. Jadi, pikirkan untuk membeli atau menyewa pompa ASI berkualitas tinggi yang dirancang untuk penggunaan jangka panjang. Breastpump dengan double pump juga banyak digunakan oleh banyak ibu karena mampu menghemat waktu dan energi (bisa mengumpulkan susu dari kedua payudara sekaligus). Apapun pompa yang Anda pilih, pastikan selalu nyaman dan dapat latch on dengan baik pada payudara Anda untuk mencegah rasa sakit dan kerusakan pada jaringan payudara Anda. Jika Anda merasa nyaman, Anda cenderung memompa secara teratur dan dapat menghasilkan persediaan ASIP yang cukup untuk Si Kecil.
  • Memompa ASI sesering mungkin 
    Memompa ASI sesering mungkin dapat merangsang produksi ASI. Ketika bayi Anda baru lahir, cobalah memompa setiap dua sampai tiga jam sekali. Seiring pertumbuhan anak Anda, Anda biasanya dapat memompa lebih jarang. Namun, jika Anda sedang berjuang dengan persediaan ASIP yang rendah, memompa lebih sering bisa meningkatkan produksi ASI.
  • Mengkonsumsi Galactagogue 
    Galactagogue adalah zat yang menginduksi laktasi, dapat ditemukan pada suplemen atau bahan makanan. Galactagogue atau lebih dikenal dengan ASI booster dapat ditemukan pada obat-obatan, jamu atau makanan. Jangan lupa untuk banyak minum air putih, karena air putih dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI.

Semoga bermanfaat.

By: Ricka Puspita Atmadja

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1709 Ricka Puspita Atmadja

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kastengel Keju Wajan

Siapa yang suka kastengel? Coba resep anti gagal berikut ini yuk!

Traditional Weaning vs Baby Led Weaning (BLW)

Memasuki tahap MPASI, apakah Moms bingung menentukan metode traditional weaning atau baby-led weaning? Simak berikut ini yuk!

Camilan Keluarga : Cireng isi Keju

Ketika #dirumahaja, bawaanya jadi pengen ngemil mulu ga sih Moms? Bikin sendiri yuk cireng isi keju. Ini resepnya.

Tips Mengatasi Kolik pada si Kecil

Kolik adalah kondisi yang terjadi pada bayi sehat yang menangis tiada henti selama lebih dari 3 jam sehari.

Yuk! Cegah si Kecil Sakit Mulai dari Peralatan Makannya

Masuk diusia Zayn yg ke 1 tahun, pertama kali nya aku coba memberikan dia Sufor.

Nasi Goreng Salmon ala MamaUna

Dikarenakan BabyU sudah genap setahun, MamaUna mau coba kasih makanan masakan rumah, biar papa nya juga kebagian 🤪 hehehe. Nasi Goreng jadi sa [...]

4 Komposisi Penting ASI Booster untuk Keberhasilan ASI Eksklusif

Ternyata, peran ASI Booster sebagai penunjang keberhASIlan ASI eksklusif sangatlah penting.

Akhirnya Ku Menemukan Jodoh Botolku

Mencari botol susu yang cocok untuk si Kecil itu ternyata seperti memilih jodoh! Yuk simak berikut ini.

Creamy Cheesy Chicken Liver, MPASI yang Kaya akan Zat Besi

Hati ayam merupakan salah satu sumber zat besi yang baik bagi bayi.

Tips Menjaga Kadar Vitamin dalam ASI

Saat ASI sudah dipompa, ASI dapat segera didinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

10 Finger Foods Kesukaan Si Kecil

Finger foods atau camilan yang dapat dimakan sendiri oleh si Kecil dapat mengurangi rasa laparnya di antara jam makan

Tips Memberikan Snack Sehat untuk Gigi pada Si Kecil

Berikut tips memberikan snack sehat untuk camilan si Kecil. Yuk simak Moms

Resep MPASI Beef Rolade

Menu favorit Kenneth, baru pertama kali coba dan berhasil! Ini anti gagal loh Moms. Selamat mencoba.

Onion Rings Bisa Jadi Snack untuk si Kecil

Onion rings mudah dibuat dan juga bisa dipakai untuk jadi cemilan si Kecil disaat senggang loh Moms!

Oats, Menu Andalan si Kecil

Jangan lupa variasikan menu makanan si Kecil agar tidak bosan dan tetap nafsu makan ya Moms! Simak resep berikut.

Resep Tahu Daging Cincang

Apakah si Kecil sudah berusia 20 bulan? Yuk, variasikan menu MPASI dengan coba resep tahu daging cincang ala mom Arlina.

Ikan Tuna Orak Arik Telur

Menu ini bukan hanya menjadi andalan si kecil loh Moms tapi semua anggota keluarga juga suka. Mari dicoba resepnya.

Menu MPASI: Chicken Rice Singapore

Apakah Moms sedang mencoba untuk menaikkan berat badan si Kecil? Resep chicken rice singapore ini cocok loh!

Nasi Brokoli Udang

Apakah Moms sedang mencari resep yang bergizi namun mudah dibuat? Cocok untuk si Kecil yang menyukai menu seafood.

Resep MPASI Chawan Mushi (12m+)

Apakah si Kecil sudah berusia 1 tahun Moms? Mungkin resep ini bisa dicoba. Isinya bisa divariasikan loh!