Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bagaimana Cara Mengatasi Stress Versi Mom Gwen?

MY STORY  |  10 Sep '20


Hidup ini kadang diliputi kebahagiaan, kedukaan, hingga stres. Stres datang dari banyak faktor. Pada topik sebelumnya, saya sudah pernah membahas apa, sih, penyebab stres yang akan dialami Moms pada masa pandemik ini. Sekarang, saya ingin memberikan beberapa tips bagaimana cara untuk mengatasi stress yang sangat mengganggu pikiran dan kesehatan Moms versi Mom Gwen:

  1.     Olahraga Ringan

Stress itu banyak yang berasal dari pikiran dan juga dari tekanan yang dialami mom. Bisa membuat Moms jadi ga nafsu makan dan mood jadi kurang stabil. Alangkah baiknya jika mom dimulai dari olahraga ringan di rumah.

Tidak mengerti Gerakan-gerakan olahraga? Moms millennial pasti mengenai yang namanya Youtube. Moms bisa mencari beberapa referensi gerakan olahraga untuk di rumah. Pilih olahraga dengan durasi 30 menit agar bisa mendapatkan hasil maksimal.

Di masa New Normal ini, sudah mulai banyak orang gowes. Ini pilihan yang baik juga. Pemerintah Jakarta sudah menyediakan track sepeda dari Jalan Thamrin hingga Jalan Sudirman, loh. Dalam seminggu, cukup 3x olahraga. Selain bisa keluar keringat banyak, olahraga bisa menjaga kesehatan tubuh.

  1.     Me Time

Mungkin jaga anak seharian juga mengakibatkan Moms stress. Kadang anak GTM tidak ingin makan ataupun anak mulai tantrum bisa membuat Moms sumbunya jadi pendek. tidak ada salahnya Moms ada “Me Time” tersendiri. Izin dengan suami dalam 1 minggu bisa hangout dengan sahabat sendiri, manjakan diri untuk shopping dan nyalon. Pada malam hari ketika semuanya sudah tidur, (termasuk anak dan suami) ada sedikit waktu untuk nonton drama Korea. Hal simple tapi lebih mudah untuk menghilangkan stress.

  1.     Short Staycation

Tahu gak, sih, kalau beberapa keluarga sudah mulai staycation? Beberapa hotel dan villa sudah menawarkan paket cukup murah untuk staycation ketimbang sebelumnya. Moms akan sudah mendapatkan beberapa free service seperti sarapan di dalam kamar dan free buffet dinner di hotel. Tentunya, hotel akan melaksanakan protokol kesehatan dan selalu mengingatkan para tamunya untuk tetap memakai masker. Sehingga Moms tidak perlu khawatir. Keluar rumah dan menginap boleh banget. Yang penting, tetap jaga jarak satu sama lain dan hindari kerumunan, ya.

  1.     Memasang Air Purifier di rumah

Udara maupun asap kotor sangat mengganggu pernapasan dan kesehatan keluarga. Perlu banget mempunyai air purifier yang tepat di rumah. Dari kemarin, saya naksir sekali dengan Drew Air Purifier, produk yang mendukung keluarga #bernapaslebihbaik di zaman pandemik ini. Air purifier ini dapat menyedot udara kotor dan menyaringnya dengan menggunakan filternya. Drew Air Purifier juga memiliki UV light yang dapat mematikan kuman dan virus jahat. Bernafas lebih baik, Stress pun akan langsung hilang!

Semoga bermanfaat.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

44 Henryana Yingxue

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hal-hal Yang Bikin Stress Selama Pandemic dan Cara Mengatasinya

Ini lah beberapa masalah yang timbul yang mengakibatkan para Moms Millenial mengalami stress dan cara mengatasinya.

Kelola Stress Di Masa Pandemi Ala Ibuk Fiersa

Sebagai seorang istri, Saya harus mengelola stress ini dengan baik. Agar orang-orang di dalam rumah tetap bahagia. Bagaimana cara Saya mengelola [...]

Simak 4 Tips Berikut Untuk Mengatasi Stres di Tengah Wabah Covid-19, Moms!

Sebagai Millenial Moms, bagaimana cara mengatasi stres yang timbul terlebih karena kondisi pandemi ini? Simak tips mengatasi stres berikut ini, Moms.

Tingkatkan Kualitas Udara di Rumah dengan Drew

Menjaga kebersihan rumah menjadi prioritas Moms mengingat banyak polutan yang terbawa oleh udara yang kita hirup nih, Moms.

4 Cara Sederhana Hilangkan Stress Stay-at-home Moms

Hadirkan suasana relaks, bersih, dan sehat di rumah. Moms bisa memasang air purifier sebagai alat bantu untuk menciptakan suasana ruangan [...]

Udara yang Sehat Bebaskan Diri dari Stres

Selain karena kegiatan yang kita lakukan, ternyata udara yang bersih dan sehat juga dapat mempengaruhi tingkat stres kita, Moms.

Ini Caraku Hadapi Stress di Kala Pandemi

Kualitas udara di rumah sangat memengaruhi kesehatan tubuh. Udara yang berkualitas baik dapat mengurangi kadar stres, loh, Moms!

Menjaga Kualitas Hidup Keluarga Sebagai Cara Mengatasi Stres

Beraktivitas dari rumah memang akan memberikan banyak waktu bagi Moms dan keluarga untuk sering berkumpul. Namun, konflik baru dan kejenuhan [...]

Cara Sederhana Bebaskan Stres yang Melanda

Selain akan memberikan rasa tentram, bahagia dan nyaman berpikir positif di masa sekarang juga mempunyai beberapa manfaat, loh, Moms.

Cara Ku Mengatasi Stres Menyapih Uwais

Aku mengatasi stres menyapih Uwais dengan menjalankan pola hidup yang lebih sehat dan teratur.

Penyebab Stres Moms Milenial dan Cara Mengurangi Dampaknya

Karena stres dapat meningkatkan efek dari polusi dan polusi juga dapat meningkatkan stres, Moms perlu sekali untuk mengurangi bahkan menghindari [...]

Hilangkan Stress Dengan Udara Yang Bersih dan Sehat

Agar dapat bernafas lebih baik, alangkah baiknya selalu sedia Drew Air Purifier di dalam ruangan.

Milenial Moms? Yuk Hindari Stress Dengan Olahraga

Tahukah Moms, dengan berOLAHRAGA dapat meredakan stress seseorang? Olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Cara Mengatasi Stres saat Menjadi New Mom

Selain terus berusaha beradaptasi dengan baik untuk melakukan aktivitas menjadi ibu, saya juga mencari cara mengatasi stres agar tidak membawa [...]

Drew Air Purifier Bantu Moms Tenangkan Pikiran Agar tidak Gampang Stres

Saya punya beberapa cara yang dilakukan ketika pikiran mulai stress.

4 Cara Redam Stress dengan Me Time Ala Stay-at-home Moms

Ketika stres melanda, saya meluangkan waktu sejenak untuk “me time”. Apa saja yang saya lakukan? Simak, yuk, di artikel ini!

5 Hal Ini Dapat Atasi Stres

Beberapa hal dapat kita lakukan untuk mengurangi stres yang kita alami. Simak artikel berikut ini, ya, Moms!

Cara Mengatasi Stres Agar Moms Tetap Waras di Tengah Wabah

Bagaimana cara mengatasi agar stres tidak berdampak buruk bagi kita? Berikut beberapa cara mengatasi stres yang dapat Moms ikuti.

Cara Kami Mengatasi Stres Akibat Pandemi Virus Covid-19

Pandemi virus Covid-19 yang mengahantam kehidupan kita secara tiba-tiba akhir-akhir ini tentu membuat syok, bingung, bahkan stres secara bersamaan.

Atasi Stres dengan 6 Cara Berikut

Tahu gak Moms, Keadaan stress yang berlarut-larut itu tidak baik, loh, untuk kesehatan?