DAILY FEED

Mau Meningkatkan Produksi ASI? Banyak Konsumsi Protein! Mau Meningkatkan Produksi ASI? Banyak Konsumsi Protein!
23 Apr '19

Smart Shopping for Kids Clothings Smart Shopping for Kids Clothings
22 Apr '19

Atasi Sakit Flu Tanpa Obat Atasi Sakit Flu Tanpa Obat
23 Apr '19

Cottonseed Oil dan Berbagai Manfaatnya Cottonseed Oil dan Berbagai Manfaatnya
23 Apr '19

Berhubungan saat Hamil Tua Menimbulkan Kontraksi? Berhubungan saat Hamil Tua Menimbulkan Kontraksi?
23 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Apa sih Cottonseed Oil Itu dan Apa Khasiatnya pada Produk Skincare? Apa sih Cottonseed Oil Itu dan Apa Khasiatnya pada Produk Skincare?
23 Apr '19

Resep MPASI 9 M+: Macaroni Soup with Beef and Cheese Resep MPASI 9 M+: Macaroni Soup with Beef and Cheese
23 Apr '19

Sulitkah Working Moms Berkomunikasi dengan Pre-toddler? Sulitkah Working Moms Berkomunikasi dengan Pre-toddler?
23 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Mengenal Cottonseed Oil dan Manfaatnya untuk Kulit Mengenal Cottonseed Oil dan Manfaatnya untuk Kulit
23 Apr '19

Aku Mengenalkan Protein Hewani Terlebih Dahulu ketika Awal MPASI Aku Mengenalkan Protein Hewani Terlebih Dahulu ketika Awal MPASI
23 Apr '19

Review Slow Cooker Takahi Review Slow Cooker Takahi
23 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Jangan Berlebihan Pakai Minyak Telon! Jangan Berlebihan Pakai Minyak Telon!
23 Apr '19

Nano Lepas Empeng di Usia Berapa? Nano Lepas Empeng di Usia Berapa?
23 Apr '19

Khasiat Cottonseed Oil untuk Skincare Ibu Hamil & Menyusui Khasiat Cottonseed Oil untuk Skincare Ibu Hamil & Menyusui
23 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Alasan Bayi Tersenyum saat Tidur Alasan Bayi Tersenyum saat Tidur
23 Apr '19

Bantu si Kecil Menjadi Anak Cerdas yuk! Bantu si Kecil Menjadi Anak Cerdas yuk!
23 Apr '19

Ingin Rambut Bayi lebat? Berikut Tipsnya! Ingin Rambut Bayi lebat? Berikut Tipsnya!
23 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Khasiat Cottonseed Oil untuk Kulit Khasiat Cottonseed Oil untuk Kulit
23 Apr '19

Mainan Sederhana, Berjuta Manfaat Mainan Sederhana, Berjuta Manfaat
23 Apr '19

Tips Mengajak Baby Nonton di Bioskop Tips Mengajak Baby Nonton di Bioskop
23 Apr '19

Cara Atasi Gatal pada Anak Usia 4 Tahun Cara Atasi Gatal pada Anak Usia 4 Tahun
22 Apr '19

Babyo Session: Life with a Newborn with Bianca Nelwan Babyo Session: Life with a Newborn with Bianca Nelwan
22 Apr '19

Anakku Takut Keramas, Bagaimana Ini? Anakku Takut Keramas, Bagaimana Ini?
22 Apr '19

Kapan Dan Cara Naik Tekstur MPASI ala Mama Alfa Kapan Dan Cara Naik Tekstur MPASI ala Mama Alfa
22 Apr '19

Tips Melahirkan Secara Normal Tanpa Jahitan Tips Melahirkan Secara Normal Tanpa Jahitan
22 Apr '19

Review Dr. Brown's Spoutless Insulated Cup by Mom Tita Review Dr. Brown's Spoutless Insulated Cup by Mom Tita
22 Apr '19

Kulit Sehat Alami dengan Kandungan Cottonseed Oil pada Skincare Kulit Sehat Alami dengan Kandungan Cottonseed Oil pada Skincare
22 Apr '19

Satu Anak Cukup Atau Nambah Lagi Ya? Satu Anak Cukup Atau Nambah Lagi Ya?
22 Apr '19

Bayiku Demam Hampir 40 °C, Apa yang Harus Aku Lakukan? Bayiku Demam Hampir 40 °C, Apa yang Harus Aku Lakukan?
22 Apr '19

Manfaat Bahan Alami Cottonseed Oil untuk Kulit Bayi Manfaat Bahan Alami Cottonseed Oil untuk Kulit Bayi
22 Apr '19

Happy with Babyologist! Happy with Babyologist!
22 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Bagaimana Cara Memperbanyak ASI?

FEEDING  |  MY STORY  |  26 May '18

Mommies percayalah ini benar-benar bukan hal yang instan, melainkan membutuhkan perjuangan. Karena pernah beberapa kali aku posting stok ASIP Dila, lumayan banyak Mommies yang nanya. ASI aku sebenarnya bisa segitunya sekarang bukan tanpa kerja keras, namun aku juga tidak bilang cara aku ini yang paling baik, dan aku pun tidak menuntut Mommies untuk ikutin metode aku, karena setiap orang punya caranya masing-masing. 

Jadi, kalau cara aku pompa 12 kali per hari, jadi setiap 2 jam dan 15 menit saya lakukan sesi pumping masing-masing payudara. Kalau Mommies pakai pompa yang single pump otomatis akan double waktu. Jadi 30 menit per sesi. Sebisa mungkin jangan ada jadwal atau sesi yang terlewatkan.

Kenapa Cuma 15 menit per sesi? Karena aku pernah baca idealnya bayi menyusu dan kenyang itu kurang lebih 15-20 menit, sisanya dia ngempeng. Makanya aku menggunakan patokan itu. Kurang tidur itu sudah pasti yah, malahan kayaknya beberapa bulan aku merasa seperti tidak tidur, baru selesai mompa tidur bentar alarm bunyi lagi. Belum lagi kalau di jeda mompa anak bangun otomatis kita bangun juga buat nyusuin. Belum lagi dengan aktivitas cuci steril botol (yang buat aku pribadi ini sangat penting karena Dila full menggunakan botol).

Makanya disebut pejuang ASI karena ini bukan hal yang mudah buat aku. Di sinilah juga bantuan suami amat sangat berperan, kalau aku lagi kena jam mompa terus Dila tiba-tiba bangun, suamiku yang memberikannya botol susu. Kalau aku tidur dia juga tidak pernah membangunkan aku untuk memberikan Dila susu, melainkan dia yang mengatasinya. Mungkin ini kedengerannya sepele ya Moms, tapi seriously ini benar-benar helpful buat aku.

Jadi, bagaimana caranya biar ASI-nya banyak? Prinsipnya ASI ialah supply (suplai=produksi/pasokan) by demand (permintaan), kalau banyak permintaan, maka makin banyak produksi. Kalau Mommies sering nyusuin, sering mompa, maka produksi ASI juga akan semakin banyak. So, kalau mau produksi ASI-nya banyak, sering-seringlah susuin dan mengosongkan payudara ya Mommies. Semakin cepat payudara kosong, semakin cepat juga ASI baru diproduksi.

Jadi, kalau habis menyusui merasa payudara belum kosong, lanjut lagi pumping. Begitu juga dengan pumping, usahakan pumping dengan maksimal sampai merasa payudara sudah kosong.

Aku biasanya mompa per 15 menit, di menit ke 10 atau 13 biasanya aku pijat-pijat payudara dan tekan-tekan ke arah puting sampai bener-benar sudah tidak keluar lagi ASI-nya. Meski begitu, aku tetap mompa sampai 15 menit.

Jadi, prinsip dasarnya supaya ASI banyak ialah supply by demand. Semakin sering atau banyak demand maka semakin banyak pula supply-nya.

Semoga bermanfaat.

By: Mala Sari.

475 Mala Sari Send Message to Writer

Related Stories