Hamil seharusnya tidak menjadi penghalang untuk travelling. Asalkan, Moms menjaga asupan nutrisi yang baik selama bepergian. Tapi ingat ya Moms, travelling bukan berarti momentum bebas untuk melahap apa saja yang enak. Pastikan juga makanan tersebut memang bergizi dan tidak membahayakan kesehatan Moms maupun kandungan.
Untuk memastikan asupan gizi yang cukup, Moms bisa menyetok Prenagen Mommy UHT. Tidak perlu ribet harus menyeduh susu kehamilan dulu karena susu ini siap minum kapan dan di mana saja. Prenagen mengeluarkan tiga varian rasa yaitu velvety choco, almond barley soya dan berry love.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat sedang asik travelling, Moms bisa menyetok PRENAGEN Mommy UHT. Produk ini merupakan produk susu cair khusus ibu hamil yang siap minum kapan dan di mana saja. PRENAGEN mengeluarkan dua varian rasa yaitu Velvety Choco, dan Berry Love.
Susu UHT untuk ibu hamil ini mengandung nutrisi yang dibutuhkan ibu dan buah hati selama masa kehamilan. Lalu apa saja sih kandungan gizinya?
Omega 3
Dokter Bruce Holub dari Universitas Guelph menjelaskan manfaat Omega 3 bagi ibu hamil adalah memperkecil risiko kelahiran prematur, meminimalisir risiko bayi mengalami alergi, mengurangi risiko penyakit jantung pada ibu maupun bayi, serta mereduksi risiko ibu terkena baby blues. (Halodoc)
DHA (Din, DHA salah satu bentuk Omega 3)
Bentuk Omega 3 paling bermanfaat adalah DHA. Nutrisi DHA bermanfaat mendorong kinerja otak, mata dan saraf pusat. Ibu yang memiliki kadar asam lemak DHA tinggi akan melahirkan anak-anak yang cerdas dan memiliki ketajaman visual lebih baik.
Asam folat
Asam folat sangat penting bagi ibu hamil maupun yang sedang merencanakan kehamilan. Sebab, asam folat berkhasiat mencegah cacat lahir pada otak dan saraf anak.
Zat besi
Masalah kekurangan zat besi pada ibu hamil sangat umum terjadi. Padahal, kekurangan zat besi membuat ibu berisiko tinggi terkena anemia. Kondisi ini membuat risiko bayi lahir prematur dengan berat badan rendah naik dua kali lipat. Maka, penting sekali memastikan asupan zat besi kita cukup selama masa kehamilan, ya Moms.
Kalsium
Ketika hamil, jumlah kebutuhan kalsium bertambah karena ibu juga perlu memenuhi kebutuhan kalsium untuk janinnya. Kalsium merupakan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Jika asupan kalsiumnya kurang, maka janin akan mengambil kalsium dari tulang ibunya.
Serat Inulin
Serat inulin merupakan jenis serat karbohidrat yang berasal dari sayuran dan buah-buahan. Fungsinya, melancarkan pencernaan. Kalau saluran cerna Moms sehat, maka tak perlu khawatir mengalami sembelit selama travelling. Khasiat lain serat inulin adalah menjaga daya tahan tubuh ibu.
Mengonsumsi suplemen kehamilan seperti susu UHT ini bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter kandungan. Ahli medis dapat menentukan jenis dan dosis suplemen yang sesuai dengan kebutuhan ibu. Moms juga perlu rutin memeriksakan kandungan untuk memantau perkembangan janin, serta langkah deteksi dini jika ada masalah kehamilan.
Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!
Comments