Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Baby Blues pada Ayah, Bisakah?

MY STORY  |  PARENTING  |  29 Jul '19


Baby blues merupakan sebuah kondisi yang lumrah dialami oleh wanita pasca melahirkan. Sekitar 70 hingga 80 persen wanita di dunia berjuang melawan baby blues setelah melahirkan. Apa sih baby blues ini Moms? Jika Moms merasa mudah tersinggung, mudah menangis, merasa rendah diri atau perasaan tertekan pasca melahirkan, inilah yang dinamakan baby blues. Bukan merupakan kesalahan Moms, melainkan memang ada perubahan hormon yang bekerja dalam tubuh kita yang menyebabkan baby blues tersebut hadir. Terbuka kepada sekitar, perbanyak istirahat dan mengusahakan adanya me-time selama masa-masa mengurus si Kecil menjadi beberapa alternatif yang dapat Moms lakukan untuk mengatasi baby blues tersebut. Keterlibatan para Ayah juga perlu, lho, untuk menjaga agar kondisi tersebut tidak berlarut-larut bahkan semakin menjadi-jadi.

Pada kasus saya, Alhamdulillah saya tidak mengalami apa yang dinamakan baby blues. Bukan saya, melainkan suami saya yang mana saya baru menyadarinya setelah fase tersebut telah kami lewati. Bisakah Ayah mengalami baby blues?

Jawabannya ternyata: YA. 1 dari 10 Ayah mengalami Postnatal Depression (PND) atau depresi pasca (sang istri) melahirkan. Tetapi, baby blues yang dialami Ayah berbeda dengan yang dialami oleh Moms. Hal ini dikarenakan PND tidak ada kaitannya dengan perubahan hormonal, melainkan akibat dari perubahan pola hidup dan tanggung jawab. Baby blues pada Moms dapat dengan cepat teratasi sejalan dengan waktu, namun baby blues pada Ayah cenderung lebih lama "bertahan". Kemunculannya juga tidak serta merta pasca melahirkan, melainkan bisa saja muncul di bulan ketiga dan seterusnya.

Beberapa penyebab PND adalah:

  • Kekhawatiran akan menjadi seorang kepala keluarga yang baik
  • Kekhawatiran akan kondisi keuangan keluarga
  • Trauma masa kecil yang berkenaan dengan peranan ayah dan anak
  • dan sebagainya

Berikut tips Mama Nimo dalam menghadapi baby blues pada Ayah serta mencegah terkena baby blues juga pasca melahirkan:

1. Bagi bersama tugas mengurus bayi. Seperti misalnya di hari Senin hingga Kamis, yang bertugas "Jaga Malam" adalah Moms, dan Jumat hingga Minggu adalah Ayah. Atau Moms yang memandikan si Kecil dan Ayah yang menggantikan popoknya. Dan sebagainya.

2. Gunakan ASIP saat malam hari, dan usahakan agar bayi tidur di boks bayi dekat dengan Moms/Ayah yang bertugas jaga malam, untuk memudahkan pemberian ASI saat si Kecil terbangun tengah malam.

3. Hindari "Dad Shaming" ya, Moms. Seperti mengatakan "bukan begitu!", atau "kerjaan Ayah tidak benar!", atau bahkan "biar aku saja!" saat Ayah sedang mengurus si Kecil. Ingat bahwa Ayah pun bukan ahli, sama seperti Moms pada awalnya. Ayah pun boleh dan bisa saja melakukan kesalahan. Biarkan Ayah belajar mengurus si Kecil sekaligus untuk membangun bonding antara Ayah dan si Kecil sejak dini. Psst, kelak juga bisa meringankan tugas Moms lho. Dan jangan lupa beri pujian saat Ayah berhasil ya!

4. Adakan sesi pillow talk setiap sebelum tidur, untuk mengungkapkan hal-hal yang mengganjal atau sekedar berbagi ungkapan cinta setiap malam sebelum tidur ya Moms. Karena Ayah juga butuh perhatian Moms yang semakin berkurang sejak kehadiran si Kecil!

Ketika Ayah mengalami baby blues, hal ini dapat memperparah kondisi depresi Moms juga. Apalagi jika Moms tidak mengetahui bahwa Ayah terkena baby blues. Oleh karena itu, keluarga adalah sebuah TEAM ya, Moms. Penting sekali untuk saling terbuka satu sama lain serta memahami kondisi masing-masing. Demikian, semoga bermanfaat ya, Moms!

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3232 Kania Natasha

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Uang Sekolah Makin Mahal, Gimana Cara Mempersiapkannya?

Memberikan pendidikan terbaik bagi si Kecil merupakan salah satu kewajiban utama Moms & Dads.

It’s Okay to Not Be Okay

Dalam mengasuh anak, tentu Moms mengharapkan si Kecil tumbuh menjadi pribadi dengan kondisi fisik

Tips Praktis Memompa ASI di Kantor

Hai Moms, Meskipun pandemi virus corona belum berakhir, tapi banyak dari kita yang sudah

Tips Menghindari Toxic Parenting

Hai Moms, Siapa disini yang minggu lalu nonton Babyo Channel Ngobrol Bareng Babyo dengan topik

Ketika Dads Sibuk dengan Hobinya

Setiap hari Jumat, sekarang Babyo Connect memiliki "Apa Kata Moms?" yang akan membahas topik yang terasa tabu Moms bahas, atau uneg-uneg yang [...]

Anak Umur 2 Tahun Belum Bisa Ngomong, Wajarkah?

“Anaknya 2 tahun? Sudah bisa ngomong belum? Oh, speech delay? Sama donk seperti anak saya. Gpp nanti usia 3 tahun juga bisa sendiri.”

5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebagai Working Mom

Menjadi seorang working Mom tentunya memiliki tantangan tersendiri. Yuk simak tips dari Mom Inayah berikut ini.

Hal yg Bisa Dilakukan untuk Mengisi Kegiatan si Kecil di Rumah Selama Pandemi

Moms, yuk simak aktvitas yang bisa dilakukan di rumah bersama si Kecil berikut ini.

Fiersa is Turning One

Merayakan ulang tahun pertama pastinya adalah moment yang tidak bisa dilewatkan. Yuk, simak cerita berikut ini.

Caraku Mempertahankan Keutuhan Rumah Tangga di Tengah Pandemi

Rumah tangga yang harmonis pasti sudah menjadi dambaan pasutri. Simak tips berikut ini yuk Moms and Dads!

Caraku Mengatur Keuangan Keluarga di Kondisi Pandemi

Di tengah-tengah pandemi ini tidak bisa dipungkiri bahwa banyak keluarga yang terdampak secara ekonomi. Simak tips berhemat berikut ini yuk!

Punya Anak Perempuan Lebih Boros?

Hayo siapa yang punya anak perempuan dan merasa boros karena beli barang-barang lucu atau baju untuk Si Kecil? Sebenarnya boros tidaknya [...]

Cerita Sibling Goals di Usia Berdekatan

Bagaimana ya caranya agar kakak adik rukun? Yuk, simak cerita berikut ini.

Mengajarkan Kemandirian Sejak Dini Penting Gak Sih Moms?

Mengajarkan si Kecil untuk mandiri sedari dini memiliki banyak manfaat loh Moms. Yuk, simak berikut ini.

Ide Kreatif Bermain Saat Mati Lampu

Mati lampu memang menjadi kondisi yang kurang nyaman. Namun, Moms bisa memanfaatkan kondisi ini untuk barmain dengan si Kecil.

Suamiku Ayah ASI! Yuk Tanamkan Positif Mind!

Hai para istri, yuk belajar cara merayu suami agar mau untuk menjadi ayah ASI berikut ini!

Pengalaman Lebaran Pertama Tanpa Keluarga

Meskipun jauh dari sanak saudara, Lebaran sudah seharusnya menjadi momen yang dirayakan. Yuk, simak cerita berikut ini.

Setahun Bersama Babyologist

Moms, yuk simak pengalaman Mom Dinar setahun bersama Babyo berikut ini.

Menjadi Istri dan Teman Bagi Suami di Masa Pandemi

Pandemi Covid-19 ini sangat berdampak pada ekonomi keluarga. Yuk belajar jadi Istri yang baik dan teman bagi suami kita.

Semakin Harmonis Di Masa Pandemi

Moms and Dads, yuk simak tips untuk semakin harmonis selama masa pandemi ini.