Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Asupan Minuman Ibu Hamil

FEEDING  |  PREGNANCY  |  14 Dec '17


Bukan hanya air putih saja, air yang boleh diminum ketika hamil. Melainkan ada beberapa minuman sehat lain yang cocok dan harus anda konsumsi untuk mendukung kesehatan kehamilan anda. Di antaranya:

  • Minuman susu
    Salah satu air yang boleh diminum ketika hamil tentu saja susu. Karena dalam minuman tersebut ada asupan kalsium yang bagus untuk kesehatan ibu hamil. Selain itu dengan minuman susu ini maka ibu hamil akan menjadi lebih rileks bahkan terasa lebih tenang. Sebaiknya anda mengkonsumsi minuman ini paling tidak dua kali dalam sehari.
  • Minuman teh hijau
    Kandungan antioksidan yang ada dalam teh hijau ini nyatanya mampu mengurangi rasa stress bahkan memperbaiki kesehatan tubuh anda. Tetapi disarankan bagi anda untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.
  • Mengkonsumsi air kelapa
    Nyatanya minum air kelapa mampu membuat anda merasa lebih santai saat trimester kehamilan yang terakhir. Kandungan mineral mikro yang ada dalam air kelapa memang bagus untuk kesehatan ibu hamil.
  • Minuman teh jahe 
    Salah satu air yang boleh diminum ketika hamil adalah teh jahe. Minuman yang satu ini bisa dibilang sebagai minuman yang terbilang favorit bagi ibu hamil. Sebab saat mereka mengalami morning sickness mereka bisa megkonsumsi minuman tersebut.
  • Jus ceri dan jeruk Jus ceri
    ini ternyata sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil apalagi mampu memperbaiki kualitas ibu hamil yang terbilang kurang. Dengan jus ceri ini maka kualitas tidur anda semakin meningkat sehingga anda bisa tidur lebih tenang.
  • Jus jeruk
    salah satu minuman yang banyak mengandung asupan vitamin C, dengan jus tersebut maka ibu hamil bisa terhindar dari yang namanya infeksi selama masa kehamilannya. Jus tersebut nyatanya juga dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Smoothie Alpukat 
    Alpukat memang salah satu minuman yang sehat untuk ibu hamil. Dengan alpukat bisa membantu mempertahankan tekana darah dalam tubuh supaya tetap dalam keadaan yang stabil.

Semoga bermanfaat.

 

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

4277 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Kacang Kenari untuk Bumil dan Busui

Ternyata dibalik bentuknya yang unik seperti bentuk otak kita, kacang kenari ini penuh dengan berbagai manfaat lho

Hamil Sehat dengan Kacang Rebus

Yuk, mulai membiasakan diri untuk makan cemilan yang sehat saat sedang hamil. Simak resep berikut ini!

Benarkah Telur Setengah Matang Baik Untuk Ibu Hamil?

Apakah benar mengonsumsi telur setengah matang itu sangat bagus dan memiliki gizi yang tinggi?

3 Perlengkapan Wajib Ibu Menyusui

Apa saja 3 perlengkapan yang wajib dipersiapkan Moms untuk keperluan menyusui si Kecil?

6 Tips Memperlancar ASI Sejak Hamil

Berikut ini adalah 6 tips memperlancar ASI sejak masa kehamilan. Yuk simak bersama, Moms!

Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil Dan Efek Sampingnya

Salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah sawo. Apa saja manfaat dan efek sampingnya?

Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Makanan yang populer di kalangan kesehatan ini ternyata sangat dianjurkan juga bagi ibu hamil lho Moms!

Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang manis dan khas, buah kurma juga ternyata dapat membantu kontraksi menjelang persalinan.

Ragam Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang segar, apakah Mom tahu bahwa buah jeruk juga baik untuk kesehatan ibu hamil?

Ragam Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil

Apakah Mom tahu bahwa daun singkong menjadi salah satu menu anjuran bagi ibu hamil? Mari ketahui manfaatnya.

Ragam Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil

Selain nikmat dan praktis dibuat, apakah Anda tahu bahwa telur rebus baik untuk ibu hamil sekaligus kesehatan janin?

Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Makanan Mentah

Ibu hamil memang sering menjumpai berbagai pantangan makanan, salah satunya ialah makanan mentah.

Puasa Sehat untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Semua umat muslim tentu ingin menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Yuk simak tips puasa sehat dari Mom Nawang berikut.

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan

Untuk menjaga janin tetap sehat selama puasa. Berikut tips memilih menu makanan untuk menjaga kesehatan janin selama puasa.

Apel Hijau Bantu Cegah Preeklamsia, Benarkah?

Buah apel hijau diketahui dapat membantu mencegah preeklamsia pada ibu hamil. Benarkah demikian?

Cegah Dehidrasi Saat Hamil Dengan Semangka, Efektifkah?

Apabila ibu hamil mengonsumsi buah semangka secara rutin dan tepat, dipercaya dapat mencegah terjadi dehidrasi selama masa kehamilan. Benarkah?

Ibu Hamil Wajib Konsumsi Buah Bit, Mengapa?

Familiarkah Moms dengan buah bit? Mengapa ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah bit? Temukan jawabannya berikut ini.

Cegah Kelahiran Prematur Dengan Konsumsi Jus Delima

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat mencegah komplikasi pada ibu hamil, salah satunya adalah mencegah kelahiran prematur, benarkah?

Cegah Cacat Lahir Dengan Konsumsi Bayam

Apakah anda mencari sayuran sehat sebagaai asuupan saat hami? Bayam adalah jawabannya. Yuk, simak manfaat berikut ini.

Cegah Anemia Pada Bumil Dengan Pisang, Efektifkah?

Benarkah anemia pada ibu hamil dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi pisang? Mari simak yang berikut ini.