Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

ASI Yang Baik dan Berkualitas Untuk Bayi

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  18 Jul '18


Sebagian ibu merasa cemas bila ASI yang diberikan ke bayi terlalu encer. Selain itu, ibu juga beranggapan bahwa ASI yang encer kualitasnya kurang baik dan memiliki nutrisi yang sedikit. Namun Moms jangan merasa berkecil hati, karena belum tentu ASI yang terlalu encer kualitasnya juga kurang baik.

Hal yang penting untuk Moms ketahui, sebenarnya kekentalan ASI dapat berubah setiap hari atau kapanpun. Kadang-kadang ASI terlihat agak encer dan berwarna putih, namun berikutnya ASI akan berubah kental dan warnanya agak kekuning-kuningan. Jadi, ini hal yang normal untuk semua ibu yang sedang menyusui. Kandungan lemak yang ada di dalam ASI akan mempengaruhi kekentalan pada ASI. Karena ASI penuh pada masa awal menyusui, maka kandungan lemaknya akan rendah dibandingkan payudara yang kosong. Demikian  juga pada saat bayi sudah menyusu, kandungan lemaknya akan semakin tinggi. Gumpalan lemak pada payudara yang kosong akan menurun ke saluran susu.

Lemak dalam ASI dipengaruhi oleh jenis makanan. Moms bisa mengonsumsi jenis makanan seperti kacang-kacangan, ikan berlemak dan minyak nabati. Mengonsumsi daging berlemak kemungkinan akan mengeluarkan ASI yang mengandung lemak jenuh. Selain itu, mengonsumsi lemak jenuh dan lemak tak jenuh tunggal sangat baik untuk perkembangan otak dan mata bayi.

Jenis Makanan yang Berkualitas Untuk Bayi

  1. Ikan salmon
    Ikan salmon sangat baik untuk bayi karena mengandung Omega-3 dan DHA yang bermanfaat untuk kecerdasan bayi. Kandungan EFA di dalamnya bagus untuk pembentukan sel dan jantung. Moms tidak usah ragu untuk mengonsumsi ikan salmon yang terkenal akan kandungan gizinya.

  2. Sayuran dan buah-buahan
    Buah-buahan yang mengandung vitamin C dan sayuran hijau yang kaya akan vitamin bermanfaat untuk melancarkan pencernaan bayi. Bagi Moms yang sedang menyusui, dianjurkan untuk selalu menjaga asupan nutrisi yang cukup.

  3. Susu kedelai
    Susu kedelai adalah jenis susu yang rendah lemak, mengandung antioksidan, lesithin, saponin, dan isoplavon. Kandungan ini bisa mencegah pertumbuhan sel yang tidak normal dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Moms sebaiknya jangan terburu-buru melepaskan bayi pada saat menyusui, karena kandungan lemak yang banyak pada ASI terakhir. Moms harus mengosongkan payudara untuk memastikan si Kecil telah menerima nutrisi yang terdapat di dalam kandungan lemak ASI. Anda dapat melakukannya dengan memijat atau menekan payudara agar kosong. Memijat payudara terbukti dapat meningkatkan kandungan lemak, dan akan merangsang keluarnya ASI sehingga menghasilkan ASI yang cukup dan kandungan lemak yang tinggi. Bila bayi tidak bisa menempel dengan sempurna atau bayi sudah kenyang, Moms bisa melakukannya dengan memompa ASI dan menyimpan hasil perahannya.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1171 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Serba-serbi Abses Payudara

Salah satu kasus yang umum ditemukan pada ibu menyusui adalah abses payudara. Yuk kenal lebih dalam tentang abses

Apakah Diet Vegetarian Cocok untuk Si Kecil?

Jika Moms adalah seorang vegetarian, Moms mungkin akan mengusahakan agar si Kecil mendapatkan diet yang sesuai

Manfaat Susu Soya untuk Bayi

Selain memiliki banyak manfaat & menyehatkan, susu soya dapat menjadi alternatif untuk anak yang alergi susu sapi Moms.

7 Langkah Sukses ASI Saat Berpuasa

Moms masih mengASIhi, tapi ingin ikut berpuasa? Yuk simak tips berikut ini agar sukses melakukannya

Jangan Minum Es, Entar Demam Lho! Benarkah?

Kita biasa melarang anak untuk minum es karena bisa menyebabkan demam, batuk dll. Tapi benarkah demikian?

Bahaya Garam dan Gula untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

MPASI untuk bayi di bawah 1 tahun belum boleh diberi garam/gula, apa alasannya?

Bolehkah Ibu dengan Hepatitis B Memberikan ASI?

Apakah ibu menyusui yang menderita hepatitis B tetap boleh memberikan ASI?

Bikin Kenyang Tapi Kurus? Konsumsi Ini Saat Diet!

Makanan apa saja yang bisa membuat perut kenyang namun tidak menaikkan berat badan?

Manfaat Telur Puyuh

Meskipun bentuknya kecil, namun telur puyuh memiliki segudang menfaat. Yuk, simak berikut ini.

7 Buah Ini Atasi Sembelit Bayi

Buah yang bertekstur lembek maupun keras yang kaya akan serat ini mampu mengatasi sembelit pada bayi.

Si Kecil Kurus Meski Sudah Makan Banyak? Ini Sebabnya

Kenapa si Kecil tidak gemuk walaupun ia makan dengan porsi yang banyak?

Kolik Karena Intoleransi Laktosa?

Benarkah salah satu penyebab kolik pada bayi adalah karena intoleransi laktosa?

Hindari Anemia dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Zat Besi Berikut Ini

Makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

7 Jenis Ikan yang Memiliki Asam Lemak Omega 3 Baik Untuk si Kecil

Ikan merupakan makanan yang tinggi akan omega 3. Lalu ikan apa saja yang mengandung omega 3 yang baik?

Kapankah Anak Butuh Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Apa ciri-ciri yang menunjukkan si Kecil membutuhkan vitamin penambah nafsu makan? Simak penjelasan berikut.

10 Buah Ini Mampu Atasi Sembelit pada Bayi

Si Kecil cukup rentan mengalami sembelit. Daripada memberikannya obat, lebih baik atasi dengan buah-buah ini.

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?

Berat badan si Kecil tidak bertambah walau sudah diberi ASI eksklusif? Yuk simak tips ala Mom Lisrin berikut

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?

Moms ingin diet vegetarian, tapi takut protein yang dibutuhkan berkurang? Yuk simak list makanan berikut

Dot Bayi Manakah yang Cocok untuk si Kecil?

Dot bayi terbagi ke dalam beberapa jenis menurut fungsi dan bentuknya. Dot manakah yang terbaik?

6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral

Makanan apa saja yang mengandung mineral tinggi dan baik untuk tubuh?