Mama, tahukah bahwa ASI selain memberi rasa kenyang dan sebagai nutrisi penting bagi bayi, ternyata juga memberikan informasi waktu bagi bayi?

Ternyata bayi dapat mengenali waktu siang dan malam berdasarkan ASI yang ia minum.

Komposisi ASI siang hari lebih berenergi daripada ASI di malam hari. Di malam hari, ASI mengandung zat menenangkan.

Hal inilah yang membantu bayi mengatur siklus sirkardiannya. Keterlambatan akan pengenalan siklus sikardian dapat membuat bayi mudah kolik dan nantinya juga akan berpengaruh pada perkembangan dan pola makannya.

Siklus sirkardian sendiri adalah proses biologis yang menunjukkan osilasi endogen dan berulang setiap 24 jam, atau dikenal sebagai jam biologis tubuh.

ASI sendiri selalu berubah ubah kandungannya sepanjang hari, misalnya:

1. ASI pagi hari paling banyak mengandung mineral seperti magnesium, seng, kalium, dan natrium.

2. ASI siang hari tiga kali lebih tinggi hormon kortisol nya - hormon ini berpengaruh pada peningkatan kewaspadaan. Asam amino dan zat besi juga lebih banyak ditemukan dalam ASI di siang hari, dimana asam amino menambah energi untuk aktivitas bayi.

3. ASI di malam hari mengandung hormon kelatonin - yang membantu bayi agar mudah tidur dan juga membantu kinerja pencernaan. Hormon ini memuncak saat tengah malam. ASI saat malam juga mengandung susunan blok DNA yang meningkatkan tidur sehat dan nyenyak bagi bayi.

Bayi saat lahir tidak memiliki ritme tertentu dalam hidupnya. Oleh karena itu, pengenalan waktu siang dan malam melalui sinar matahari dan pola pemberian ASI dapat membantunya menemukan siklus sirkardiannya.

Perbedaan dalam pola pemberian ASI juga akan membentuk siklus sirkardian bayi yang berbeda-beda pula. Sehingga akan sangat wajar apabila terjadi perbedaan pola tidur antara bayi satu dengan yang lainnya.

Tetapi, bagaimana dengan ASI yang diperah dan bayi yang minum dari ASIP? Pernahkah mom mengalami saat bayi minum ASIP di malam hari malah tambah berenergi? Dan di siang hari bayi malah mengantuk setelah minum ASIP? Kalau aku pernah mengalaminya.

Ternyata ASIP yang kuberi saat siang merupakan ASIP waktu perahan malam. Dan saat malam pernah aku beri ASIP hasil perahan siang hari. Alih-alih mulai tidur, anakku malah semakin berenergi dan tidak tampak ngantuk sama sekali.

Oleh karena itu, penting menuliskan waktu di kantong ASIP kita dan sebaiknya memberikan ASIP siang di siang hari dan ASIP malam di malam hari. Dengan pemberian ASIP sesuai waktu perah nya akan membantu bayi menemukan siklus sirkardiannya dan tentu saja moms akan lebih mudah mengatur jadwal tidur si bayi.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!