Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

ASI Kurang Lancar? Makanan Ini Dapat Membantu!

FEEDING  |  MY STORY  |  19 Feb '19


ASI adalah asupan untuk bayi yang diproduksi oleh tubuh mamanya. Tapi bagaimana jika ASI kurang lancar? Waktu melahirkan anakku, ASI-ku tidak langsung keluar dan baru keluar di hari ketiga, itupun hanya sedikit. Namun karena rumah sakit tempat aku melahirkan sangat mendukung program ASI eksklusif, maka bayiku tidak langsung diberikan susu formula. Ditambah lagi bayi yang baru lahir ternyata masih bisa bertahan untuk tidak minum selama 3 hari pertama, jadi saya masih berkesempatan untuk menyediakan ASI baginya.

Selain tetap menyusui bayi walau ASI belum keluar setiap 3 jam sekali, berikut makanan yang mudah dibuat dan disarankan untuk dikonsumsi yang dapat menjadi solusi ASI lancar:

  • Sayur Bayam
  • Sayur Daun Katuk
  • Kaldu Ayam Kampung
  • Kacang hijau
  • Kacang almond (atau dalam bentuk susu almond)
  • Kurma

Walau tidak diberikan ASI yang berlimpah, namun saya bersyukur bisa tetap menyusui anak saya dengan cukup hingga saat ini usianya menginjak 7 bulan. Dan makanan-makanan solusi ASI lancar di atas yang sangat membantu saya dalam masa-masa awal menyusui.

Namun pada dasarnya, ASI juga dipengaruhi oleh kondisi tubuh Moms loh! Kalau Mommy stres, maka produksi ASI pun akan terhambat. Jadi Mommy harus terus menjada mood happy ya, apapun makanan yang bisa membuat mood Mommy membaik, itu adalah solusi ASI lancar yang baik (asalkan nutrisinya juga diperhatikan ya Moms). Semangat meng-ASI-hi Moms!

Semoga bermanfaat.

By: Vincensia Yuliani

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

562 Vincensia Yuliani

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Sukses Memompa ASI untuk Working Mom

Para working Moms, tips berikut ini sangat membantu untuk menyukseskan menyusui si Kecil loh! Yuk, disimak!

Butuh Komitmen Untuk Working Moms Tetap MengASIhi

Komitmen merupakan salah satu hal yang wajib dimiliki oleh para ibu bekerja dan yang memperjuangkan ASI. Yuk, simak cerita berikut ini.

Sulit Memompa di Kantor? Coba Datang Lebih Pagi

Datang ke kantor lebih pagi ternyata bisa menjadi Salah satu kuncii keberhasilan memompa loh Moms. Yuk, simak berikut ini.

Working Mom yang Eping Cerdas Memilih Pompa ASI

Bagi para Ibu bekerja, memompa ASI tentunya membutuhkan usaha ekstra. Yuk, simak tips dari Mom Inayah Soenaryo berikut ini.

Tips Mengatasi Kendala Menyusui

Moms, yuk simak tips mengatasi kendala menyusui ala Mom Dinar Indah Palupi berikut ini.

Si Kecil Mengalami GTM, Tetap Perjuangkan Hak ASI!

Di kala si Kecil GTM, jangan berhenti untuk memperjuangkan ASI untuk si Kecil ya stay at home Moms dan juga working Moms.

Tips Aman Memompa Asi Untuk Working Moms di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Pandemi dan masa adaptasi kebiasaan baru tentunya menuntut Moms semua juga memiliki kebiasaan baru dalam hal memompa ASI. Yuk, simak berikut ini.

Sukses Memompa ASI di Kala Bekerja

Ini cara working Moms untuk tetap bisa memompa ASI di kala sibuk beraktivitas.

Tips Sukses Memompa ASI Untuk Para Working Moms ala Ummah Uwais

Yuk Moms simak tips sukses memompa ASI ala Ummah Uwais berikut ini.

Operasi Benjolan Payudara Karena Salah Memompa ASI

Moms, salah memompa ASI ternyata dapat berakibat fatal loh. Yuk, simak cerita berikut ini.

10 Fitur yang Harus Dimiliki Pompa ASI Dual Motor

Tahukah, Moms, tentang keunggulan pompa ASI elektrik dual motor? Inilah 10 fitur penting dari pompa ASI jenis tersebut.

Pastikan Memilih Pompa ASI dengan Dual Motor, ya, Moms!

Pompa ASI saat ini juga hadir dengan dua pilihan, elektrik atau manual, dual pump atau single pump. Memilih pompa ASI yang nyaman memang [...]

Mengenal Manfaat Dual Motor pada Pompa ASI

Saat ini, sudah banyak inovasi-inovasi baru pada alat pompa ASI. Moms dapat mencari pompa ASI terbaik dengan fitur-fitur berikut.

Manfaat Pompa ASI Dual Motor untuk Moms dan Si Kecil

Seiring dengan perkembangan zaman dan semakin meningkatnya kesadaran busui tentang berbagai manfaat pumping, semua kalangan ibu menyusui kini [...]

Kelebihan Pompa ASI Dual Motor: Nyaman dan Efisien

Berbagai jenis pompa ASI saat ini sangat mudah ditemukan di pasaran dari mulai model manual hingga elektrik dengan berbagai merk dan varian [...]

Pompa ASI Dual Motor Pilihan Buat Working Moms

Dalam memilih pompa ASI, ada hal lain yang perlu Moms perhatikan selain membeli yang sesuai kebutuhan Moms. Sebelumnya, tahukah Moms ada pompa [...]

Keunggulan dari Pompa ASI Dual Motor

Pompa ASI memang sudah menjadi barang yang harus dimiliki para ibu menyusui. Dengan adanya pompa ASI, Moms akan sangat terbantu saat melakukan [...]

Manfaat Pompa ASI Dual Motor untuk Kelancaran Menyusui

Banyaknya jenis pompa ASI sering membuat busui bingung. Aku menyarankan Moms untuk menggunakan pompa ASI Dual Motor.

Kenalan, Yuk, dengan Pompa ASI Dual Motor!

Moms pejuang ASI sudah seharusnya mendapatkan yang terbaik untuk mendukung produksi ASI mereka. Selain makan makanan bergizi, Moms juga perlu [...]

Pompa Asi Dual Pump, Membantuku Pasca Melahirkan

Memerah susu sangat disarankan terutama untuk ibu yang bekerja di luar dan mempunyai mobilitas tinggi. Bagiku, alat yang cukup membantu dalam [...]